Убрать живот(

Самые классные залы были в прошлом
Где были правила, над которыми смеются сейчас
Разгружать веса
Не занимать тренажер
Не развешивать полотенца
Не переступать гриф
Не бросать вес
Блины вешать по ранжиру
В раздевалке не трясти членом

 

А смысл тогда вообще туда ходить

 

У меня 8 см
Ушел плакать

 

В раздевалке не трясти голой задницей еще б добавил из новой жизни )

 

Это вообще не обсуждается
Педрилы, которые сушат член феном сразу на костер

 

почему смеются? Это правила хорошего тона в зале до сих пор.

по последнему пункту не в курсе, к счастью)

 

Да нет уже этих правил
Я терпеть не могу делать кому то замечания
Но реально бесят

 

есть) мне тренеры говорили и я сама вижу.
Особенно бесят, когда веса не снимают( мне приходится блины эти по 30-50 кг скидывать.
Но я очень редко говорю и делаю замечания всеж... или чаще мужчины видят, что я начинаю блины снимать и приходят на помощь - никогда не зову их сама, не умею просить помощь такую ерундовую.
Зато, таким образом, они приучаются убирать веса за собой сами)

 

Вот!
Педрила жмет ногами и блины по 25 кг оставил
Я говорю-разгрузи станок
Он такой-кому то мешает? Я говорю-девочка придет жать-как ей разгружать?
Морду скорчил и пошел снимать

 

именно!!
А я своим видом и снятием этих весов видимо тоже даю понять подобным эгоистам, что они не одни в зале.
Недавно с тренером кста на эту тему грили, один в один. Он тоже самое грит - есть определенные правила, которых почему-то придерживаются только старички-физкультурники.... а остальные и не в курсе(

предложила список этих правил написать большими буквами и развесить по залу)))

 

Хлёстко худею, -10 кг за считаные недели.

 

Когда нибудь я открою свой лунапарк, с ... общими раздевалками

 

Дежурные тренера
Должны ходить и имать всем мозг
Я Ковалева достал про это на марата-там все наладили
Видать надо тут
Но он сцука вроде в америку свалил с концами

 

Германия и общие бани
Обожаю их)

 

я туда не пойду, сорян)
Есть же в Германии общие бани/сауны..... ты хочешь и раздевалки превратить в это???)

 

Откуда начинающим дилдоболдерам знать то ваши правила?

Инструктируйте сначала, тогда и спрашвайте.

 

Фитнесс кстати забавный сериал
На 4-

 

ну или так, да.
Вот прям упорно и настойчиво прививать эту культуру

 

У нас в ворлдклассе так, правда в купальниках, некоторые просто в полотенце.

 

Мага как всегда красавчик

у меня тут фитнес клуб, а не вот это вот всё

 

Не
Там целые территории
Летом просто супер
Аугуссы по расписанию
4 часа, 6 аугуссов и потом просто выползаешь

 

Были люди, были..гиганты! - не чета нынешним корнишонам..

 

я не выдержу этого зрелища - как ктонить будет сушить феном свой член

 

Что это? В баню 3 раза заходить положено, потом банщик парится.

 

Ну там другое
По расписанию все садятся в баню
Причем за 5 минут как правило)
Заходит банщик-меня зовут .... сейчас будет яблочный аугусс
Двери закрывают, он поливает печку и машет на всех
Так 10 минут

 

Ну у нас в селезнях так же, только имя парщика все знают, с царских времён так, перед нг мандаринами раздавал знатно.

 

Это немного другие бани
Я русские тоже обожаю-каждую пятницу 4 часа как минимум
Там процесс на целый день
Бани как город, огромная территория

 

Ок, это по всей Германии так? Собираюсь в Баварию зимой, надо обязательно в баню заскочить.

 

Везде, но там только 2 бани супер
Если решишь-настаиваю послушать мои советы)

 

Записываю.