Убрать живот(

проще жгут и кулаком поработать)

 

Ок, как закинешься предупреди хоть)

Все же надо вернуться к теме, как убрать живот, обычному человеку, я считаю.

Чуть позже наброшу свои наблюдения по кетогенной диете, практиковал несколько месяцев, с апреля по июль, есть нюансы.

 

Это что? жгут есть кстати, привязал к перекладине и трицепс иногда в тонус привожу, а так отжимания на трицепс хорошо, узким хватом, с утра раз 40, отлично вообщэ.

 

когда кровь из вены сдаешь

 

слишком суровый метод

 

Ты реально странный какой-то. Где я хоть слово писал про твое физкультурное прошлое?
И менторский тон свой оставь для кого-нибудь другого, а мне не надо писать в таком стиле. Кого-нибудь другого поучи всякому своему.

п.с.
Форму то актуальную покажешь? Или так и будешь бла-бла-бла, как обычно?

 

Да нет, вполне рабочий.
Только вонять начинаешь
Думаю все же сейчас буду загружаться овсянкой/гречкой, дабы избежать этого момента, но только строго на завтрак.

 

Здесь

Ну да ладно.

По актуальной форме, пока не достиг того чего планирую ,да и нет у меня в смартфоне фото без одежды, прости.
Если так интересно, на данный момент чуть скинул от той фото что кидал в этой теме последний раз, поэтому похвастать пока нечем, увы.
Бла-бла-бла.

 

Да кидай в одежде, тут куча спецов которые и под шубой все разглядят и Экспертную оценку озвучат.

А не приходила тебе в голову такая простенькая мысль, что что то таки делаешь не так, не?)

 

Смысла не вижу, не понятно по тем фото даже такому эксперту и кандидату науки как я.

По поводу мыслей что я делаю что-то не так, нет, не приходили такие, я абсолютно полностью знаю что и как надо делать, чтобы жечь жир, но были за последние пол года моменты когда «клал».
Вот из недавнего пример: встретился с корешем, а у его подруги был др, съел пирожнику на десерт за ее здоровье, (не эклер, если что). После оного, на след день, пустился во все тяжкие. Вот кстати эта тема интересна, как с наркотиками, сорвался раз и понеслось, так проторчал пол недели, что способствовало развороту показателей на весах в противоположную сторону. Теперь очень жёстко решил отказаться, как и с алко темой и любыми другими наркотическими в-вами.

 

По поводу тона, писал или нет, но как ты общаешься так и с тобой, зеркально, подумай об этом.

 

Пироженки наркотики
Вон там эклеры даже рачительного Крокодила сбили с пути
Затуманили разум

 

Сахар наркотик

 

Больше воды пей

 

Тоже кетогеновую практикуешь?

 

Вода нужна всем худеющим, из своего опыта.

 

а сложно набирающим?)))

вода нужна всем - постоянно в машине бутылка с водой, выпиваю за день.

фигассе вы тут понаписали про фарму!)

 

Мне минимум 2 литра воды нужно в день.
Да куда нам ) В «чаевых» жгут, это да )

 

не, я литр в день.... когда тренька - то около полутора выходит.
Ессна считая только чистую воду, без чая/кофе и пр.
Тоже приучила себя за последние лет 5, раньше не пила столько)

Паш, да уже не особо жгут(( Кроко молчит же - нет новых вводных для троллинга))))

 

Найди натурала после завершения карьеры билдера.

 

Второй?

 

Второй хороший

 

Дед)
Но это не точно

 

Кроко молчит, т.к. иском судебным видимо заморочился, чтобы инфа не выходила. Ну это-утопия.
А эти дизайнеры бк-шные зеленые- разводилы еще те, как и зеленые юристы тут, про зеленых стоматологов вообще молчу )

 

да уж. Конфа изменилась серьезно.
Раньше я пользовалась услугами местных партнеров клуба - Шурей, Мича.... да и то, потому что они проверенные, старые соконфетники, с которыми лично знакома и на тусах общеконфовских пересекались. А сейчас - нееее, ни за что!

лан, заканчиваем флудить К убиранию живота кейс Кроко точно не относится)))

 

Шурея я тоже помню, в футбол играл, Леонидыч еще болельщиком ходил и мы ) С АК47 а настольный теннис играли, но это уж очень давно было, когда в БК люди встречались.

 

Ни одного

 

Фарма рулит по-любому. ББ самый / один из самых нахимичинных видов "спорта". Никакими тренировками, режимом и питанием не сделать форму даже близкую к форме успешно выступающего билдера уровня хотя бы Москвы или Питера, не говоря уже о небожителях типа американских профи. Наши тренируются, режимят и питаются не хуже американцев, но до них как до луны. Дело в фарме и в подводке к соревнованиям на фарме.

 

Да чего вы докопались к этой фарме? У меня вот к Саламону, кроме уважения ничего нет, он молодец.
Вы попробуйте хоть десятой части добиться, по сравнению с тем, чего добился он, а потом только сможете в диалог вступать.

 

Шурей мне постоянно помогает, вот и в этом году выручил.