Убрать живот(

на тебе, мотивашку "Хочу убрать живот!"

Show Spoiler Hide Spoiler

 

Чот жирный

 

Это лето 2015)
Я тогда на жесткой пивной диете сидел.

 

А сейчас как?

 

Аналогично
Сборы по офп в смоленске. Когда в днепр погружались, казалось что ледяная вода щас вскипит
Тренер гонял последние несколько км по крапиве
Тот ещё адок был

 

Чутка получше. С октября 2015, пиво не пью, вообще)))

 

жесткачь.
хотя... помню как мы в Таврическом саду, летом, по деревьям ногами молотили.
набивали, ага)

 

хер увидели и ржут ну вы в натуре как дети

 

Чел кайфанул от отражения от души

Приветствуем такой подход

 

До сих пор ненавижу запах весенний,земли. Недели ада,плакал,хотел спать,жрать,в целом просто умереть))

 

А я наоборот

Недостижимая форма была и такие круговые были

Здоровенные булыжники как отягощения. Работали в парах. Тачка в горку. Полный трэш

 

А вот это да. Недостижимая...

 

48 - это размер пиджака? Тоже худею, пиджак 60 размера уже не жмёт

 

Он мастер художественного свиста

 

Я дохлый был для гребли. После плавания отдали,я в форме был,сразу к старшим и на сборы. Они на три года старше,это космос, на порядок сильнее. Тянулся как мог

 

может там о сантиметрах речь шла? мы ж все таки на бэнэвэклубе.

 

Во что нашёл случайно

 

Наваждение сука
Да чтоб такое тут на форуме

Если что - удалю
Автор неизвестен

 

это когда?

 

))) начало мая 2016
В июне я был еще лучше, живот еще убрал чутка (патеметреда), имхо)

 

Пожал счас 110 кг, 3 подхода по пять.
Хорошо быть дрищем)))
Скоро можно будет и обещанное Францу видео, заснять)

 

хорошо иметь относительно здоровые лучезапястные.
я больше ста не могу, болят оба, особенно левый

 

труд адов и сила воли...))

 

Да не, по сути обычная память. Мышечная.
И просто режим. Вот и всё)

 

На средней фотке стояк детектед

 

Ну вот, опять...

 

Крутяк

 

У меня даже гигрома вылезла.

 

мне трудно давалось, года 3 процент жира держал около 5 - потом командировки и сейчас более щадяще

 

Да понятно. Тоже нелегко было. Почти 6 лет не было вообще никакой физкультуры. Начинал вообще, с 89 кг, в октябре 15-го, вот как на фотке в футболке белой)
Зато в июне 16-го был уже 67,5 кг и около 7%