Убрать живот(

стесняться так то нечего.

 

Да
8 см никого не удивит

 

на жалость давил.

 

Вот это поворот! (с)

 

Чем богаты

 

Я не спец в этом вопросе, конечно, но как мне кажется 8 см в диаметре это очень толсто

 

Немецкие пенсионерки, после увиденного 8см(в диаметре), встав по стойке "Смирно!" зычно гаркнули на чистом русском: "Слава КПСС!"

 

и гитлер капут

 

Нихт шиссен, майн фельдмаршаль!

 

Спортзалы классные

 

От зависти все
Толстячкам везёт

 

В Испании говняные. Дешманские тренажеры

 

Однако как витиевато петляет тред...

 

пидорасов в треде нет. хотя кто знает...

 

Три кг мышечной массы? В пятьдесят лет? За 2 (два) месяца?
Ты серьезно счас???

п.с.

Сидят два новых русских стоматолога за бутылкой. Один говорит:
- Слышь, братан, я тут на Волгу ездил, на рыбалке был - так осетра на восемь метров вытащил!
- Не гони, в натуре, я читал, осетры не больше трех метров бывают. Урежь осетра-то!
- Говорю тебе, восемь метров!
- Да ну, братан, не гони! Урежь осетра.
- Восемь, бля буду!
- Ну ладно, это еще фигня. А вот я тут на охоту ездил... Иду в натуре по лесу, слышу хруст, шмаляю туда - лось! Лосяру завалил! Только к нему подхожу, как слышу шаги сзади - бля, лесник! А у меня ж лицензии ни фига нету! Ну я вскинул пушку, завалил лесника, что делать... Стою так над лосем и лесником и слышу в кустах возня какая-то, раздвигаю - блин, парочка друг другом занимается.
Ну, мне, ясен пень, свидетели ни к чему - пришлось и их обоих порешить.
Потом думаю: откуда они взялись-то? Иду через кусты, выхожй на поляну -
е-мое! Туристы гребаные, палаток десять, человек пятнадцать их! Ну, выхода нет - полил их из калаша, чтоб свидетелей за спиной не оставлять. Только вздохнул спокойно - блин, выезжает на поляну автобус, "Икарус", в нем народу человек сто... Братан, я тебя как брата прошу, урежь осетра, а то я их всех перестреляю!!! (С) анехдот

 

Не три а шесть вроде. Три в месяц. Не веришь не надо. Никто не навязывает

 

Вот в шесть почему то, но верю.

 

Мужик сказал - мужик сделал.
А вот вы тут балаболки детсадовсеие! Или вообще, может и ясельная группа? Расшифровывать, в смысле складывать ясельная группа и вычитать умееет? Чуть проясню - Мой ДР - двадцатые числа мая; К сожалению, не нашел первый замер, при которых сделаны цифры, но уверяю, результаты 2-х летней давности гораздо лучше, чем сейчас.это и по фоткам видно; (первая колонка опять начинал, но усердия не достиг(((). Но вот а эти, свежачок, последние две колонки покрывают весь ваш сарказм, ну хули, все спецы и профи, черт возьми здесь! Куда уж нам, старикам дантистам!
Можете кстати, распечатать и повесить. В сортир не стоит - будет портить настроение в нужном месте, а вот в шкапчике-раздевалке в фитнесе, самое оно! (но в том случае, если хоть изредка посещаете)
Для примера, чтоб не балаболить понапрасну на взрослых дядек и тем более, дантистов)))

 

Это биоимпеданс что ли?
Ну-ну)))

п.с.
Если честно, ты сделал мой день сегодня.
Но при этом, как правильно выше заметили, соглашусь что результат по убиранию пуза, он так или иначе, приличный.

п.п.с.
6200 ккал профицита- это математически (теоретически) 1 кг мышц.
5 кг мышц это типа 31000 ккал на 60 дней. Т.е. 500 ккал профицита в день, в среднем.
И это при предположении (нереальном, вообще-то), что ты этим профицитом будешь набирать исключительно мышечную массу, и ни капли жира.

1 кг жира это 7700 кксал дефицита ( при теоретическом, и тоже нереальном, предположении, что ты будешь палить только жир, а мышцы, нет)
8 кг жира это типа 61600 ккал на 60 дней. Т.е. около 1000 ккал дефицита в день, в среднем.

Только мне одному видна утопичность данной конструкции?)

 

И на том спасибо))

Твой день, а у меня уже вто.. третьи сутки пошли)))

Ps. Не надо искать черную кошку; Или следующим вопросом будет где сертификат доктора и лицензия медучреждения?)))

PSS. можно и дальше конечно балаболить... Но нужно ли? Пора взрослеть)))

 

Увлекательная повесть "Дантист Хорьх и 3 кило жира!"

 

Я не умоляю твоих успехов в похудении. Они вполне себе нормальные, успехи эти.
Я просто пытаюсь аккуратно) донести до тебя, что:
1. Набор ММ и сжигание жира одновременно, это утопия.
2. В твоем возрасте, гормональный фон низкий (естественный). Что изначально создает трудности с набором ММ.
3. Набрать 2,5 кг ММ в месяц нормальному человеку невозможно, с научной точки зрения.

п.с.
Что до взрослеть, это неплохой совет, спасибо.

 

Поверь мне, это не утопичность осталять в зале 1500 ккал. Или опять фотки? Может достаточно?

 

Все, поплыл стоматолог. Матерится, плюётся графиками. Бобби канешна подольше держится

 

Если только тренер белка не подкинет )))

 

При чем здесь это?
Ты внимательно прочитал пару последних моих сообщений выше?
Как? Как ты одновременно научился создавать и дефицит и профицит?
Научи! Думаю тут тебя все вознесут, на руках!

 

тема агонь

 

Придётся доктору ликбез по биохимии проводить

 

Это все сыротерка жиросжигающая!

 

Я попробовал. Вежливо. Аккуратно. Даже отчасти интеллигентно.
Простым, максимально доступным слогом.
Походу, не догоняет доктор, увы.