Убрать живот(

Ну если подтвердится, что у него нет никаких проблем с сердцем и он полностью здоров, можно и с этой стороны прийти к видам спорта на выносливость, а не с обратной, как обычно бывает.

 

А есть ссылки, кстати (насчет гипертрофии или наоборот ее отсутствия у ммв)? Поначалу подумал, хрень какая-то, а потом - мало ли... Может не знаю чего.

 

Никакие марофоны мне не уперлись)

 

А щитовидку смотрел?

 

Как ее смотрят?

 

не парься, если ты футболист, то нормально)))

не самый низкий пульс)
у лыжников может быть и 28-30

 

У тех, что в исключения терапевтические входят, на сальбутамоле?

 

самое осмысленное это собственно Селуянов и его стато-динамика.

жаль только, что по его методикам в циклических видах еще никто не смог показать никаких результатов.

 

пусть парится - сердце лучше перепроверить, чем недопроверить.

 

Никогда когда бегаю не бывает пульс 110-120

 

У меня тоже, если только не бегу с темпом 7:30 мин/км (или медленнее), что и бегом-то не всегда назовешь.

P.S. Самое главное забыл добавить, что средний ежедневный набег моего тренера на протяжении около пяти с половиной лет был два марафона в день, поэтому его сердце легко поддерживало пульс 110-120 при среднем темпе 5,5-6 мин/км. В общем, сердце было исключительно натренировано без проблем, свойственных "спортивному" сердцу.

 

актуально. Почитаю послушаю

 

так это и есть самое обыкновенное "спортивное сердце" - увеличенный (фактически растянутый) в следствии длительных тренировок объем желудочков, позволяющий за меньшее количество ударов перенести нужное количество крови к мышцам. иногда называют эксцентрической гипертрофией.

вообще все эти цифры пульса ни о чем, по большому счету. важны пороговые значения, а цифры принципиальной роли не играют. у одного анаэробный порог 140, у другого 160. первый на пульсе 150 сдохнет, второй будет бежать часами и поддерживать разговор о творчестве Эммануила Канта.

ну и в контексте людей, не занимающихся циклическими видами, важно иногда посматривать на крайние значения, а то тут были у нас товарищи с пульсом 220.

 

Часто "спортивным" сердцем называют сердце с дистрофией миокарда (возможно, это мнение больше "обывательское", хотя истинные обыватели (в нашем случае люди далекие от спорта и спортивной медицины) вряд ли знают о таких понятиях, как дистрофия миокарда), т. е. с паталогиями, которые аукнутся в будущем (а для кого-то и в ближайшем будущем), когда миоциты сердца отмирают и заменяются соединительной тканью (рубцы). Сердце вырастает в объеме, вроде и качает больше, но это как мина замедленного действия - равно или поздно рванет. Такое чаще всего случается из-за чрезмерного объема тренировок (понятно, что понятие "чрезмерного объема тренировок" для разных людей очень индивидуальное), когда идет длительная и частая (более раза в неделю) работа на максимальных значениях пульса. А когда сердце тренируется правильно, т. е. когда оно успевает адаптироваться к повышающимся нагрузкам путем роста (а не отмирания, как в случае со "спортивным" сердцем) количества миоцитов (сердце также увеличивается в объеме), тогда увеличение физического объема сердца не является проблемой. Если снизить или вовсе убрать нагрузки, то через какое-то время сердце вернется к своим обычным объемам.

P. S. Селуянова "Сердце - не машина" раньше читал, но что-то не обратил внимания на гипертрофию ммв, а вот статодинамические упражнения наоборот показались интересными.

 

это конечно неправильно. если уж речь о терминах, то "спортивное сердце" как термин, объединяющий вагон совершенно разных изменений, сам по себе достаточно бредовый. кардиологи им практически не пользуются.

вообще ты смешиваешь эксцентрическую и концентрическую гипертрофии в одно, а это принципиально разные явления.

у цикликов эксцентрическая гипертрофия - увеличение объема при небольшом утолщении миокарда.

у силовиков концентрическая гипертрофия - увеличение толщины миокарда практически без увеличения объма.

вторая значительно опаснее чем первая, но опять-таки любое морфологическое изменение имеет как плюсы, так и минусы.

аккуратнее с Селуяновым.

 

тоже читал

 

Только, как говорил Амаяк Акопян : "Нужно обязательно дунуть, потому что если не дунуть, то никакого чуда не произойдёт".

 

ждем в продаже

 

Занимался велосипедом, пульс покоя во время и несколько лет после был в районе 50. Сейчас стал высокий, начал заморачиваться

42 - это уникум какой-то, если не суперциклик-марафонец

 

50 км разделку за сколько ехал?

 

На юношах остановился, если говорить о серьёзном уровне. Трассу в Крылатском на России ехал разок.
Позже только любительские покатушки

 

просто 42 это совсем немного для цикликов. у меня было столько, даже чуть ниже.

но считаю, что говорить об абсолютных цифрах не очень правильно. у кого-то одно сердце, у кого-то другое. меньше 50 в покое, если человек точно не знает почему, это уже повод сходить к кардиологу.

 

У врачихи были круглые глаза, когда на плановом медосмотре померила пульс. После рассказа о спорте успокоилась, сказала, "спортивное сердце".

Прикол когда стресс-тест делали на ЭКГ, педали заставляли крутить. Им на максимум меня надо было загнать, а у меня выше 150 (если правильно помню) ни в какую

 

45 у меня был пульс покоя и давление 55 на 90, проверялся, оказалось пролапс митрального клапана (пмк), пожизненно выписали таблетки и кардио обязательно

 

Пролапс у каждого второго! Важно какой степени, до 5 мм пофиг

 

Дней 5 катаюсь в горах на лыжах беговых, сегодня в жесткую гору не смог поднять выше 169 никак)
Ноги ограничивали, пора на ОФП)))

 

Это я не знаю как узнать. Не спросил.

 

Как так?! Я на эллипсе на 180 легко загоню.

 

Так радоваться надо, чо Попробуй в горочки побегать, если тоже до 170 не доведешь...

 

Коллеги, оцените. Капитан очевидность изложил то, что мы с вами уже давно определили. Сегодня прочел.