Турник(перекладина)

Мега респект!!!!

 

Довесьте его до 85 и все дела

 

Честно говоря,терзают меня смутные сомнения насчёт 40
Карелин подтягивался 42 раза,так там такая машина
Видео можно где 35

 

У меня щас вес 105, подтягиваюсь 10
Раз ты 65 , попробуй два блина по 20 нацепить и подтянуться
Сколько раз подтянешься?

 

А ты смешной)

 

Проблема в том , что можно подтягиваться 30-40 и более раз, вешать блины ,гири, как утяжеления и не разу не подтянуться на одной руке, что ИМХО абсолютный показатель силы в подтягиваниях. А можно 15- 20 раз " чистых" ( пауза внизу, фиксация вверху, отсутствие рывка-раскачивания, разгибание-сгибание рук полное), да на одной руке раза по два на каждой ))) Заставляет задуматься и честно посмотреть на свои результаты и возможности )))

 

если вы на столько умны, что предлагаете провести параллели "вес-количество", тогда я тоже отвечу, что у вас с вашим весом и мышечная масса больше чем у меня, чегож вы тогда не можете свой вес поднять
ну а ответ на ваш вопрос собсно чуть ниже

Франц, яж так и делаю на видео на мне +25кг

 

я скучал

 

Сын, 16 лет, подтягивается на одной по три раза, но сильней ли он меня, не уверен. Легче, да. Начнет масса расти с возрастом, не уверен, что сможет сохранить этот навык.

 

В подтягиваниях однозначно сильней))) Я уверен, если будет и дальше практиковать подтягивания на одной руке, увеличит количество, даже прибавив в весе.

 

Посмотрим.

 

С нормальной техникой раз 25 подтянешься думаю (без дерганей и с полным выключением рук - а не в натяг)
Первые 15 подбородок выше перекладины, потом началось дрыганье (видео с 25кг утяжелением вапще ни одного раза нормально не подтянулся) последние 5 вапще не знаю зачем делал, похоже даже глаза над перекладиной не поднимались.
Я не вижу разницы между стилей "батерфляй" и твоим, только отдам должное при батерфляе подбородок честно залетает над перекладиной.

Опять же личное мнение.

 

Эээ, тут нельзя так!

 

)))

 

а я бы глянул на эталонные подтягивания от Kittie

 

Упс) сорри

Загугли) =D

 

Жги!
Засвети как надо.
Только пожалуйста не сливайся...обидно будет что на БМВшном форуме чел с 2300+ сообщениями окажется как простой "диванный критик"

З.Ы.
батерфляем никогда не умел подтягиваться , максимум могу спину включать для облегчения подтягиваний

 

Ну справедливости ради, он отчасти прав.
Я вот тоже всегда технику твою критиковал, если что)))

 

да я то в курсе ( и ты хотя бы на личном примере показывал-как надо)
я поэтому и говорю,если критикуют, то покажите как сами делаете

З.Ы.
ты кстати давно нас не баловал

 

Зайди в любой альпинистский клуб и посмотри на этих монстров

 

40 раз я в 10м классе подтягивался)
а на сборах в кантемировской своими глазами видел как монстры по 80 раз подтягивались
и подъем переворотом под сотню - пока тошнить не начинало
но канеш не силовой тягой.. техникой
ну и вес до 70 естессно

 

Тут же известен Виталя... который бокс в стиле гранитная глыба

 

Он молодец, но дрыгается всем телом что в подтягиваниях, что на брусьях.

 

Я сам баттерфляем не умею подтягиваться)
Обязательно запишу раз 5 в хорошей технике) ПС локти у меня физиологически распрямляются.
Многие говорят что у них слишком забитый бицепс и локоть не выпрямляется)))

 

Он в одном из своих видео сам честно сказал. Что его подтягивания не эталонные. И что он выжимает максимум из правил.
Тоесть максимально широкий хват, максимально тянет подбородок. Короче если бы правилами было разрешено запрыгивать и спрыгивать каждый раз я думаю он бы точно эти ходом воспользовался.

В этом плане кроссфитовский стиль подтягивания идеален - чтобы не возникало споров, есть точка А- вис на выпрямленных руках, есть точка Б-подбородом выше перекладины. Как ты доставишь туда свое тело - твои проблемы.

 

А есть Правила? По мне так, если я, например, 10-ку делаю чисто, а еще три раза дрыгаясь, то я делаю 13))

 

Потому и отменили жим в ТА.

 

Да. Сложно всех в одни рамки загнать - и есть элементы импровизации)

 

Тогда зачем тебе вапще делать что то чисто. Делай все подтягивания "дрыгаясь".
Но тогда ты уже совершенно с другими спортсменами соревнуешься, для которым и 60-80 раз не проблема....

 

дрыгаясь даже, 60-80 это очень дофига