Убрать живот(

Нормальная тема кроссфитеры вери сэкси мэны

 

Ну а чо? Нормальная прога по уничтожению клерков

 

Делай такфит
Пульсы до 130-140

 

Ну не сразу потом ещё фармацевты и врачи отожмутся а там поумнеют может быть...

 

Кроссфит - нормальная тема, когда обычной треньки не хватает, чтобы нагрузиться, а полдня в зале торчвть скучно. Это как пиво к водке, когда не цепляет уже она одна.

 

Сидел на этой теме. Ранее читал. Умора - и на йогу походил и на степ со скамейками и диета - -1,5 кг.Смех. Все это хрень. И рыба и постное мясо и ходьба и прочее. И Угли / белки/ угли сочетал и своя гастроэнтеролог. Мл. научный сотрудник кандидат мед наук консультировала по питанию.
Без толку все это.
============================================================================
Случилась беда- операция - итого минус 13 кг.
1,5 месяца - 2 недели голода. 2 недели нулевка диета - кисель -затем стол между 0 и 1 вым. Онли каша вода + детское питание пюре. Сперва 1 баночка мяса + фруктов + овощей до 4 в день каждого из трех видов. Вода - и все.
Кому нужно - ловите. Можно один в один следовать - если сможете. Но лучше не надо)
Ни во что другое теперь не верю
Пс
на мужиков с животами смотрю теперь как на овно. (вот и плюсы). Зато уж точно знаю как нужно худеть.

 

Это зря.

 

Я о своем опыте. Живот и "уши по бокам" сдуло на фиг.
зы
Попытка похудеть - резкая + в сочетании с нагрузками 100% даст осложнения на ЖКТ (со слов спеца). Большая тройка пятерка будет обеспечена проблемная наверняка - печень/поджелудочная/ грыжа пупковая / грыжа обычная/ аппендицитик

 

Зря на толстячков на овно смотришь.

 

Вопрос в другом, все что скинул таким макаром может также быстро и вернуться

 

Нет
Долго объяснять - принципы питания поменялись да и не важно. Реально на себе увидел - как работает система ЖКТ.
Регулировка веса (относительная) = питание. Или его отсутствие. А не КПД потраченной энергии. И не зал - это мифы и блефы. + отсутствие в рационе алкоголя на длит срок.

Это мой субъективный (имхо)вывод. Точка.

 

это очевидный вывод который тут 100 раз обсуждали.
регулировка веса - это исключительно баланс энергии в организме. все дерганья руками-ногами или преследуют эти цели (увеличить расход) или показать организму что надо сохранять мышцы при дефиците калорий.
Вам здоровья!

 

Спасибо огромное!

Немного статистики. Бареологические отделения (по снижению веса) принимают на курс снижения веса от 300 000 рублей. В целом средняя стоимость 600 000 рэ. В основе этого как я понял - сперва полная диагностика ЖКТ. Проблемы метаболизма зашлакованность . Услуги разовые гастроэнтеролога - от 3 000. Ну и наблюдения у хорошего от 2 000 за встречу. Дело это в общем очень недешевое.

Берегите себя. Не кушайте фаст фуд и не выпивайте дрянь....(банально но)..

 

Что такое зашлакованность? А зачем обязательно нужен гастроэнтеролог для похудения, тем более на постоянной основе?
Что такое Бареологические отделения даже гугол не знает.

 

Это "откровение" означает лишь то, что сам контролировать, что и как ты ешь, ты не умеешь, а в больнице тебя заставили, посадив на жесткую диету, и сделав посредством побочек для здоровья или даже жизни невозможным ее срыв

Верить или не верить во что-то можно только понимая суть происходящего

Надо быть дебилом, чтобы такую "диету" обычному, здоровому человеку рекламировать

 

Быстрое похудение тоже плохо - большой стресс для огранизма. Оптимально терять 3-4 кг в месяц. Кожа успевает хорошо подтянуться, организм не голодает и не стрессует.
Но у Вас выбора не было. Выздоравливайте. Организм умная мощная система, имеющая мощные ресурсы для восстановления. Главное не мешать ему глупыми поступками.

 

Очевидно да. Я и говорю только за себя. Последние лет 5 (именно пять) а набирал вес. +Зашлаковал все и вся сам того и не замечая. И страшный (уж простите) метеоризм до 5 раз в час уже.
Моя проблема была в Анормальности/Ненормальности работы моего ЖКТ. Точка.
Сам виноват. И на этом фоне - что то пытаться скинуть+ какая то рыба и легкие ограничения кажутся смешными( что практиковал)
Вывод банален - для сбрасывания веса необходимо все изучить и излечить + (желательно) хотя бы раз в 2 года на вОды минеральные ездить с полным курсом 21 день и 3-4 разовым водопоем. А вот после и можно задуматься если с решением проблем вес не уходит.

Но это отнюдь на штанга степ аэробика и прочая ходьба. Это наверное хорошо когда ты знаешь что твоя ЖКТ идеальна и все проверил. И не по разу.

 

Ничего из этого не нужно для здорового человека. Никакой "зашлакованности" в природе не существует, и уж тем более это само по себе никак не влияет на вес

Для сбрасывания веса необходимо меньше жрать и больше двигаться. Все

 

Коллега подскажи пожалуйста как можно увидеть работу системы ЖКТ?

Или по конечному результату...

 

Ты, как я погляжу, себе 100 лет намерил? Спорт, онкомаркеры, здоровое питание. Ни капли в рот....
Если бы все было так просто как ты рассказываешь про это гормон , все бы уже ложками вместо овсянки его на завтрак ели.

И это, гормон, ты мне не рассказывай кто тут с чем разберётся. Роли не путай.
А то я тебя с корабля на берег ссажу.

 

Это отделения для тех, у кого есть лишние 600 тыщ и пузо.

 

А что хорошая тема за 600 тыщ кормить детскими пюрешками)

 

Пюрешки кстати не дешевая тема. У меня дети огого сколько их съедают. А есть типа био и органик, так там вообще караул)

 

Ну ты сравнил, это ж растущие организмы, а тут выдал по паре штук и свободен...)

 

Осталось прорекламировать ротавирус и все. Полный комплект. Я слышал люди за неделю по 15 кило сбрасывают. В буквальном смысле.
Всем толстякам срочно на операцию!

 

нормальная когда База есть
Когда клерков , которые последний раз на физкультуре через осла прыгали 20 лет назад, ставят в круг и говорят мочи. Это убийство

 

и тест в норме, и отрицательная инсулинорезистентность)

 

А говорят еще от нервов жиреют.

 

Ну и я про то. Когда пары часов обычного высокоинтенсива уже не хватает. Ко мне тут товарищ забегал, кмс, но лет 20 ничего не поднимал тяжелее ложки, вернее я его позвал. Схватил перчатки в ринг давай меня тащить. Раунда 4 по минуте и меньше выдержал, подыхать начал. Я пошел дальше разминаться, а он неделю всем рассказывал, какие хорошие спарринги провел.

 

А мне казалось, что у вас там в Кемерово все с лошадиным здоровьем)