Убрать живот(

Нет!

Это потому что в зал ходишь!)))

 

Не у всех так )

 

Я наоборот набрать не могу
82 стоит вес и зимой и летом
Рост 180
Максимум зимой 2 года назад 87 было
Завтра 45 лет.((

 

Тренажерка 2 раза в неделю
Выходные выпиваю))
Метаболизм бешенный
Жрать хочу постоянно

 

А зачем набирать? Радуйся что есть! ) Другие чуть ли не жизнью жертвуют чтобы пару кило скинуть. )

А так если действительно хочешь набрать, побольше сладкого и мучного и поменьше двигаться. ) Гарантировано наберешь.

 

согласен - от безделья люди затекают, но заставить себя работать, когда ничего не надо, очень трудно.
пс: все еще от "дела" зависит, в центре люди крутятся, а в провинции сидят на яйцах - деградирут: в 90х срубили денег, построили тц и не знают чем себя занять - Москва это космос...

 

А при чем здесь физкультура, спорт?...
Дело, Деньги и эмоции от занятий спортом это, ну совсем, разные вещи!)
кстати, я больше времени провожу в Брянске, чем в Москве, а Брянск, это как бы один из самых депрессивных в плане экономики регионов( на количество спортзалов не влияет)

 

мучного не ем, сладкого у нас в семье вообще никто не ест в 3х поколениях(многие просто не понимают почему мы не едим конфеты тортики шоколад и тп), летом двигаюсь с 5 утра жо 22 на ногах(огород и хозяйство), но ниже 103 вес не идет, зиой кроме снега и вывоза навоза нет движения, но больше 107 не поднимается.
умных слов про метаболизм не знаю.

 

воот, эмоции,!!! а у меня спорт ассоциируется с потом - я и так работаю физически и ещё потом потеть?
люди из города приезжают на выходные, так им газон постричь за радость после недели сидячей работы в офисе.

 

и еще, здесь умных слов инсулин, метаболизм, и тп много - хз что они обозначают, а что раньше не знали? раньше, да и сейчас в садах ,школах, п/лагерях, армии всегда было 3х разовое питание + полдник булочка с соком + кефир на ночь, иии полных не было!
всё дело в возрасте и образе жизни, а не в химии, химия - это для тех, кто хочет в 50 выглядеть как в 30

 

может это мышцы? они, говорят, тяжёлые

 

Единственно, как курить бросил, растолстел на 4 кг с 58 до 62.

 

Охренеть, ты жирдяй!

 

Скинуть гораздо трудней чем набрать. Там у человека проблема набрать не может, вот я и посоветовал. ))

А вообще, количество калорий решает, принимаешь меньше калорий чем тратишь - худеешь, если больше то набираешь. Все просто, закон сохранения энергии.

 

Да-а, песец - бухенвальд!

 

да нет! калорий меньше чем надо, но все они с 19 до 21, а потом сразу спать

 

я вот думаю как таких людей ветром не сдувает

 

Если бы калорий было меньше чем тратишь, ты бы худел. Без вариантов.

 

Ты не читал герберта уэлса - всё придумано до нас.
У него чел в боты свинец заливал.

пс маршруты надо выбирать по направлению ветра и прогноз погоды канешь смотреть.

 

да я считал и выкладывал здесь, вес гуляет

 

есть у меня такие пожарные сапоги

 

Пожарникам зачем?
Чтоб пятки жгло чтоб быстрее спасали/тушили?

 

они же по горящим головежкам и тп ходят, чтобы подошва не плавилась

 

хорошие новости от эндокринологов. красное сухое вино уменьшает инсулинорезистентность. до двух бокалов в день. вчера взбодрил гормон, сегодня опять под ягнячью ногу.

 

меня ветром не сдувает, но когда я с кем-нить сталкиваюсь в метро, то отскакиваю

 

Мы давно это знали и никогда не останавливались

 

У тебя-то вес соот-т росту.

 

просто тебе нужно найти в метро кого-то своей весовой категории и с ним потолкаться, выявить сильнейшего.

 

153-43