Убрать живот(

Еще вот ходьба скандинавская. По берегу рижского финского залива. Говорят, помогает.
Махнул стописят, взял палки и пошел себе, по холодку.

 

так ты ж вроде не жимовик, тебе то что с этого?

 

там главное с собой еще взять... замерз от ветра - еще махнул, ну и дальше... а палки чтобы не упасть самое оно

 

взятое на грудь потом быстро сползает на пузо)

 

Если без 150, то палки на начальном этапе для похудения в самый раз.
Только ходить надо много, быстро и часто )

 

по животу уже почти

 

На первом этапе, можно перестать закусывать те самые 150.
Я так делал, помогает.

 

Вот правильно. Толстых среди водочных и винных алкашей нет как правило.

 

я только закусываю, алкоголь не пью. поэтому перестать закусывать не вариант.

 

Сломай привычки, перестань жрать и забухай )

 

не могу избавиться от привычки тренироваться каждый день, а если при ней забухать - вперед ногами вынесут

 

Что ты делаешь в этой ветке, хвалишься? )

 

наоборот, жалуюсь - живот растет быстрее силовых

 

Так тебе не в эту тему надо, это уже к хорошему мозгоправу пора. Чота явно психическое у тебя, вот точно.

 

мозгоправ эффективнее жима помогает убрать живот?

 

По сути вроде все правильно и про липолиз и про 80 lv, но уже 80 кг и джинсы W33, а было W38 в мае.
Пояс остался, но он годами нажитый и алкашка его убиранию точно сильно мешает-это бесспорно, но не 80lv, уходит, но медленно.
Джонни я показывал свою фотку майскую, не даст соврать.

 

Без сомнения. Однозначно и без вариантов. Переделать модель пищевого поведения можно только включив мозг.

 

Но мозг главный интциатор потребления углеводов. Получается наоборот нужно его отключить

 

100-150 г углей хватит для работы мозга. А за остальными, к мозгоправу)

 

Боюсь на 100 углях мозг будет способен только на такие измышления:

 

Мозг потребляет 20% поступившей энергии, соответственно, надо включить для похудения.
Правда, 20% - это общее правило, возможны варианты.

 

Слышал , что почти 50

 

у некоторых ваще не потребляет, нет его))

 

Патеметреда)
40 дней- минус 4 кг.
Ну и как принято здесь, талия - минус 4 см, остальные объемы выросли), силовые ваще прут!)

П.с.
Привет жиробасикам! Из зала.)
http://imageshack.us/a/img922/7543/l1Nmun.jpg

 

19% http://www.ecoculturevillage.org/healthhappinesslongevity/calories-kilocalories-or-kcals/

 

а как ты метаболизм разгоняешь?

 

По ходу пару бутылками вина

 

Не, ну чо ты придираешься к коллеге? Разгоняет, ну и хорошо.
Ну пошутил один из секты соседней, про вино кино и домино. А тут как раз у коллеги загрузы по выходным. Легла шутка на почву благодатную, чотко так)

Но конечно, про "дефицит-чушь"(С), я сильно поржал, это да

 

а тебе действительно интересно? а то я гленливету сотоварищи объяснил, они в ответ не нашли ничего лучшего чем спросить "а ты кто такой чтобы нас учить". по сути аргументов у них не было. какие были, были с базовыми ошибками, так 95% confidence interval гленливет в два раза занизил.

п.с. если интересно смотри ниже