Убрать живот(

Странное видео, почему именно 34 секунды?

 

.

 

там челлендж какой-то был три года назад. типа айсбакетчеллендж. не помню название.

 

так я про свой стол. а ты всегда такой же серьезный, как Игорь Кириллов?

 

.

 

А чо, устрицы реально вкусная еда?

 

А рыба?

 

отвечу как хикари: рыба вкусная

 

Кстати сильно сомневаюсь, что на видео гири 32 кг, слишком легко взял их. ИМХО 16 макс.

 

ты просто не в курсе, кто это. это олимпийский чемпион, борец. силы у них, борцов, очень много в руках. это реальные цифры.

 

ну так...

я просто однажды ел устрицы эти, и чота совсем не понял ничего.

 

Может быть, я так на вскидку - он сам весит не многим больше этих двух гирь, вот и скепсис.

 

ну он выступал вроде до 84кг. ну щас чуть побольше.

 

Да не, вполне реальный вес. Тем более для постоянно тренирующегося профи.

 

Ну да, по себе сужу. С 24-ками такой фокус запросто исполню, а вот 32 надо пробовать. Ну у меня и вес 90.

 

А я не смогу, поломаюсь сразу(
Вот только я не понял в чем глубинный смысл числа 34?

 

Челендж какой-то Сметана говорит. Мне тоже невдомек.

 

Мля! Ты все продолжаешь делать из себя некромонгера что ли? Я б, с травмами такими в прошлом, побоялся херачить на максимумах. Но дело хозяйское, тело тоже).

 

Там угол скамьи, вроде, не на плечи. Хоть и не 30 гр наклон на грудак, но и не вертикально. Имею ввиду, что так легче должно быть жать, чем в почти вертикальном положении.

 

Да не, вроде просто сидит. Там фишка в выключенных ногах, реально здоровый парень.

 

Я не спорю, что здоровый. Не знаю как гирями (не пробовал так), но я и гантелями на 10-12 раз в вертикальном положении, на плечи, более 25кг не работал. Дрищеват, каюсь, хотя это вообще довольно нелюбимое упражнение на плечи, раз в пару трень на группу включаю для проформы).

 

В этом упражнении гири не шибко от гантелей отличаются. Так-то это база на плечи, а она всегда самая тяжелая, вот и не любишь. А я вот вообще решил отказаться от изолирующих упражнений и только базу бомблю. Ну почти.

 

Наплавался в море, аж ноги дрожат
Как теперь спину в зале уничтожать?
Перекус с углеводами, как завещал Великий Гена

 

Ты тоже без ума от Чебургена,хоть у него и неидеальные ляжки?

 

Красивые, гладкие ноги у Глена
Внимательнее(с)

 

А можно ссылку на красоту?))

 

коровой

 

А прикинь, скоро такое начнут и про бобби писать. Вот Глену то приятно будет. С самим Бабуровым его на одну поляну посадили)

 

Планирую к лету ножки шугарнуть. Хотел к Майами в марте, но не успею в форму прийти, поэтому только грудь