Убрать живот(

Проскакивает иногда в инетах такое понятие, как «нервный живот», но это на длительном стрессе. Там был кратковременный (быстрый не запланированный выход из зоны комфорта).
ps что-то мое предыдущие сообщение не прошло цензуру (потерто ))

 

Заедают кортизол инсулином.

 

В результате эксперимента вырос живот как его убрать?

 

1) http://ferrum-body.ru/kak-ubrat-zhivot.html
2) http://ferrum-body.ru/kak-ubrat-zhivot-chast-2.html

 

Провести обратный эксперимент))

 

Ты вот из больницы вышел,дальше сможешь на столе номер 1 жить, долго сможешь? И мы все дураки тут, кто дефицитом вес сбрасывает? Не надо так категорично об этом. Ну не смог ты, пока не заболел, это не значит, что не возможно по-другому.

 

А что, умные?

 

Критерий оценки для всех один - результат.
А уж какими методами этот дефицит создается, тут у всех свое понятие умно или нет.

 

Прошу совета опытных.
Суть – оч. комфортно за 3 мес слил 20кг и вдруг словил плато в сбросе веса, помогите понять, где проблема и как преодолеть?

Возраст 45+ (вес 82, рост 178, % жира около 22), держу небольшой дефицит, 5 приёмов в день, по будням акцент на низкоуглеводку, в выходные загрузка.
Активность – каждый день по 10км (5 утром + 5 вечером) спортивной ходьбы + 2дня в неделю бег по 5 км, пульс не смотрю, темп по ощущениям средний.

 

Давай к нам на бокс

 

Нет проблемы.
У меня так было когда со 120 быстро сбросил до 100, потом пауза, вес стоял на месте какое-то время. Потом пошло опять, ничего не менял при этом, далее пауза на 90, решил не ждать, убрал обеды (создал бОльший дефицит).
Организм перестраивается, метаболизм меняется, я так себе это объяснил.

 

Ещё можно сменить вид нагрузки, например, вместо одного «кардио» сходить в спортзал или поболтаться на турнике минут сорок

 

Нет, ловил продавцов всякой гадости и прочую шушеру, злодеев всех мастей, не думаю что мы пересекались, хотя если только тебя из Ростова откомандировали на Руставели, то возможно.

 

Тут важно уточнить, на улице или на проспекте. )

 

Поболтаться на турничке минут 40 это не так легко. Я бы не смог)

 

1 это может диагностировать только гастроэнтеролог и то при пункте 2
2 При условии полного обследования ЖКТ врачами каждый год (100 % усвояемость и все кишечки желчный печень почки работают как швейцарские часы отсутсвие полипов в кишке мини язв и эрозий в желудке и прочая и прочая)

В противном случае это Фантазии Фарятьева. Не более чем.



Я кстати и в дорогой клинике и после в обычной больнице узнал потрясные факты. И не баянистые
а 70 % (тн качков или фитнес менов) имеет серьезные проблемы уже с 35+
б Половина из них к 50 годам не доживает из за ЖКТ
в Им старость не грозит вообще. ЖКТ желудочные болезни брюшной полости грыжевые опущение почек и прочая шняга. Печень и тд и тп
г Фитнесмены (вот к примеру) по ЖКТ в больницах "сгорают мгновенно".

 

Как страшно жить!(с)
Ты удивишься, о наш продвинутый коллега, насколько трудно убить/умертвить человеческий организм. Я сам пытался не раз и даже не два, да и меня пытались, тоже. Так что то о чем ты пишешь это банальность и есть, да. Банальный сферический конь в вакууме.

 

Из за каких конкретно болезней жкт мрут несчастные качки?

 

Ну. стук по клавишам это одно. Фантазии Варятьева - это другое. Реанимация и хирургия это третье. Отделения переполнены мужиками 35+. С животами.

*качков пачки*. Жалобно пища пытаются стол 0 вку заменить на 5 тый. У окошка раздатчиц.
Боль и видение боли хорошо мозги промывает.

Нет. У нас просто разный подход. И я ничего и никому и не доказываю. Но в бареологии к мужикам заходил..

 

И тут бареология...откуда блин денег-то столько на животы? )))

 

Ну это ж образно)) я сейчас так занимаюсь в режиме восстановления после очередного обострения жкт и месяца в стационаре (привет соседу по теме следОпыту)), 6-8 подходов подтягиваний разными хватами, и 5-6 подходов отжиманий на брусьях...учитывая то, что у меня сейчас гемоглобин около 100 при норме 160, я между подходами по 2-3 минуты дышу как лошадь, вот и получается, у меня около часа тренька, у здорового человечка как раз минут 40 выйдет)

 

По выделенному жесть, это разве из за ЖКТ, я 1-1,5 минуты отдыхаю обычно, отжимаясь от пола 45 сек., а сколько повторений делаете?

 

Вы представляете себе состояние человека с железодефицитный анемией и гемоглобином 80-100?)) условно если, это упитый в хлам, еле стоящий на ногах человек))
Анемия из-за внутреннего кровотечения в жкт((
У меня пошёл процесс ремиссии, восстановления, поэтому позволил себе начать заниматься по немного...
вдаваться в подробности не стоит, приятного мало(
Подтягивания слабенько, первые пару подходов 8-10, чередую обратный и широкий хват, заканчиваю когда больше 5 сделать не могу((
Отжимания на брусьях 20-15...
Все делаю медленно, без дёрганий в полную амплитуду

 

Эвона как тебе промыли. Не только кишки, но и мозги, чтобы шлаки убрать. Сколько ты им в год спонсируешь на круг?

 

Бариатрическая хирургия? Это-то причем тут?
Ну, оракулы прямо косяком в теме прут.

 

Блеснул культуркой, оценил.
Фарятьева тока есличо

 

Выборка нерепрезентативная у тебя. Потерся в больнице среди и больных и дебилов-качков с бредовыми идеями о диетах и количестве потребляемых продуктов, вот и решио,что весь мир таков. И тут в качковской ветке были качкодроты, хвастающие тремя десятками пожираемых яиц в день,не считая пищевых добавок и остальной еды. И это не профи. Конечно им прямая дорога в тот или иной стационар. Но сколько их на всю москву - сотня-другая - ничтожно мало. А ты по ним выводы делаешь.

 

Сорри, а где про "ЖКТ методику" почитать подробнее, интересно, правда!

 

Именно бариатрическая может потому, что Бариатрия в буквальном переводе означает лечение веса, то есть лечение проблем, вызванных весом.

Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdo...aja-hirurgija-preimushhestva-i-nedostatki.php

 

Благодаря таким персонажам это тема не умрет никогда. Я даже уже представить боюсь, какой следующий заход будет. Наверное герочем бахаться предложат, но только в специальной клинике и за очень дорого!