Убрать живот(

Я определился. У меня девочка, спортсменка профессиональная, молодая ещё совсем.
Мы с ней любим дурачится, кушать вкусно и вино пить. Так она мне сказала недавно- Я поняла нахрена ты занимаешься , чтобы жрать спокойно.
Я понимаю, что необходимо полностью изменить образ жизни, чтобы пройти в такую форму, как ты, но это для меня просто недостижимо.
Помимо обычных соблазнов, я ещё регулярно кого-то встречаю, провожаю, бесконечные застолья. Нет такой силы воли, чтобы не кинуть в рот чего нибудь вкусное, даже если пить не буду.Много езжу, тоже стресс для « живота».

 

Ну и отлично.

 

Был бы очень благодарен. Я конечно тоже был бы рад сбросить больше чем 10, моя спина только спасибо скажет.Спасибо!

 

Наибольшее отвращение вызывают бывшие бухарики, которые стали трезвенниками и трубят на всю округу, что алкоголь - зло. Это как бросившие курить, которые делают мину, когда рядом с ними кто-то закурил. А ещё хуже жиробасы, которые убрали живот и все такие на ЗОЖе, а по ментальности так и остались жиробасами

Жить нужно в удовольствие. Если спорт приносит его, то будут результаты, а тужиться на беговой или на веле, только потому что вдруг стало модно вести такой образ жизни - гиблое дело. Всё должно идти от головы. Самый лучший пример преображения на форуме - Турок. Вот это реал пример для подражания и к его советам действительно хочется прислушаться. 90 процентов херни, которую несут в этой теме, хочется выкинуть в корзину, как мусор на рабочем столе.

Пора тему присоединить к блогу: "Пью. Чего ожидать?"

 

Семь месяцев без сигарет, когда кто то рядом закуривает , то подташнивает и делаю мину.
Зы
По теме
Чтобы убрать живот, нужно меньше жрать, чтобы были кубики , то ещё качать пресс и бегать/плавать
Все имхо , конечно.
У меня все

 

Утибоземой (с)

 

Чтобы были кубики, нужно не просто меньше жрать и качать пресс, нужно отказаться от сладкого, от посиделок с друзьями у костра за пивком и шашлыком, надо считать калории в кусочке отварной грудки, чтобы правильно сушиться, перестать выпивать, ибо это калории и нарушает метаболизм... А зачем? После определенного возраста, надо заниматься не спортом, а физкультурой, исключительно для здоровья. Кому нужены кубики? Любимым? Девушкам нужна надежность, пресс в кармане и хорошая потенция, друзьям плевать, да и мои могут странно отреагировать, если я им начну живот показывать. На пляже раздеться со смаком? Круто, правда.
Но ради приязненных взглядов малознакомых людей так менять свою жизнь и отказывать себе в маленьких удовольствиях?
Нужно быть в нормальной физической форме, иметь хороший функционал, не париться при подтягивании хотя бы раз 10 , бегать, прыгать и плавать тренируя сердце, сосуды, понижая сахар и холестерин. Но делать это для здоровья и не забывать, что цель именно оно, а не кубики и объём бицепса.
И получать от жизни те удовольствия, которые жизнь может дать тебе сегодня, ибо промежуток времени, котгда материальные и физические потребности встречаются в середине графика крайне скоротечен. К сожалению.
Все сказанное ИМХО и каждый сам делает свой выбор.

 

Да пожалуйста, пожалуйста. Не хочешь кубики, не надо

 

Хочу. Но не могу. После 40 это удел титанов.

 

Ты ошибаешься и живешь во власти крайностей и стереотипов.
Можно и сладкое есть, мучное, выпечку, и шашлыки, и не грудки отварные а крылья-гриль да прочие другие гамбургеры, и алкогогь пить в удовольствие, и в зале не убиваться сутками.
Но при этом иметь и кубики. Это я про себя сейчас, если что)

 

А зачем это простыня то? Это сеанс аутотренинга такой? Ты правильно заметил, что твой живот, кроме тебя никого не интересует. Так зачем такие оправдательные тексты незнакомым людям писать? Если тебя так хорошо и комфоптно жить, это замечательно. Единственное, не стоит себя обманывать мнимой полезностью алкоголя и прочих злоупотреблений.

 

Хорошо, хорошо, как скажешь.
Но мне кажется, что здесь все с некотором роде занимаются аутотренингом, иначе как объяснить рассказы про кубики и здоровый образ жизни малознакомым людям .

 

Раз в году пить вино и есть шашлык?
Может ты открыл Грааль, поделись.
Я с огромный удовольствием стану твоим адептом. Расскажи , как ты это делаешь? Правда,очень интересн

 

Почему разу в году? Я ж говорю, тебя в крайности бросает)
Ващет регулярно. Но правда не так часто как ты, тут соглашусь. Вино? Ну может пару-тройку раз в месяц. Как и водку. Под настроение. А мясо ем вообще постоянно, разное.
И никакого грааля нет. Просто я, как правильно заметил жирный обсос выше, физкультурой) занимаюсь в удовольствие. Как и всем остальным)
Хотя справедливости ради, как минимум один раз надо себя взять в руки и привести в должное состояние. А поддерживать себя потом в форме, это вообще несложно. Без экстрима в виде грудок отварных и гречи без соли)

 

Для начала нужно научиться задавать вопросы (и без сарказма), а не вещать свои заблуждения в утвердительном тоне. Это вообще касается любой темы

Да все, кто в теме, так делают. Как можно жить без тонны бургеров и шоколада?)

Если вкратце и грубо, на вес влияет только калораж суммарный, а не тип пищи. А на состав тела (соотношение жира/мышц) влияет тренинг и тип пищи.

Этих двух постулатов уже достаточно для того, чтобы и в форму приходить (или сохранять ее) и не терять наслаждение едой.

Про алкоголь ничего не скажу. Я крайне редко употребляю: нет никакого удовольствия от опьянения, плюс, это несовместимо с частыми тренировками. На отдыхе норм. Все исследования, говорящие о пользе, весьма слабые. Утверждающие обратное несоизмеримо многочисленны и намного серьезнее. В целом, считаю обсуждение мифической пользы алкоголя в рамках спортивных/оздоровительных веток - просто идиотизмом и полным бредом на уровне сыроедения. Вы бы еще герычем ширялись для лучшего восстановления после тренировок.

 

Ну ты это, давай не передергивай. Это тема для интересующихся. Люди спрашивают, ищут вопросы на ответы. Кто то в ответ делится опытом. При чем здесь аутотренинг?

 

Зато тебя известный в России (тут совсем без сарказма) стоматолог, похвалил. Выделил, так сказать. Кумиром сделал!)

п.с.
Я вот тоже не понимаю, как, к примеру, можно от шоколада отказаться? Или от тортов домашних?
А главное, зачем?)

 

Серьезно? САМ? как я такое пропустил? ГДЕ?

корону мне, срочно

 

Я каждый день ем сладкое раза 3 в день. Пью вино раза 3 в неделю и каждый день ем жареное мясо. Если начну делать упражнения на пресс, кубики через пару месяцев появятся. Но я в них тоже смысла не вижу.

 

выше по этой же странице)
http://www.bmwclub.ru/threads/ubrat-zhivot.1065478/page-386#post-38836452

п.с.
Ты кстати зря ветку свою забросил, имхо.

 

Здесь люди обсуждают как от живота избавится и поддерживать его отсутствие, а ты рассказываешь как тебе прекрасно с ним живется и как это правильно. Мы рады за тебя, но это немного не к месту.

 

Мне кажется у людей с кубиками на животе и не употребляющим алкоголь теряется чувство реальности и адекватности.
Какой герыч? О чем вы?
Пара бокалов сухого вина за ужином- это мой выбор и я не спрашивал ни у кого ни совета , ни одобрения.
Давайте общаться в более дружелюбном тоне, без солдатского юмора., ок?

 

У меня нет живота. Я ношу Zegna брюки 50-52. Кубиков нет тоже.

 

Это понятно. И нормально.
Но в то же время, ты постоянно пишешь о том что тебе никак не удается избавиться от "последнего" живота. И что ты очень хочешь этого.
И когда тебе в ответ пишут, что для начала, для этого надо перестать так часто винишко за ужином употреблять, ты начинаешь выступать в стиле "идите в жопу, я сам знаю что мне делать, это типа мой выбор"(С) )
Не видишь некого несоответствия в том что ты сам тут пишешь?)

 

Ок. Все. От темы отписался.

 

Ну вот, опять крайности)
Не смог, видимо, я мысль свою донести, увы.

 

Да мы с тобой поняли друг друга, здесь просто все очень напряженные.
Я бы с удовольствием понял как не меняя образ жизни скинуть остатки жира.

 

ростовский стиль)) непременно указать, что не просто брюки, я Zegna

 

Никак. Извини если расстроил.
А вот изменить образ жизни на некоторое время, сбросить остатки жира за это время, можно.
И потом поддерживать полученный результат, находясь в привычном образе, тоже можно.
Но без перебора, само собой.
Именно так я и сделал пару лет назад. Ограничил себя, вернул в привычную нормальную для себя форму, и теперь живу себе дальше в нормальном неэкстремальном ритме.
Не бывает так чтобы "все было и ничего за это не было"(С), увы. Хоть на время, но чем то все-таки придется поплатиться)

 

при этом не указав, что эта размерная сетка соответствует xxl и 3xl