Убрать живот(

Я долгое время, вообще, себе ни в чем не отказывала, есс-но, набрала. Сейчас соблюдаю 1,5 месяца - минус 6 кг пока. И я в процессе, втянулась, пока все устраивает. Конечно с весами повсюду, как твоя супруга, я не хожу. Но все это время слежу за каларажем и питанием (скачала пару менюшек, готовлю по ним, и стейки на гриле, и винцо иногда позволяю))

 

Соф, это мне был вопрос )) Но тут-то запостить еще разок - в этой ветке, тебе сам Бог велел

 

Где там про глав врача, рука лицо, там совсем о другом, но да ладно мне лень спорить.

 

Меньше теста может станешь менее агрессивным, выдыхай. И шапку из фольги попробуй.

 

ага.
я скакала за вами три дня чтобы сказать вам что вы мне безразличны!(С)

 

Пжл, мож и не оч стройная. Но без гр. и ничем не хуже чем вы с вашим гр
Ахяхя

 

какого теста? какой шапки?
с тобой точно нормально все?

 

Молодец, разрешаю протеиновую мороженку.

 

Я решила поддержать всех, кто за здоровый образ жизни без всяких ГР

 

Хорошая фигура, грех не фоткать с боку и пресс под тряпками скрывать)

 

Если не ошибаюсь, числа вроде 22.06 обещал здесь объявиться с осиной талией и 8* на весах.

 

Замечу что без всяких ГР
Так что нечего их пропагандировать. Нельзя вредить здоровью своему

 

да там пузо рыхлое, оттого и фотки все под тряпками а не в купальнике.
не хвали раньше времени.

 

Я никогда в купальнике не хожу - не плаваю и не загораю потому что
Пузо не пресс конечно, но и не особо толстое. Конечно жир есть, но не переходит границ разумного

 

Ну сколько можно это терпеть?!! Хватит втягивать живот!
Это так то всех касается!

 

Я не втягиваю живот
Если бы втянула - все ребра были бы как у освенцимского жителя

 

Наезжать не по делу - лоховство (с)

 

Судя по последней фото в кзс, конь там даже не валялся

 

Не надо
))) - теперь не в тренде
Надо комментить - ахяхя

 

Что сегодня на обед?

 

Куриное филе ; пюре и соус из шампиньонов

 

Куриное филе+гречка. Огурцы помидоры

 

Ну так и спроси. Или ты думаешь мне твоё мнение важно? Конечно важно, также как Погода в Москве, а я тебя максимум могу в игнор кинуть, там таких хамоватых любителей послушать о жопах и в рот тянуть полный список. До встрече как слетят Настройки игнора.

 

Ага, эглы, оглы, тоже в игнор, скачи дальше.

 

Респект

 

Стейк из индейки в панировке из пшеничных отрубей, овощи на гриле (цукини, болгарский перец, помидор).

 

В общем бросайте свои ГР
Ни к чему хорошему это не приведёт

 

Если кто здесь шутник, то точно не я:

Может я что то пропустил, но первых -5 кг. еще здесь небыло, хотя может в этом и интрига?

 

Изыди. Аминь!

 

в общем это ваше мнение, посмотрим через 10ку, может правы вы, а может и нет )