Убрать живот(

Согласен по все трем пунктам. Можно еще интервалку включить, но в таком возрасте не уверен в ее безопасности.

 

ну ок. я ж сказал, что сегодня со всем согласен.
я просто всегда считал теория безусловно это важно. но важнее всего, это счет на табло.
смотрю на свое табло, и понимаю что счет меня очень даже устраивает.

 

добавь ходьбу то
жалко что ли?

 

Интервалка в таком возрасте запросто приводит к тромбам. Иногда в весьма неожиданных местах.
Устриц этих поел. И после этого, забыл про интервалку как ро страшный сон.

 

Толку от хоть бы только в виде дополнительного расхода ккал.Пару часов проходил, можно два пирожка дополнительных съесть.

 

тупо лень, Саша, тратить бессмысленно свое время.
я старый уже. и лучше это время потрачу на по мешку ногами постучать лишний раз
а то ну как бобка все же похудеет, перестанет быть ссыклом, и к ответу меня призовет?

 

Никогда про это не слышал, но все возможно.

 

конечно возможно, потому как у меня это было дважды)

 

Добавить спорт не могу.

 

У кого то грыжи от силовых появляются. Значит ли это что про них стоит забыть?

 

А зачем добавлять? Можно его видоизменить. И не исключено что его даже меньше станет нежели сейчас)

 

Это немного разные вещи, поверь)

 

Тогда кроме изменения диеты ничего не поможет. Лучше себя не обманывать. Тем более сам говоришь, что живота у тебя нет, ну и живи и наслаждайся жизнью.

 

А как ты определил про тромбы?
У меня тут доктор сидит рядом, интересуется.

 

Чота не хочется здесь тему эту развивать)

 

Мне кажется не стоит свой случай перекладывать на всю популяцию. Либо интересно почитать какое нибудь исследование на эту тему.

 

Понял.

 

да и с тобой тоже соглашусь.
и потом, каждый дрочет как хочет. я вот так не хочу. а кому то в кайф, наоборот)

 

масса решает
был бы душок- наоборот сделал бы на массе

 

да ну, он же счас быстрым боксером станет. вон, уже и Джонни критикует, говорит что тот медленный. видимо уже быстрее него стал.
накидает мне по быстрому, и вуаля.

и кстати, чем тяжелее противник, тем проще ему ноги поломать. из опыта)

 

Тоже не понял, чего Роман возбудился, у меня при ходьбе средний в районе 110

 

Ну да.

 

Живота нет, уши не торчат, талия имеется, в верхней четверти картинки некоторым тут на зависть, в целом вполне все гармонично... Можно не париться)))
А вот сохранить все в таком виде лет на 10-15... Вот задача!

 

Отговаривают, однако. Говорят, сначала хрящи горят, а потом - все остальное.

 

Нам спорте с высоким калоражем всегда что то будет гореть, такого не бывает, чтобы расход и ничего не происходит. Разве что секс, 400 ккал в час

 

Живот втянула,грудь подняла,а вот с жопой и ногами так не получилось. Бесформенный низ.

 

да какой там ТАКОЙ возраст?

я честно говоря такую легкую шизу встречал только у нас - куда ни плюнь, все вроде как бывшие про. и при этом все рассуждают, что после 40 только и остается, что завернуться в простыню и ползти в сторону кладбища.

 

Под полтрс возраст вроде и выпивает регулярно. Но я и написал, что не уверен, а не точно.

 

Да нельзя ей такое говорить )) Итак с самооценкой не важно. Только позитив. Все у нее хорошо в визуальном плане.

 

Сейчас дядульку по первому показывали - 82 годика, стройненький, жена-молодуха (63 года). Говорит, что энергии завались, бегает целыми днями (не в прямом смысле, а по делам своим всяким повседневным) и не остановить его. Возраста не чувствует. Буду, говорит до 100 жить ))) Кавказец, если что ))