Убрать живот(

Ну так недельку отдохнул и пожал, что не так? Сытые, отдохнувшие мышцы. Пара трень следом и снова тяжко станет.

 

О как?
Ну давай, показывай что ж такое "ой всё!"(С) ты там делаешь, чего 9 из 10 молодых не смогут. Заинтриговал даже...

 

Не расстраивай меня счас(
Я то было подумал что прибухнул малехо с утреца, а вечером в зале ррракета. А ты про какие то там мышцы сытые, эх(((

 

как ты можешь после алкашки с утра.... вечером идти в зал и трениться? Прям ноу-хау какое-то)

 

ты недооцениваешь силу мук совести

 

Прости, брат...

 

Это да. Я и кроссы наутро после бегал с них же, мук этих проклятых. Опохмелишься, отлежишься часок и вперед, по пересеченной местности.)

 

Да ладно, ничего страшного. Свои ж люди.
Погоди, счас еще Умник выложит свои чудеса на турнике и брусьях, вот тогда мы точно загрустим...

 

У меня отмазка, плечи больные. А как у нас старички подтягиваются - Павел не даст соврать.

 

Да, в такой физ. форме, как Стас в возрасте под 50 я еще людей не встречал. Просто - молодец!

 

Да у вас то понятно, В Кемерово по дефолту всё.
А тут Умник, да еще в Москве. Рвет на турнике и брусьях 9 из 10 молодых

Вчера в зале у меня спросил один прилично так качОк, а как я с ломаным и шитым плечом 50-60 кг на брусьях ваще работаю? Я даже растерялся, если честно)

 

Сказал бы, что пришили крепко, титановыми струнами и 60 кг, потому что только одно плечо пришили.. Пришьют второе и будет 120 кг.. Пусть идёт думает

 

Так у меня и второе ломаное. Только не шитое и без пластин всяких)

 

Он об этом как узнал, вообще? Или вы всем кого встретите про свои травмы рассказываете?

 

Так у меня шрам через все плечо, характерный)
А у этого коллеги, точно такой же. Вот он и спросил. Сначал про травму, а потом и про брусья.

 

сцк!

падла...падла...падлавил!

 

Тогда скажи, что тебе нужны его мотоцикл и квартира, одежду пусть оставит себе.)

 

))), записал!

П.С.
Кстати патеметреда. Тут спрашивали про безуглеводные дни.
Вот, обед у меня сегодня как раз в такой день. И по сути угли в нем, это половина их дневного объема
Кусок карбоната, пара картофелин, немного лука, чеснока и сыра. Все продукты скрепные, никакого импорта.
40 минут в духовке и 700 ккал)

Show Spoiler Hide Spoiler

 

Ты их принимал?
Ищу отзывы, колоть страшно, но хочется..
Все пишут негатива от них нет и быть не может

 

Если от чего-то нет негатива, то и позитива нет. Действующее вещество должно быть

 

- колоть себе неизвестное вещество неизвестного происхождения с неизвестным исходом, ориентируясь только по отзывам, - а вы очень смелый человек.

 

Для разминки 15 чистых выходов на две

 

Подсмотрел сегодня у коллеги по спортзалу надпись на банке протеина, не могу понять арифметику? Как порция 36гр состоит из 38,6гр всяких гютпминов и всаа?))

 

))))
бцаа и глютамин это аминокислоты
которые "внутри" белка этого сидят)
цифры эти сами по себе друг от друга, они не складываются)

 

цифирки перепутал) мне 53

 

Тоже подумал, всаа и есть часть белкового состава...Сам не увлекался никогда, максимум, витамины, и как то давно всаа покупал, наслушавшись об их якобы восстанавливающих способностях)))

 

Давать тебе будет сам знаешь кто)) Я же выкладывал, с +25 кг. 8 раз на брусьях.

 

...........

 

Бро, это немного). Если бы раз 15 с 50-60 кг, или раз 15 на турнике с 25 кг