Триатлон

7 дней в неделю, это точно уже не физкультура. Причем 7 дней не телочек в ворлдклассе разглядывать и в сауны ходить.
Я какбэ тренировался в подобном режиме, в спортивной жизни. Оттого и улыбаюсь, читая все это)

 

Нет
Разумность и достаточность во всем

 

выше говорилось, что 30 лет.

но я думаю что Pavel ошибается в первой цифре и речь идет 2:49.

 

В плавании крякнуть сложно, если технику в детстве поставили. Риска особого для возрастного атлета не вижу, если честно.

Про возможные артрозы и прочие болячки от бега в зрелом возрасте согласен. Велик по дорогам с нашими водителями и смердящими грузовиками тоже не советовал бы.

 

Да, можно с дивана иногда вставать и на горшок сходить. Посидеть вместо полежать

 

Да вот я как бы тоже... 2:50 второй разряд. Осязаемый прикольный челлендж. Квалификация на Бостон в его AG -это 3:05.

 

и кто определяет что разумно и что достаточно?

 

да уж, 3:49 вообще ни о чем для такого режима тренировок и возраста.

 

Сам конечно,по ощущениям
Сам и отвечаешь за последствия решений.

 

Это бесполезно объяснять. Обычно это все проходит после первой травмы или болезни на перетерене. Главное чтобы это несерьезное что то было.
У всех спорт неофитов одно и тоже.

 

Не, ну Гена он же не бобка все таки, он же не чужой нам человек!
Так что, надо найти правильные слова, и таки донести до него эти простые по сути мысли)

 

Но вот как ты сам сказал ПРЕЕЕТ его. Пару лет назад с отдышкой на второй этаж поднимался, а теперь и бегает, и педали крутит, и даже плавает. Прогресс фантастический. Еще и силовых добавить бы, чтобы качки не чмырили и гормоны зашкаливали. Тогда вообще красота будет. Ну и между делом можно айрон сделать. Чисто для себя.

 

я так медиальный эпикондилит поймал, 9 месяцев залечивал. ходил в зал через не могу, так как пришлось в половину веса урезать. мотивации никакой не было.

 

Гена, молодец, при прочих равных)
но имхо отрезвляющие посты ему должны помочь в достижении поставленных целей)

и-мен-но

смысл поста в чем? просто как комментатор?))

нет
я не ошибся
3:49
подробностей не знаю, может не сложилось что
но вики подсказывает, что за 2:20 БМ бегает участник ЧМ по легкой атлетике, 8-9 место
за 2:30 пробежала мадам после бронзы ОИ на 3000м

обычный марафон с бостонским не путаем?
2:50 ...
в этом месте как раз и можно улыбнуться

 

При оценке тренировочных объемов не забываем об интенсивности )

Например для меня пробежать 10 км за 50 мин не тоже самое, что за 65.
В первом случае это работа-работа, а во втором рекреация во второй зоне.

Но внешне да, со стороны наверное выглядит круто - тренировки каждый день...)

 

Ген, круто, это по выходным до утра с вискарегом, а в будни интенсив))

 

Да это стандартная программа.
Я сам не так давно научился грамотно распределять нагрузки и не жестить.

 

Не, Паш, с вискариком хорош...)

 

Успокоил!) ну тогда в путь
знай, что тебя есть кому поддержать
по выходным с вискарегом)

 

Рома, ты рассуждаешь с позиции киборга. Дай жить обычным людям, стремящимся к идеалу, как к солнцу стремился Икар

 

Организую сборы триатлонистов. Есть бассейн 50 метров, сотни километров красивейших трехмерных серпантинов к водопадам и горным озёрам, беговые широкие тропы по сосновым горам

 

а чем плоские 42,2 километра в бостоне отличаются от плоских 42,2 километров в другом месте?

для понимания - commentator пробежал марафон в Берлине за 2:59.

 

Саша, я рассуждаю с позиции обычного человека. С болячками и травмами всякими, и в возрасте под 50. Киборги здесь при чем вообще?
Гена очень круто рванул, и результаты хорошие весьма.
Но может и не доехать колесо до Воронежа, вот запросто может.)

 

повнимательнее плз)

Бостонский марафон (англ. Boston Marathon) — один из старейших и престижнейших марафонских забегов в мире, старейший из проводящихся ежегодно. Член AIMS и одновременно член лиги World Marathon Majors[1].

На марафоне не фиксируют мировые рекорды, так как перепад высот на дистанции не соответствует требованиям IAAF. В 2013 году он составил 136,29 метров, вместо максимально допустимых 42 метра.

 

Просто как комментатор.

Нет, не путаем. И ничего специального в этом марафоне нет, кроме того, что он входит в 6 majors.
Специально посмотрел времена Six Star Finishers любителей на сайте Abbott
https://www.worldmarathonmajors.com/everyday-champions/six-star-finishers/six-star-finishers-f-j/ - Бостон там ничем не выделяется.

Я побегу Бостон 2019, ибо имею туда qualification после Берлина 2017.
Бегу Чикаго 2018. 34 года. Пиво пью, ем чипсы.

2:20 - это норма мастера спорта РФ сейчас среди мужчин, не сравнивай с женскими результатами.
И это бесконечно далеко от 2:49 и является кромешной пропастью с 3:49. Я думаю, что есть какая-то путаница. Ну то есть практически уверен. Либо у него что-то адски не зашло. Можешь в личку кинуть фамилию, посмотрю в протоколе раскладку по километрам, даже интересно.

 

Ну прет человека. А вы обламываете. Если почувствует сердечко, сам тормознёт, не юниор поди
Он же не вешает 200 кг на присед.

 

мож я ниче не понимаю
но 2:20 это 2й результат в группе
может там овощи бегают, хз

см.ЛС

 

Да хз, я вот уже и не уверен...

 

я кстати знаю пару про ни разу не бегавших гладкий марафон) и при этом бег их сильны вид)))
пс имел ввиду про в айроне)

 

Скажи пожалуйста, на веломании у тебя похожий аватар?