Убрать живот(

А женщинам чо с этим делать?)

 

Тоже самое, наверное, чаще трахаться )
Но про женщин точно не скажу.

 

Быть по-возможности недалеко от мужчины наверно, когда калории надо будет уменьшать))))

 

Такие вы молодцы вообще) ещё б сказали, где такого найти

 

Ну плюс ходьба насколько я понял.

 

Надеюсь ударение на втором слоге. ))

 

Ты тоже можешь кому нить

 

Ну да, ходьба главное.

 

В Испании )

 

У меня в прошлом году рекорд был 36тыс шагов в гору
Было акклиматизационное восхождение на чегет, ночью блевал от перегрузки

 

Гипер дефицит.

 

Кому я чо могу?

То есть, все-таки, Москва безнадёжна?

 

Чочо...
Подбодрить чо

 

Ну, видимо, сначала надо в Испанию на поиски

 

с ударением на первом слоге руками сделать нельзя

 

Я тоже удивился. )

 

Прям подметки на ходу режет
Какая молодчага

 

А у меня друг в Испании живёт

 

это вообще венец этой ветки

 

Так это про "ходит"? А я подумал про сон)

 

Чтобы похудеть - нужно бухать и дрочить. Вот это нормальный рецепт, а не то что меньше жрать тут все советуют.

 

Пока самая реальная схема у Павла. Остальное жопа какая то. Калорийщики с калькуляторами, качки с инъекциями , марафонцы с дикими глазаме

 

Схема Павла без состояния тревоги не максимально эффективная.

 

вчера на Парке Победы, где самый длинный эскалатор пешком поднялся)) одышка появилась))

 

что такое одышка?
это когда ртом дышать начинаешь?

 

Никакого состояния тревоги, все норм.
Сейчас уже не на дефиците, держу 80 кг легко.
Разговаривал с людьми, кто худел на дефиците, у многих проблемы с потенцией были, я ттт избежал этого.
Тут даже в теме человек писал, что вообще либидо пропало, ну нафиг, с дефицитом надо аккуратно.

Там и поднимаюсь как раз )

 

Диспноэ. в Вашем меде такое не проходили?

 

8% жира ?

 

По Бобби-опусу это не норм.

 

ага