Убрать живот(

Может оживить тему? Кто как со своим весом сейчас? Про себя скажу, что восстанавливаю себя, вроде получается.
В зал пошел, вижу много качков у которых проблемы с кожей. Рытвины какие-то на лице, что они там жрут? Саломоныч наш, который в 2 раза больше их так не выглядит, у него все норм. В чем загвоздка?

 

Лучше скажи доверился бы такому тренеру?

 

Мне для тренажерного зала тренер не нужен, особенно такой). По боксу с тренером занимался, сейчас продолжу, но с другим уже, мой в Бутово работать уехал, мне далековато.

 

от стероидов у многих сильное акне. Плюс на массе жрут как не в себя быстрые угли килограммами

 

Т.е. большая нагрузка на ЖКТ и печень, токсины плохо выводятся, как я понял. 2/3 качков у нас в зале с этим акне.

 

Все говно лезет через кожу, организм не успевает избавляться обычным путём.

 

Ну так попробуй стока калорий нажирать.

 

Как зовут? В школе бокса тренирует?

 

Иван Марфенко, с кем раньше тренировался, он сейчас в Бутово где-то, но он без заслуг, навряд-ли про него кто-то слышал. КМС по юношам дали, без поражений шел, потом травмы, разрывы связок, сухожилий, начал по ММА учиться, победил в МО 17-м году, ушел в тренеры. Как с ним тренировались, меня все устраивало. После него тренировался с 2-мя МСМК, первый вообще на от..сь тренировку провел, 2-й - супер, но не сильно больше Вани давал. К нему тоже ездить надо, не как в Бутово, конечно, но все-равно лень. Посмотрю, кто сейчас в моем зале на следующей неделе, попробую.

 

Хорошие тренеры из чемпионов редко получаются.)

 

Скорее даже наоборот
Как сталев детей учил на бильярде играть, объяснить не может, только кипятится: ты что тупой? Берёшь и бьешь вот так. И все!
Взять Плющенко и Тутберидзе

 

Ну про второго МСМК я не могу ничего плохого сказать. Он, правда, ЧМ по тайскому боксу, на турнире в Бангоке, но и в боксе все понимает с моей обывательской точки зрения. Все видет, по технике моей мне говорил, с чем столкнусь, все в точку.

 

Ну и хорошо, локтями бить научит и колени выхлестывать.)

 

гриф лицо натирает
факторов много - гормональный дисбаланс (курс не администрирован), печень привет передает от нагрузки

 

В мае кинул 4 кило, до сих пор удаётся держаться, не смотря на все отпуска и турции

 

Ты молодец, по твоему видео в теме «бокс и кач, как совместить» видно было, что ты в хорошей форме. Отпусками кратковременными это не убирается, если есть не все подряд.

 

По мне так хуже выглядишь, как зожник какой то. Дрищанул с избытком- набирай опять. Не в пузо канешна

 

Смеешься. Для роста 177 и 76 так себе, на грани. Для бокса вообще многовато

 

Ну хз
Выглядишь болезненно. Без обид.

 

У этих дети инвалиды после 20ти.

 

А нет та.летки, чтобы барбосы сами падали на счёт?

 

Мыши тоже бегали на 10 км интересно

кмк завидуют Оземпику

 

Кстати, тоже дрищанул. Попробовал 8-16 , два месяца минус 6 кг, мышечная осталась, ибо добавил зала, сикс пак велком. Теперь 78 кг при 183
Вчера отметил 2 месяца, вечером употребил пива пару литров

 

есть, но когда их эффект проходит, счет остается без изменений

 

сказано, что остались довольны экспериментом ученные, про мышей не говорится)

а так, закинул горсть колес лежа на диване, считай айронмен выполнил

 

Биохимически не очень понимаю процесс. Ну ладно жирная кислота вышла в кровь. Ее же надо окислить и утилизировать. Нет нагрузки , нет затрат, нет смысла утилизировать. Опять вернётся на место. Если бы нагрузка была, то пошло бы в минус, а так подозрительно. Может тупо подавляет аппетит, вот мыши и худеют сидя на диване

 

Хорошо что в минус не падает)

 

если нет углеводов, будет жир утилизировать в кетоны
затраты-то есть, даже если на диване лежать, просто меньше

 

Эффект забега не только ж растрясании жира. Как насчет выносливости, тонуса мышц, функционала?