Убрать живот(

Этот тот же дядя который в зале к тебе с гантелями приставал?

 

нет, один человек на форуме
а тот дядя ко мне не приставал, просто решил мне помочь и объяснить, как правильно заниматься на тренажёре

 

кубики есть?

 

От же барыга! На своих наживаешься?))))

 

я Дубу набрал, он всех на вацап выслал, вечером на большом мониторе буду смотреть,

 

есть )

 

рубика?

 

Очень вредный журнал, человек дает ссылки на исследования, результаты которых не понимает и поэтому интерпретирует зачастую совершенно ошибочным образом.

Ожирение и лишний вес имеют гормональную природу, связаны с нарушением обмена веществ и замедлением метаболизма вследствие неправильного рациона и режима питания.

С 1990 по 2010 год количество калорий в год, потребляемых американцами не увеличилось (National Health and Nutrition Examination Surveys). Тем не менее, ожирение шагает по стране семимильными шагами.

 

Генетика или обжорство?

Исследовали 93 пары одноклеточных близнецов, выросших в разных семьях/дет. домах. Склонность к ожирению на 70% определяется генетикой. И только на 30% воспитанием.

Не хотите толстых детей, не берите в мужья/жены людей из жирных семей, перед тем, как делать предложение попросите посмотреть фотки родственников.

 

- Можно ли похудеть, питаясь только мороженным?
- Да, можно

- Проще ли достигнуть такого же результата, заменив мороженное сбалансированным питанием с более высоким содержанием белка, клетчатки, полезных жиров и медленных углеводов?
- Да, намного проще, при этом калорийность можно держать выше

- Лучше ле будет результат на сбалансированном питании с той же калорийностью, что и мороженное?
- Да, лучше

- Безотносительно потери веса, вредно ли для организма долгосрочное питание мороженным?
- Да, вредно

- Легче ли удержать полученный результат на сбалансированном питании?
- Намного легче

 

По 20-летней девушке почти всегда можно сказать, будет она толстой или нет. На родственников можно даже не смотреть

А насчет этого исследования, думаю там в значительной степени проблема с ложной корреляцией

Если у девушки родственники толстые, значит она априори имеет плохие пишевые привычки, с детсва склонна есть всякое дерьмо и переедать, не приучена к спорту и тд

 

нет, нельзя. вес вернется назад. были исследования, сажали людей на дефицит калорий, метаболизм замедлялся на 30%. вес уходил и возвращался.

 

Да хоть на 50%, ешь меньше этого и будешь худеть

Ходьбой калории жги, если силы будут ноги передвигать

Но практика, естественно, крайне порочная

 

в исследовании все ровно. там как в индийских фильмах. растет красавчик в трущобах бронкса в семье реднеков, на бигмаках и буррито. и все равно с с сикспаком и фигурой апполона.

потом выясняется, потеряли его в роддоме, есть брат близнец из богатой семьи. такой же красивый и умный. породу не испортишь.

 

Ген, с девушками аккуратнее. Они сейчас все на салатиках и куриной грудке с киноа. В фитнесе по два часа в день попу качают, лишь бы замуж выйти. Особенно твой контингент, из регионов который.

Женишься, родишь - и оглянуться не успеешь как дома образуется жиробас с плоской жопой. А всего-то надо было фотки глянуть.

п.с. Есть один метод. По щиколотке обычно определяется. И то, не визуально, визуально разница в сантиметр два не видна. Рукой надо обхватить, если большая окружность - беги. Верх и жир на ягодицах можно диетой убрать, а там где щиколотка природу не обманешь.

Вот здесь примерно хватай:

 

в тех исследованиях метаболизм загашивался на год или два, точно не помню. люди мерзли, тупили, становились ломкими ногти, повылезали волосы, кожа высушилась, короче мрак.

 

Естественно. Это значит, что профицит устоялся, колебаний нет, вот первая производная от графика нулевая

 

Ну тонкая щиколотка скорее показатель конституции общей. Видела много нетолстых женщин, но таких кряжистых чтоль с широкими щиколотками.

 

Конечно, тебе легче, в женских раздевалках это не проблема)))

 

Для голодающих)

http://zozhnik.ru/o-minnesotskom-eksperimente-1944-goda/

 

Браво

Я одуреваю откуда у тебя знаний столько? И верно. Склонности к полноте у дам ряд фармологов вычесляет по... Голени. Если чуть более норм то бабца после родов разнесет. От учёных сам слышал.

 

Какая связь с раздевалками женскими? В обычной жизни все прячут щиколотки?)))

 

Случаем не женат на модели из Виктории сикрет, с такими то заморочками?)

 

дочери Ахиллеса))

 

Измерила
19 см
Фсё - это стая белых лисичек?

 

Завязал бухать - живот пропал

 

Аналогично: две недели чистый и минус 4кг.

 

Слушай, ну я пока только подтверждаю только то, что ты уже давно знаешь.

Конкретно по вопросу "широкой кости" было обсуждение тут на конфе, как обычно народ стал прикалываться какая это якобы ересь. Пришлось ткнуть в исследования, вроде поутихли. Я раньше тут ссылки давал на публикацию - замеряли толщину костей скелета в нескольких местах, значительная зависимость степени ожирения от "широкой кости".

 

В см без понятия.

Вот ты у своих молодых людей замеряешь сантиметром окружность? Думаю нет, выглядело бы странно. Скорее, чисто по опыту, чувствуешь больше или меньше чем обычно.

 

Пффф
Ты же там статью приводил
Значит должны быть там размеры указаны