Убрать живот(

Так и есть.
Хотя и не считаю пелевина авторитетом, но в этом конкретном вопросе он абсолютно прав.

 

- Там, где я выросла парни тащились
от мустангов, корветов.
Они покупали их по дешёвке
и чинили, а я наблюдала. А ты что не разбираешься в машинах?
- Моей первой машиной был лимузин.

 

Брутальный мачо из Кемерово цитирует любовные мелодрамы, офигеть...
)

 

)))) Виктор романтик! Не издевайся, суровый мачо из Питера

 

Мне нужна не женщина, мне нужна лишь тема.
Чтобы в сердце вспыхнувшем зазвенел напев.
Я могу из падали создавать поэмы,
Я люблю из горничных делать королев.

 

Я не издеваюсь, я сам такой же.
И кено годное, Д.Робертс там ваще агонь была, факт!

 

Поэзия - это хорошо. История искуств тоже неплохо.

 

да, сказка красивая и актеры отлично сыграли)
факинг синдерелла(с) оттуда же

 

Говорят, что по оригинальному сценарию он ее вышвыривал на улицу опосля контракта, но что-то пошло не так, переиграли.

 

да? Не знала даже.
Не, тогда бы сказка не была такой красивой)

мне на протяжении лет 10 после фильма разные люди говорили, что мы похожи внешне)))) последние годы чот перестали, но летом племяшка прислала сообщение - пишет, я сейчас смотрела фильм Красотка, ты похожа на нее очень - волосы, черты лица, улыбка, мимика.
Так забавно, когда разные люди отмечают твою внешнюю похожесть на кого-то)

 

ерунда.

 

Несомненно)

 

ну мне всегда смешно.
Потому что люди видят свои какие-то образы))
Себя в зеркале воспринимаешь иначе все равно.

 

Generation П - супер, всем советую прочитать или хотя бы фильм посмотреть, неплохо сняли.
Особенно Тактаров понравился про «русскую идею» )

 

Есть вопрос по теме убирания живота. Последние 3 недели поднимаюсь по лестнице вверх в метро, 2 раза в неделю это делаю. Нагрузка для меня нормальная, более того, очень помогает для бокса, ноги более выносливые стали, но пульс на минуту где-то зашкаливает, после того, как поднялся.
Это чревато? Лучше паузы брать в процессе или фигня это, нормальное дело?

 

Попробуй принудительно дышать глубже, причём сразу как начал подниматься

 

На лестницах это реально помогает.

 

Да я так и делаю, дышу, когда поднимаюсь. Меня особо не напрягает, ноги забиваются - супер.
Но мне бы понять, нормально это, что сердце колотиться после этого подъема 30-60 сек.. Или так не надо делать.

 

Пульс лучше не зашкаливать. Посмотри какой у тебя по возрасту максимум и зря не гоняй даже близко к этому значению всуе. Если в ринге бьют жестко, это другое, нужно двигаться невзирая на пульс. ))

 

В ринге такого нет, как с этими ступеньками.
Ну там примерно 150 ступенек в моем темпе.

 

Ты сердце много лет нагружал излишним весом, затем жестким похудением, потом постоянным боксом. И все это на фоне перманентного бухалова.
Ну и нах тебе это надо? Может это просто первый звоночек? Который ты упорно стараешься не заметить?)

 

куришь?

 

Бросил

 

Надо. Ноги другие на боксе.
Да какой там звоночек ) Ты сам попробуй быстро на 150 ступеней подняться, удивишься своим кардио возможностям )

 

- чревато. Я бы рекомендовала сделать тредмил-тест.

 

Ну тредмил-тест мне максимум пульс на 10% поднимет. Не те нагрузки.
150 ступенек в хорошем темпе - это чуть другое, намного бОльшая нагрузка.

 

- тогда повесить холтер на сутки и пойти на ту самую лестницу. Потом отдать запись на описание функциональному диагносту.

 

Кардиограмма в норме. Не могу понять надо так или нет. Можно, к примеру 50 ступеней и пауза, отдыхаешь, потом еще 50, пока эскалатор движется.. А можно 150 нон-стоп.
Но я Вас услышал, конечно идеально сделать, как Вы говорите, спасибо.

 

это не нормально. причина скорее всего регулярная синька. 150 ступенек это 7-9 этаж? очень мало.

 

в смысле поднимет на 10%? тредмил тест показывает как твое сердце на нагрузку реагирует. тебе постоянно экг делают при увеличение нагрузки минут 10 и смотрят что с сердцем, как оно реагирует. это прямо то что тебе нужно