Убрать живот(

Когда приедешь взвешивания производить не буду поверю на слово, сможешь сразу запрыгнуть на плечи *облизывая брови*. ))

 

Даа, Гари Поттер поменял представления канешн. )

 

Буду в купальнике так вес меньше.

Хотя.... лучше в чадре и полностью закрытой одежде, чтобы британские хабдалы не переживали

 

Если вдруг будет время, то хотелось бы посмотреть на неделю на 1800-2000

 

Бима что с метлой, что без, а все равно на ведьму похожа.

 

Мотиватор.

https://www.facebook.com/video.php?v=2500927700000290

 

Бима, как успехи? Я смотрю женская ветка совсем вымерла, разбежались все спортсменки. Хотелось бы на результаты Charmy взглянуть

 

В этой теме больше демотиватор.) даже макро до него как до луны.)

 

Львовна, а твои успехи? У меня физручку в школе так звали. Правда, она была далека от идеальной формы. Весила под центнер. И скорее, не ходила, а перекатывалась.

 

Хорошею, как всегда. Страшное дело толстый учитель физкультуры. Благо, что моя была тренером по лёгкой атлетике

 

Меняй говядину на курицу, курицу на рыбу и т.д. Гречки/овсянки на рис, картофель, булгур и т.д.

 

как в цирке

 

Вот так раз, взял и обозвал его клоуном. ))

Ну признай что хорошо у него получается... и кубики есть. )

 

Лобстер у тебя уже и так мозг рака, покрытый сметаной.
Ты бы поосторожнее с ведьмами, а то совсем в инфузорию превратишься.

 

Привет у меня гуд - ноги и попу подкачала, как и хотела.... и продолжаю посещать зал 2-3 раза в неделю. Как твои успехи, форма?

Ну женская ветка ессна вымерла, это же «мужской форум»(с) кроко и постить здесь свои фото с успехами по построению гармоничной фигуры - женщинам теперь строго запрещено)))

Чарми в фб выкладывала, повторные фотки с соревнований в Британии.
Мега форма у нее тогда была и на фото в купальнике это отлично видно как сейчас - не знаю, но уверена что всё гуд..... потому что иначе и быть не может)

 

Всегда вызывают неприятие те, кто играючи выполняют совершенно недостижимое. Я процентов 10% от того, что он делает смогу отсилы, да и то после подготовки.

 

Что за сексизм, тут общая тема, нефик тут!

 

Я его клоуном не называл) Я сказал как в цирке, потому что как по мне, так он трюки выполняет. Конечно хорошо получается и форма крутая

Виктор, ну что ты несешь

 

Светлое, доброе, вечное. А ты?)

 

Я про твое заключение, что "всегда вызывают неприятие те, кто играючи выполняет совершенно непостижимое"

 

Это факт. Я про эту ветку. Не замечал?

 

Ну если прям про животы, то никому они играючи не достались (кубы или хотя бы плоский живот)

 

Ноги и попа это классно.
Да у меня все так же, не качаю ничего. В основном кардио, пилатес и HIIT. Форма мне нравится, стройная и спортивная.
У меня нет ее на фб как и многих других да и фб вообще считай не пользуюсь, поэтому даже не в курсе. Про соревнования в Британии тоже не знаю, но рада что все так хорошо у неё пошло. Какого плана соревнования были ?

 

А можно просто хлеб вместо гречки/риса, итд.? Никак не могу исключить хлеб т.к. очень люблю. Снизил потребление хлеба до 200 грамм в день, ем вместо крахмальных гарниров. Т.е. мясо/рыба/курица с овощами варенными/сырыми, и хлеб.

 

Львовна, ноги и попа действитеьно классно, но тут так не принято. Нужно сначала выложить свои фотки живота, ног и попы прежде чем вступать в обсуждения. )

 

Показывай форму - стройную и красивую!)

Так вот же, она в той ветке как раз писала про это и фотку кидала, ты пропустила. Потрясающая работа и трансформация!!!!
World Beauty Fitness &Fashion. В Лондоне были международные соревнования: бикини, фитнес, трансформации.(С)

https://www.bmwclub.ru/threads/znat...-versija-chast-2.887180/page-58#post-36284069

 

Да! А сексизму - нет!))

 

В принципе можно, но не заменить полностью, а заменить частично. Хлеба, может 50-70, остальное сложными

 

Кинь ссылочку на свои, посмотрю как красиво зашёл

 

Да я так в гости заглянула, не хочется фоток вешать )) тут и так есть что обсудить

Ну красотка, форма и правда крутая! Очень изменилась и ей идёт
А я уже и позабыла, что она показывала фотки или пропустила.