Убрать живот(

это из переписки в этой же ветке. после этого пошли отмазки от считальщиков калорий и прочая лажа типа дамочкиной шутки выше про бутылки вина.

полный обмен мнениями на 197 странице, дальше там гленливет ошибается в оценке вариативности базального метаболизма в два раза.

 

Рома, от тебя демагогии не ожидал, нехорошо. Зачем режешь цитату. "Чушь и тавтология". Тавтология понятно почему. А чушь, потому что эту тавтологию выдают за тайную истину, сайты и книжки пишут.

Вот тебе еще одна гениальная истина: чтобы стать богатым надо заработать много денег. Иди пиши книгу.

 

он еще в детстве упал в чан с пивом

 

Про стать богатым, спасибо.
А что до "чуши", так я просто не верю что ты не понимаешь что термин "дефицит" подразумевает не только лишь "меньше жрать".

 

да, действительно интересно. прочитал статью, на которую ты ссылаешься, она говорит о том, что если сирной и рнай подавить специфический ген, то метаболизм растет. но:
1. их результаты получены на мышах и на тканях в пробирке; то есть пока для человека не ясно
2. я не понимаю, как ты давишь экспрессию этого гена
3. результата, что они показывают, ~20% увеличение расхода энергии на 10 часах, можно добиться без генной инженерии. Например проплыв 2-3 км или выкурив пачку сигарет. Тоже расход энергии будет выше на процентов 20, без изменения протокола питания
4. их результаты никак не опровергают "секту считальщиков калорий"
5. их результаты никак не опровергают утверждения, что базальный метаболизм для нормальных условий (не голодаешь, не жиреешь, не болеешь, не принимаешь анаболики, не отрезал себе ногу) - плохо изменяемая константа

и если тебе интересно регуляция аппетита, то вот недавно нашли новый гормон, который похоже в большей мере, чем лептин и грелин связан с аппетитом. Прям вот надеются эпидемию ожирения победить. https://www.nature.com/articles/nm.4432

 

да ты тоже из секты, как я погляжу.

 

Не ясно, но я и не настаиваю. Давишь, регулируя лептин и грелин через диету чередования 5/2.

А мне интересно, можно ли похожего эффекта добиться диетой. Да и то что ты написал, это мы с тобой знаем, считальщики калорий это отрицают. Вот один яркий их представитель с апломбом пишет очередную чушь в ветке про бросить курить:

давай определимся, кто сектанты. для меня сектанты те, кто призывает для потери веса тратить больше чем потребляешь (что очевидно и в какой-то мере тавтология), но при этом отрицают всякую возможность изменения метаболизма. в твоем примере с плаванием сектанты посчитают калории, потраченные в бассейне и поржут над твоим утверждением, что ты разогнал метаболизм (см. пост флы выше про курение). в результате и образуется дружная группа, обвешанная датчиками с нездоровым блеском в глазах. записывают свои калории с датчиков и гречку на весах с курицей взвешивают.

спасибо, почитаю.

 

вот не надо его в вашу братию с датчиками записывать. он как раз по делу все написал.

 

а что ещё? а то прошел 4 день на капустном отваре - толку 0, кг не спадают.
без спорта все эти диеты ничего не дадут, думаю так.

 

Ничего.
Конкретно тебе, можно попробовать снова начать бухать каждый день.
Ну или селедки с молоком, употребить

 

Отвар к пузу прикладываете?))

 

наконец-то практик в теме!

 

А давай, отчего бы и не определиться.
Вот как по мне, ты как раз есть типичный сектант. Адепт секты "Теоретиков глубины глубин".)
Может поэтому, несмотря на то что ты много лет уже дрочишь в зале, ты так толком ничего и не добился в том же любимом тобою жиме лежа.
Не, я понимаю, ты счас скажешь что ты чист аки младенец, никакой химии никогда, про гиперплазию химиков еще добавишь, само собой. Но факт остается фактом, может ты и неплохо в теории подкован, но эта подкованность тебе мало помогла достичь достойного результата в объективных силовых дисциплинах. Не, ты скажешь что тебе и так хватает, я помню.
Может нах их, теории эти, а?)

 

Это не про химиков, это про Рак...

 

Я в верхних 5%-10%, это отличный и объективный результат для жима, я считаю. Выше можно, но тогда на другие вещи времени не останется, тут баланс надо соблюдать. Ходить как клоун с контейнерами и по часам есть не хочу, не мое.

 

Тонкий момент есть в этой твоей оценке, это а что из себя представляют 100%, от которых ты 5-10 считаешь.
Планка то какова?)

 

Ты в них не входишь точно, потому как ты химик.

 

так вот он Ромин передонтос в чем, а то вчера гуглил его слово и выдает ссылку только на форум срв.
во про это я: Патеметреда http://www.cbrclub.ru/index.php?showtopic=32443&st=20#entry369432

 

отвар это вода

 

так он не натурал?

 

БУХАТЬ — бухнуть, стремительно и шумно бросать, колотить, стучать; стрелять из ружья; молвить слово напрямик или невпопад. | Бухать, ухать, вопить в лад, кричать глухо, отрывисто; говорят о болотной птице выпь, бугай, бухалень.. https://slovar.wikireading.ru/3484596

 

химичил по молодости, ретаболил туда-сюда. теперь говорит, что все выветрилось, типа натурал.

 

Не в молодости, а в детстве. в 16 лет. "Внимательнее!"(с)

Да, кстати. Я вот совсем не уверен что и ты тоже не химичил. Это ж только со слов твоих ты такой весь чистенький. А может ты просто нихрена не добился с химией, и вот и стал после этого ярым фармафобом? Не, ну как вариант?)

 

Поливаете им его?

 

замокаю

 

Вот у меня сегодня безуглеводный день БУЧ, а я за городом завис, без контейнеров с грудкой. Голодный...
Ехал счас в город через Ольгино, заехал с макдачную и заточил бигмак.
Как же сука хорошо, пищу эту неполезную кушать!
БУЧ и макдак, так победим! Скажем наше громкое нет, животу!

 

По теме, если вы 4 дня только пьете водичку и ничего больше не едите, то даже если вы при этом не встаете с дивана потерять несколько килограмм веса за эти дни может помешать только если вы эту воду обильно солите

 

Да там еще пара батонов белых нарезных в день, наверняка)

 

это в 20 и в 30 и даже в 40 так работало, сейчас нет, + еще вес набран хорошо после новогодних праздников, которые только масленицей в воскресенье закончились. нет, что то с обменом не так, ожиренье или сахар

 

сейчас пост, тук тук