Триатлон

ну это сильное преувеличение. объемы 25+ часов это про, для любителей обычный диапазон 10-14, причем в межсезонье с набором некоторого опыта может быть сильно ниже.

дней в неделю обычно 5-7.

 

я говорю только то, что вижу
могу ошибаться, но несильно

 

Вполне возможно что ты ошибаешься, и там не 6 дней, скорее 8. А может и все 9.
Не, ты точно ошибаешься.
Тут есть версия что это не обычные люди в киборги. И к ним неприменимы понятия анатомия, биохимия, количество дней в неделе, и пр.

 

ну если взять за основу мою классификацию - а что тебе мешает после 40 поставить измеримую цель и достичь ее?

вообще если брать высшие достижения, то в endurance sports возраст начинает играть роль сильно позже чем например у всяких ваших таэквондистов. в дисциплинах вроде ультратрейлов чемпионы мира крепко под 50 не редкость.

но это уже теория, естественно, не имеющая отношения к здесь присутствующим.

 

А че смешного? Есть примеры. Относительно успешные.

 

У тех же наших тэйквондистов, тренировки те же циклические ващет.
И объемы (у не физкультурников) ппц какие.

 

А как ты можешь судить про тренировки Гены, нифига не зная про бег и вел и плаванье?

 

Я понятия не имею об уровне твоей квалификации, и потому не смогу ответить на этот твой вопрос.

 

видел я эти примеры, удивленно блюющие по кустам на 20-м километре.

но каждый сам кузнец своего счастья.

у меня лично не было и мысли об айроне, пока не пробежал пару марафонов.

допускаю, что старомоден.

 

А с чего ты решила что я не бегал, не ездил на веле или не плавал?
То что я не делаю этого сейчас, не означает что я не делал это раньше)

 

я про классификацию, а не квалификацию.

просто эти разговоры спорт-не спорт не имеют смысла, если не определиться с термином что такое спорт.

 

Вот пожалуй самый точный ответ на мой вопрос - измеряемые цели.

До тех пор, пока их нет, любая активность - физкультура, вне зависимости от объемов.
Потому что физкультурник может себе позволить пойти вместо бега поиграть в футбол или выпить пива с друзьями, а спортсмен нет.
У него режим, цели, планы - вот это вот все...

Отлегло, значит я занимаюсь именно тем, чем и хотел - физкультурой.
Могу копать, могу не копать (с)
Будут спортивные цели, будем строить спортивные планы...)

 

Я с телефона пишу, сослепу не разобрал.
Пусть будет классификация, что это меняет? Ее ж я тоже не знаю.
Хотя ответить на вопрос наверное все таки смогу. Мне мешают два перелома позвоночка и отсутствующая селезенка.
И кмк, у каждого 40+ тоже найдётся что то серьезное в анамнезе, той или иной степени тяжести, чтобы ответить на твой вопрос так же)

А что до терминологии спорт/не спорт, не вижу смысла повторяться и в дебри казуистические залезать)

 

Гриша Исаев например если ни ошибаюсь так делал.
10 с копейками результат был. Хотя на беге писал, что упоролся прилично.

 

Вот прёт то вас)))
Работать не пробовали?А то сидите все в инете,и трёте трёте))))
зы Даже времени всё прочитать нет.

 

не, естественно всегда есть исключения.

я встречал человека который вообще самый первый старт сразу сделал крепко из 10, причем ни разу не в барселоне.

это же не значит, что среднестатистическому любителю нужно строить план подготовки к первому айрону не бегая марафоны потому что Гриша и целясь в из десяти потому что Гюнтер.

 

Бостон 3:49? как он вообще туда попал с таким временем?

Нормативы для участия 2018:
Мужчины
__________18-34___3:05
__________35-39___3:10
__________40-44___3:15
__________45-49___3:25
__________50-54___3:30
__________55-59___3:40
__________60-64___3:55
__________65-69___4:10
__________70-74___4:25
__________75-79___4:40
____________80+___4:55
Женщины
__________18-34___3:35
__________35-39___3:40
__________40-44___3:45
__________45-49___3:55
__________50-54___4:00
__________55-59___4:10
__________60-64___4:25
__________65-69___4:40
__________70-74___4:55
__________75-79___5:10
____________80+___5:25

Я Ньюрский марафон пробежала за 4:07 вики много чего расскажут про этот марафон
и Афины с набором около 500
даже не знаю в каком месте улыбаться




Качки, просто кто с дивана не слазит, просто турникмены, просто видели соседа или подышали воздухом с триатлонистом понабежали в ветке и рассуждают как Гене тренироваться!!! Это реально за гранью понимая.
Как вы можете судить об объемах если ничего подобного не делали?!
Как вы можете давать какие-то советы?!

 

Они не работают? живут триатлоном? это не любители

Любитель это я, или даже не любитель а фиг пойми что, пришла на работу к 9 утра отпахала до 20:30 (трындя в инете только в прерыве на кофе) и побежала в бассейн на тренировку.


в выходные когда нет работы можно и сдвоенную тренировку провести, хотя раньше и в буди это делала, но спала по 5 -6 часов

 

Датыуспокойся(с), так еще и инфаркт схватишь, ненароком. Не волнуйся так. Никто на покушается на Гену, пусть хоть обтренеруется, он же свободный человек все таки)

 

мешают ставить измеряемые цели?

или ты просто еще не нашел интересных тебе целей с учетом твоих личных ограничений?

 

Гена, поешь нормально. Реально, меня тоже такие мысли посещают, когда я себе в тортике отказываю.

 

Демагогию я тоже обожаю)
Данные ограничения на корню рубят большинство целей в спорте. Ну разве что кроме шахмат, возможно. Но шахматы, это совсем не мое, увы.

 

вот кстати лучший совет в теме!

 

работают, но на себя
есть время на 2 тренировки в день
тот который 4-6 в день, не работал, когда так тренил

 

С едой интересная петрушка: уезжал на сборы 77 кг, отработал вдвое больше обычного, вернулся 77 кг.
И это несмотря на пост.
А все почему, все потому что много жрал углеводов - макарончики, кашки, орешки, чай с медом и сушками...
А ведь рассчитывал похудеть...)))

 

Ген, девушка так за тебя волнуется....
Это тоже результат!

 

да не, тебе виднее, естественно.

но я благодаря всем этим триатлонам сильно пересмотрел свои взгляды на ограничения. просто на тренировках и стартах постоянно пересекаешься с параатлетами, которых в фитнес-клубах не встретишь, и это крепко меняет взгляд на вещи.

но это уже отдельная история, да...

 

Не припомню чтобы я или кто-нибудь из моих знакомых в пост худел )

 

Потому что девушка точно знает о чем я здесь пишу

 

Минус 10 кг у меня как-то было только из-за изменения режима питания, но я тогда и весил 100 )))

Но вообще пост - это не про еду, про еду - диета...