Убрать живот(

Не ну как...
Есть где-то гимнасты которые все это запросто выполняют.
А еще есть бегуны, которые ваще бегут. А еще есть плавуны, которые ваще ваще плывут.
Вот только как в зал не придешь, там 80% посетителей жиртресты или рахиты.

 

Монстр батута, не иначе...

 

Наболело?

 

Зря смеешься. У них там есть специальный вид - акробатическая дорожка - африканцы позавидуют.

 

Ага. Хочу попасть в другие 20%, но пока не получается(

 

Да не, ты не понял.
Я про то, что если бойцы воркаута с видео Виктора - Монстры, хотя - объяснил почему - уступают по сумме перворазряднику гимнасту, то перепрыгавший Мастера спорта юноша - просто супермонстр.
Про дорожку в курсе - это та, на которой ахиловы сухожилия отстреливаются пачками. Очевидцы говорят, что прям хлопок раздается.

 

Не знаю, смотрел издалека, хруста не слышал)

 

Так-то да, не иначе...) чем с кем-то абстрактным равнять - сам хоть что-то с того изобрази? Хотя кент мой, пацаны здешние за него в курсе, посмотрев, половину с ихнего сделал, вторую половину просто не пробовал ещё. А ему 40+, на минуточку. И он не гимнаст.)

 

да брось, зачем? проще написать что любой гимнаст-перворазрядник так может запросто.

 

Ну да. Писать - не мешки ворочать.

 

Минутка ностальгии для макро:
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/innuendo/2480676.html

 

)
На прошлой неделе полдня ездил на пятисотом рупьсорок.
Хорошо что у некоторых товарищей ностальгия вечная, и правильные авто они хранят и не продают

 

Роман, сделай видио, как с мешком работаешь. Мне было бы интересно посмотреть, да и не только мне, я думаю.

P.S. Сегодня в зале мужик был, работал так, что если не уровень UFC, то как минимум в М1 не пропал бы. Ну насколько я обывательски это вижу. У меня тренировка сегодня почти 1,5 часа была. Когда я пришел, у него бой с тенью и видно как и в какой интенсивности и не халявил ни разу, грузит себя и грузит, бъет так, что слышно на улице. Ушел примерно в тоже время, что и я, т.е. наверное часа 2 так работал.

 

Я когда борцов встречаю, хороших, крепких борцов, регулярно тренирующихся, кажется, что каждый из них - потенциальный чемпион мира и олимпийских игр. Но это не так. Они просто крепкие парни, любители. И их намного больше, чем профессионалов.

 

Приветствую всех толстых!

 

Хмм, макро на мешке да, я бы тоже хотел увидеть, тем более он каратист.

 

По теме, антибан так сказать, скидываю по тихой, примерно 1кг в неделю. Угли на нет свёл, вошёл в кетоз, ацетоном попахиваю. Рацион из большого кол-ва белка и жиров. Текущий вес 86 с копейками. Цель 78. 10-20к шагов в день, бокс, прыгаю на скакалке в любой непонятной ситуации, иногда пробежки по 8-10 км, иногда вел км по 50. жим лёжа делаю 80*10*4. Сейчас в отпуск еду, будут утренние пробежки вдоль моря.

 

потеметреда, чет ты както медленно идешь. Видимо, кушаешь многовато.

 

Так он вроде от 100+ стартовал
Кмк офигенно все
Кроме жима)

 

Хз, я тоже 86 сейчас, но помнится мне, когда я был 93, он уже меньше 90 был.
Зы. Я с 116 стартовал год назад.

 

Просто крутяк

 

Не, он танцор - тхеквондист.)

 

Угли нужны, кетоз - это перебор, дефицит достаточно делать и тот же результат с углями будет, только без кетоза.

 

Почему любители? Если человек был кмс, или мс , то он совсем не любитель. При постоянных тренировках , он крайне опасен.
У меня сын товарища добился очень высоких результатов пойдя после карьеры борца в бои без правил. Он за клуб Пересвет выступал.
Не борец и не драчун просто не понимает насколько быстро ты можешь сблизиться и провести приём.

 

Салам.

 

Ну разница видна сразу между крепким бойцом, регулярно тренирующимся и тем, кто выступать может, ну по крайней мере для меня. Скорость, координация, выносливость, работа ног, выход из атаки, если про стойку говорить.

 

Опят ещё есть.

 

Ну голодным быть не приходится, да, люблю вкусно покушать. Медленно, но верно иду к цели. Куда торопиться то, молодой ещё.

 

Жим 95 на 5 могу, но без угля тяжко то, решил что 5 маловато, поэтому 10 повторов делаю.