Убрать живот(

Баня да в спорте суббота отдельным днём раз в месяц и потом обязательно выходной а сейчас где я а где спорт...

 

ну давай поподробнее. где? где?

 

Здесь...

 

Тоже не понял. Что значит «где я, а где спорт»? Ты вроде физкультурник стабильный.

 

Дубль

 

Может это и к лучшему...

 

Для бани однозначно!

 

Уверен, для здоровья тоже! )

 

парни, я тут читал ( не помню где уже, склероз) что бухать тоже полезно, при грамотном подходе.
врут, не?

 

Не врут, отвечаю )

 

грамотный подход вообще рулит, даже в гребле )

 

подтверждаю, макро/турок не в счет

 

понял, будем пробовать. по науке!

 

Табак трубочный/сигары/махорка/самосад курение в целом будем обсуждать?

 

а что тут обсуждать то? Забивай!

 

Приложение ругается )))
А в такую жару совсем нет аппетита...

 

видел фотку в "интересных"?..там марафонцы на великах курят)..раньше типа считалось полезно)

 

Марафонцы бегают. На великах это велосипедисты. Искренне ваш, кэп. ))


Раньше в велоспорте и бухали - были правила как, начиная с шампанского и заканчивая коньяком перед финишем. Обычное дело, когда на финише пьяные в дугу не могли слезть с вела.

Но потом кто-то догадался проехать на трезвую голову....

 

Да, известная фотография...

О вреде и полезности кстати и сейчас нет вразумительного толкования на паб меде...

Сугубо личное что для обычного человека вполне приятное увлечение сам кстати курю сигары редко но курю...

Но и исследований хватает что бы сказать почти с уверенностью что увеличение нагрузок в физкультуре требует отказ как минимум от постоянного курения а как бонусом будет ещё и стояк как у волка на морозе...)))

 

Сори, ошибся

 

Класс

 

Интересная метафора)))

 

Курение поднимает гематокрит, а для длительных нагрузок идеальным считается гематокрит в 53-54% (при норме для здорового человека в 40-50%)

Видимо, из-за этого

 

https://yandex.ru/turbo?text=http://fb.ru/post/quit-smoking/2016/11/4/8221 - сомнительная польза.)

 

Как убрать живот и чтобы щеки не впали?

 

Я знаю, что люди активно используют эретропоэтин для этих же целей

Но на серьезных соревнованиях это, естественно, невозможно, поэтому банальное курение))

 

И все таки эта тему можно оставить как лояльную к более широкому спектру человеческих увлечений...

Повторюсь с Вашего позволения для меня совершенно очевидно что серьёзные физические нагрузки требуют в первую очередь режима и как следствие ограничений одного ради другого...

Это у Турка для адовых физкультурников курение/алкоголь/недосыпание/стрессы неприемлемо и правильно...

Здесь всё таки убирают животы а живот это совершенно точно излишества еды питания, алкоголя малоподвижный образ жизни и вот так всё взять и бросить и закросфитить... Можно и крякнуть с

непривычки)))

Не для кого не секрет что отказ от курения это в первую очередь изменение инсулиновой резистентности и как следствие набор веса и некислый...

Собственно к чему я это вот почему то в жизни всегда был против табу, жирное не есть, мучное, вотку не пить белое не надевать почему?

Много людей вполне себе совмещают все радости кто таковыми что

считает и не имеют живота...

 

так и есть, не особо напрягаясь и "употребляя" за год скинул 25 кг, в перспективе еще 15 кг.
нафиг жить с дебильными ограничениями, ради самолюбования в качалке?

 

Актуальный вопрос, тоже хотел бы знать. Щеки ушли, как то стал хуже выглядеть. )

 

Чуваки знакомые кололи геолуронку, я без этого обошелся. Когда дрищь, многие выглядят старыми.