Убрать живот(

Вот не обобщай, а?
Я вот сегодня утром, на спортплощадку школьную, сгонял. Полазил по турникам и брусьям всяким.
Сам ты алкаш!)

 

Баранку отдай на закуску!

 

Вань, да обычный результат плюс-минус. Ты попроси пупса фотку где он без напряга, стоит. Ну так, для полноты картины)

 

Баранки тоже есть. Но я их с вечерним чаем, употребляю)

 

не, ну так то да)

 

Не хочу
Все равно молодец, у него там висцерального арбуз был-попробуй пожечь его)

 

Висцеральный как раз жжется ваще на раз
Чо ты как маленький?)

 

Висцеральный это тот который на внутренних органах...

 

Ага
То то пузаны годами по залу бродят
Пупс молодец, Йошка убежал на море)

 

Вас не поймешь! То он самый тяжелый для сжигания, а то - на раз)

 

"Это нога у того у кого надо нога..." (с)

 

Откуда у тебя такая инфа?)

 

Где-то на просторах натыкался, но постоянно, да и здесь вроде бы слышал.

 

Это не так.
Висцеральный как раз, легко палится банальным дефицитом и простым увеличением физической нагрузки.

 

до аэробного порога...

 

Да пофиг какого там порога)

 

Ну только ты объясни тогда человеку что легко это 130-140 уд/мин двигательной активности 40 минут... в идеале сквош, большой теннис...

 

Респект )

 

Ну да, как раз по богатому, норм для данного ресурса. Премиум, как никак.
А я пару лет назад, зашел на авито, купил б\у велотренажер бюджетный , тыщи на три рублей что ли, и знаешь, так в теннис и не научился, играть.

 

)))

 

Вело тоже ничего но лучше игровые имхую...
Футбол не сильно премиально?
Но точно травматично...

 

Если на таком пульсе не тяжело и 3 и 5 часов к примеру бег

 

Флош, тогда ты ошиблась темой...

 

Да у меня никогда и не было живота.
Я так для общего развития

 

Тогда я не понимаю твоего вопроса...

 

Это не вопрос был
Я написала, что таком пульсе не тяжело бегать даже 5 часов

 

Мне то что сказать надо, ты ж меня процитировала?

Могу это сказать... врачи чего говорят с сердцем ОК, чувствуешь себя хорошо, значит всё зер гут дай Бог каждому так...

 

Ничего.
Ты написал сквош и большой теннис, я добавила бег.
Но сомневаюсь, что пузатые дядьки потянут это. Да и не безопастно

 

Правильно не безопасно... бег с ожирением 3-5 км на таком пульсе... ну побойся Бога, я написал скорее по энергозатратам и по реакциям ЦНС

У нас в зале от кардио тренажёров отваливают после недели а совсем пузатые поле первой тренировки...

Игровые не так давят посему есть хороший шанс не бросить это занятие... или не свалиться к голоданию что тоже не есть хорошо...

Это просто наблюдения может кому пригодится... и по себе знаю что играть куда проще чем в кардиозоне сидеть...

 

У пузатых норм идет гребной тренажер в виде кардио (да, не беговая дорожка, но тоже не плохо).