Убрать живот(

понятно. уверен, что ты используешь эллипс с какой-то правильной для тебя целью.

я его не понимаю по одной причине - он, сцуко, не дает никаких функциональных навыков применимых в реальной жизни.

поэтому у меня дома какая-то такая конструкция:


но тоже с кеном на айпаде! это конечно ключевой момент, без кена на айпаде двинешься очень быстро.

 

Я большей частью Табата на нем практиковал, в классическом по времени варианте протокола. Неплохо на мне работало.
Жена просто на нем часами) шагает. У нее характер очень терпеливый, в отличии от меня.
А счас вот тоже, просто бесцельно) шагаю на нем, на среднем пульсе.

 

Виталь, ну сорри - отсылкой на кс я просто тебе хотел намекнуть, что это там коллектив с логикой не в ладах, а вообще: 1) из A следует B, и 2) множество A пересекается с множеством C - это совершенно разные вещи.

 

а мне думается что тут (у тебя ) не в ладах.
ты сказал что бег безопасен. я привёл список болезней , в ответ ты хамишь.

бег является причиной болезней ног. хотя допускаю , что бегают изначально склонные к этим болезням. А ,Б и С.

 

Приседами, выпадами в зале не убить?

 

Да запросто.
А становой, спину. А жимами, плечи. А брусьями и французским, локти.
Сука, как же страшно жить. И главное, бесполезно и бессмысленно.

п.с.
Выпады эти, это ваще трэш и угар. Эпидемия просто какая-то.

 

А сука бег этот ваш, такой же бессмысленный как и всё вышеперечисленное.

п.с.
А еще и целый шкаф кроссовок надо иметь. Жесть...

 

Я когда занималась занималась в зале, после упражнения, не помню как называется ( одну ногу назад закидываещь к примеру на куб, а другую вперед, и приседаешь с гантелями)
Неделю колено адски ныло, до слёз

 

Рома , ты ещё скажи что живот убирать не надо .

 

Виталь, ну неправда. Во-первых, я никогда тебе не хамил. Ибо. И во-вторых, я никогда и нигде не говорил что бег безопасен.

Я давно уже сформулировал две вещи, которые многократно, не одному десятку людей, постарался втолковать - 1. не надо бегать с лишним весом и 2. не надо втыкаться коленом.

 

хрен поспоришь, да.

но а в чем смысл?

бег хоть интересный.

 

какая связь между тем забанили ли меня в КС и вредом бега ?

 

Живот можно убрать, вообще ничего не делая. Умеючи.

 

втянуть

 

Чем?)

 

Один из вариантов, да.

 

а знаешь какие в больничках медсестрички встречаются симпатичные ?

кстати гуглил про бег , почитал про теннис. вот почему кисти болят. я то думал от мототравмы.

 

халва на массе, у меня нет проблем с животом )
даже могу себе позволить фастфуд, да и надоело уже вес гонять, держу форму, чтобы без сушки в сезон входить

 

https://yandex.ru/video/search?text...4119511-1238869694686204062283037-man1-1400-V

 

Не претендую на истину, но бег бегу рознь. Если ставить переднюю ногу, когда задняя еще не оторвалась от земли (бег трусцой), то все эти проблемы отпадают.
А если бежать по взрослому, то да, согладзе..

 

блин... можно было бы схохмить, конечно, но навскидку, за последние полгода - поднимался на холмы в сахаре, бегал по набережным многих городов (рассветы, закаты), видел верблюдов на вечерней пробежке (прикольные, кстати), бегал ночью в пустыне под адским ливнем и днем там же в адскую жару, когда считаешь каждую каплю воды и солевую таблетку, видел рассвет в горах атласа, видел осень в москве и весну в марракеше, бегал в касабланке в жару и в милане под проливным дождем.

это навскидку, с тренировок, без упоминаний впечатлений от серьезных забегов.

а в качалке что интересного было?

 

Не в курсе, я не качок.

п.с.
И чо, много таких вот бегунов как ты? Думаю единицы, на фоне общего числа.
Остальные бегают потому как типа модно это. И потом по травматологам, ходят.
Завтра будет модно что то другое. Послезавтра, третье.

п.п.с.
А турник и брусья, будут модны всегда, вот!)

 

мода на силу тяжести - вечна

 

Знаю. Видел многократно.
А если еще и в халатах на голое молодое тело... Так ваще агонь!

 

Класс! Аж побежать захотелось)))

Но позвоночник(

 

А причем тут бег? Можно было с верблюдами и без бега общаться.
ИМХО и в зале и на критичной пробежке главное - не верблюды, а преодоление себя.
При серьезном подходе уже не до рассветов/закатов, а тока выдюжить, не спасовать.
А если цветочки нюхать, то это прогулка.

 

а каких таких? ты же понимаешь - не важно, где ловить кайф от бега - на рассвете в сахаре или на закате в крыле. главное ловить. не?

но вообще когда захожу в страву - частенько совершенно искренне офигеваю от того где и как бегают соконфетники.

мода на бег кстати какая-то виртуальная, хотелось бы конечно чтобы была мода - но пока кроме как в интернете нигде не видно.

 

количество участников марафонов в РФ и других странах не увеличивается ?

 

и как достижения при серьезном подходе?

 

Наташ, у всех позвоночник. Реально не знаю никого у кого не позвоночник.