Убрать живот(

хреново

 

никто не молодеет...

 

Да понятно, не знаешь за что зацепиться, чтобы мамон свой оправдать. Я не против, ну ты других не суди, кто так не хочет. Есть люди, которые в 40+ за собой следят, им надо.

 

Да ну тебя.

 

...

 

...

 

...

 

Со «щами» норм тоже. ) Свою выложи )
Интерестно.

 

Нормальные такие щи у Павла. Ничего необычного

 

Да пусть трололо развлекается, все тема живее.)

 

Интерестны щи Мариарти и физ. форма )

 

Весы в раздевалке имеют также функцию измерения процента жира. )) Оказывается у меня 18%. Знаю что результаты измерения таких аппаратов очень неточные, но это ничего, удивительно то что аппарат считает что у меня процент жира на самом деле ниже идеала, так как идеальный процент жира указывает должен быть в пределах от 18.6% до 27.5%. Это что серьезно?

Хотя если вдуматься - раз жир есть, он зачем то наверное нужен. И наверное есть минимум ниже которого просто вредно для здоровья. Хотя понимаю конечно что минимум это наверное все-таки не 18%. ))

 

Для мужчин в возрасте 50+, например, читал что 16 прямо отлично, 16-22 хорошо.

 

Сейчас особо нечем хвастать - опять поднабрал. Ну и фоток "до" и "после" не делал никогда для сравнения. Не знаю куда у тебя все это делось, но у меня сразу на морде отражается и не только у меня.

 

Щи мои тут многие видели, а что до формы, так тоже ничего выдающегося - гирю 24 кг рвану раз 70 ( 35 на каждую руку), потом кисть отказывает. 2х24х30 раз - толкну. Поскольку тема про живот сейчас перешел на интервальный тренинг - минуту рву, минуту отдыхаю - 10 раундов. С толчком стараюсь так же, но там сложнее. Потом всякие вспомогательные и эллипс 10-20 мин по-настроению. Вроде веселее пошло.

 

Ну вот, скоро курс ЛФК закончишь и можно тренироваться начинать, там и щи подтянутся за всем остальным!)

 

прям отлично думаю 10-12, 22 это талия в районе 90-95 см, чо уж ут хорошего))... мне 55 и 15-16 ну неплохо, но есть куда еще стремиться...

 

Бро, так ты "по брови" заряжен витамином Т...эт не щитается! ))

 

а ты чо тут рассказываешь басни-сказки о протеинах карнитинах кому за полтос?))... ты как вообше представляешь уравнять в теле 30-ти и 55-ти летнего? я не знаю сколько тебе лет , если 35 , то покажи своего папку, пусть он весь из Т будет состоять, в такой же форме... если старше свети свое фото хоть на чем... иллюзий тут не нужно типо вставил и все выросло и ушло... нихрена не вырастит и не уйдет... а ты гришь не считается))...

 

Не больше 35) Молодцы)

 

Не, басни не про меня.

P.s. Завидую тихо, но у меня ещё правда 20тка годиков впереди, чтобы так +- выглядеть, так что "увидимся на сцене"! (с)

 

Я не выступал и не стремлюсь... типо хобби с усиленным уклоном))

 

Это откуда к нам такого красивого дяденьку-то замело? (с) )))

 

блин, зачем написал 55... написал бы 38-40... и не было бы "дяденек"))

 

Отличная форма.
Где то так же счас выгляжу в свои почти 47. Только волос на груди побольше)
А ведь еще неделю с небольшим назад было ну вот почти «отлично»(тм)...)))

 

Ты немного заморочен про свою морду. Все уходит, если нормальным спортом заниматься. Гирями, возможно, щи не убрать, я так не пробовал.

 

...

 

А зачем? Зачем идти против природы?

 

Верно. Лучше плыть по течению, почесывая брюхо.

 

что за любовь писать и потом ставить точки?

ps если что есть кнопочка справа типа мусорное ведро, оно удаляет сообщения