Турник(перекладина)

начинали с 1?

 

Не серьезно думаю с десяточки

 

Вы то сами подтягивались за 1 сек.? Это как? На полусогнутых/разогнутых?

 

Видео в студию давай!

 

На треньке не доработал

 

может он имел ввиду что 8 подходов пытался вымучить первые 5 подтягиваний, за это время все плюнули и ушли уже

 

школьники? второклашки?

 

ХЗ, сейчас сам расскажет. Но после тяжёлого бокса обычно раз 8-10 сделаешь, потом всё, капут. Какая лесенка?..

 

Обычно в конце тренировки физуха. Ну и если даже после спарринга руками намахаешься. Вот и я думаю, какая лесенка Сказки брата Грым

 

может он на трене не упахивался,на мешке поработал,отдохнул.пока до парка дошел -отдых,все реально.просто умолодежи сила есть 15 раз подтянуться,а в лесенку не каждый может,или восстанавливаются плохо,или забились мышцы.

 

Хотелось бы пояснений

 

Буду благодарен.
Потому что где бы ни занимался, везде было принято выкладываться по полной. Ну, разве кач аккуратнее

 

извини, параолимпийская треня

даже пенсы делают три на мешке или три на лапах, потом по три каждый отработка, штук 6-8 в парах, плюс еще физуха полчаса до

 

хз , я сегодня размялся ( слегка)
и шесть раундов в парах ( больше ничего не делал)
еле ноги увалок потом ,
все от спаринг партнера зависит

 

тренируй физуху чо

в целом 10-12 раундов в сумме- это нормал

 

с сегодняшним спаринг партнером , шесть отлично

 

киборги какие-то.

 

дели на двое )
бумага все стерпит ) как сказал мне один друг )

п.с.
сегодня три подхода широкий хват - 9, 6, 4 - перерыв между 2 минуты.

 

Сегодны тренер физухой загонял, один боец уполз на воздух дышать.
Вопрос: отчего резкая боль в печени при тяжелых нагрузках, особенно на ноги? С печенью что-то не так или с химией?

 

Кровообращение/повышенное сердцебиение.
сегодня попробовал с интервалом в минуту на отдых. Получилось 15-10-10-9-5-5. А так хочется посерьезней результат.

 

Сосуды зажаты, не пропускают сколько надо?

 

А пульс/ давление какое в спокойном режиме и после тренировки?

 

Кто ж знает, это ж бокс, тут не померишь.
На велосипеде было такое тоже, там пульс не мерил.
В спокойном пульс 50-55, давление 120/80

 

может тебе по печени пробили, а ты и не заметил?

скорее всего проблема с печенкой- не справляется с возросшим кровообращением , и ноги делал и пульс в максимуме на 215 при среднем в час 160, а ничего не болит, хотя и старенький уже

 

Не, до спарринга было.
С юности так. Как-то на соревнованиях по велосипеду 3 место на 10 разменял из-за этой проклятой боли. С возрастом меньше стало, но всё же приходит иногда.

 

Ну, печень это орган, осуществляющий фильтрацию крови. Сосуды (кровеносные) не зажаты, скорее наоборот. При сильных нагрузках постепенно кровоток сильно увеличивается, вследствие чего тело краснеет, температура поднимается, проявляются вены. Учащенное дыхание не всегда обеспечивает насыщении легкими кислородом на 100%. Вот печень и волнуется.
Но могут быть и скрытые проблемы с печенью. В юности был у меня случай, когда бегал на соревнованиях за школу. Бежали дистанцию в 1 километр. Занял, второе место, первое занял мальчик, профессионально занимавшийся легкой атлетикой. Кратковременно после и во время забега сильно заболела печень. Через три дня слег с гепатитом.