Убрать живот(

да, Мелаксен называется, как вариант

 

Можно привыкнуть, аккуратее, не надо увлекаться

 

Извините, мне теперь жена не разрешает с незнакомыми мужчинами разговаривать(
А вы что хотели то?)

 

На ужин пригласить)

 

Спасибо, но я лучше тихо, спокойно, медленно)

Мне ещё реслип советовали. Купила, но ни одной таблетки не выпила - там в побочке написано КОМА

 

я пью мелаксен при джет-лаге.

 

Ничего не пью. Буду страдать, раз организму так хочется.
Помню, был период бессонницы полной (начинала дремать в 5 утра, в 6 утра уже просыпалась, как будто не спала, естественно), починила себя гранатовым вином за неделю)

 

Я пью курсами, привыкания нет. Нормализирует сон и после отмены. В целом стал спать намного лучше

Но это и общий режим конечно сильно влияет

 

5 мг мелатонина и сплю даже в экономе. Раньше вообще никак не мог в самолете спать

 

Сердце заболит или кашель сильный начнется - тоже страдать будешь, раз организму так хочется?

Перманентная нехватка сна - прямой путь к проблемам с сердцем и куче других болячек

 

я раньше спал как суслик)) в детстве,было 12 лет, летел 24 часа по маршруту Симферополь-Сочи-Ереван-Актюбинск-Красноярск-Якутск-Петропавловск-Камчасткий, спал всю дорогу, потом стал бояться летать и спать перестал, сейчас опять сплю спокойно, но все равно боюсь))

 

Когда я знаю причину - я борюсь с причиной.
Для остального сначала обследование

 

Я бы не назвал это снотворным).

 

Особенно неплохо помогает, когда сезонный завал работой вызывает усталость и стрессы, когда начинаешь чувствовать перетрен и цнс явно перегружается. Тоже курсом, но по 3мг.

 

Ну да! Ты глянь как народ с ним на полном серьезе общается в теме недвиги и легурме, при том, что он там сказки нереальные задвигает. А ты говоришь, что доверчивых мало.

 

Выбесил таки, старый хрыч ))

 

Венс то? Наверное, массажем простаты - очень уж он тут, в Здоровье, про него расписывал).

 

Аж неделю со своего коммерческого акка писать придётся. Да и не выбесил - мне на него фиолетово. Народ стало жалко, который там с ним всерьёз за недвигу, заграницы трёт). А он им там про знакомых алигархов, графов с герцогами и прочую такую хрень.

 

Я, вроде , привыкаю, по диагонали его читаю, что-то пропускаю совсем, а он опять дичь какую-нибудь ляпнет ))) и по новой. Умеет же..
Вы сделали что смогли, что тут скажешь

 

Это самое правильное
Важен не вес, а обьемы

 

Сейчас как Хикари пишешь

 

Жесть какая. Или ты Тайсон по комплекции, или это ожирение серьёзное. Вообще для нашего с тобой роста лёгкая степень ожирения начинается с 79 кг

 

Получается не спать только в новых аэрофлотовских бобиках 737, где кресла специально придумали для человеческих пыток. Во всех остальных самолётах проблема - как бы взяться за книгу, а не тупо уснуть

 

А это кто? Так плохо писать?

 

Это девочка.
Она здесь иногда пишет.
Я тоже иногда пишу.
А сейчас я не буду здесь писать.
Потому что я пошел варить кашу.
Она очень полезная, а впереди тяжелый день.
Сегодня опять пасмурно.

 

в Парке Горького пусто не бывает )

 

я понял

 

а я наоборот не люблю в дороге спать, особенно ночью
поэтому иногда пью настойку элеутерококка, чтобы не заснуть