Убрать живот(

То что ты делаешь это дрочево, бег на месте. Ты и не худеешь толком, и не набираешь ( я не про сало счас). Просто зазря изнашиваешь организм свой, вот и всё.
Ты же молодой парень, не то что мы пердуны старые. С твоим гормональным фоном можно таких результатов добиться при грамотном тренинге и грамотном подходе к питанию и режиму, что просто огого. Тем более ты и не бухаешь еще к тому же.
Странный ты. Я б уже Ален Делоном с туловищем Арни был бы)))

 

Я с 16кг гирей делал 4 подхода по 10-12раз, но давно было. Сейчас такое только с собственным весом могу, и то не точно.

 

Мне сейчас с зала позвонили, сказали что есть возможность провериться у спортивного врача, получить рекомендации. Схожу, узнаю за метохондрии. А спирохеты это что за звери?

 

Попроси, тебе и их проверят. Хуже точно не будет.

 

Нормальная тема, для поддержки или для сушки. На химке канеш лучше заходит

 

Над тобою как ракета пролетела спирохета, а за нею гонокок, прыг-скок..)

 

короче, безнадега кругом. куда не уезжай - худому без разницы, толстому не поможет. ))

 

Возможно ты и прав, в чем то. Худеть я знаю как, опыт есть, правда с мм за одно, просто режим нужен, а вот как набирать сухую массу я не знаю, шредер говорит на сырниках, ты на карасях. Никому не верю) вот сейчас пришёл с зала, в морозилке рыба есть, правда не карась, но жена говорит чтоб я борща со сметаной вкинул, и не ип.л мозг, своей рыбой, мне кажется в ней вся проблема.

 

Сухая масса - это миф для адептов шредера и ему подобных.
Хотя вот Фаертракер точно бы поверил что сухая масса это возможно. Организм это же просто механизм, нашел нулевой баланс калорий, добавил к нему ровно нужное количество процентов, и набирай себе спокойно по сухому, только ММ и никакого сала)

 

Так у тебя и кубики, и банки гуд. Что не так?

 

а ты подумай)

 

Он и стрекозу свою делает и с 70 отжимается и после пьянки 110 жмет
И может неделю бухать не пьянея(я видел)

 

Ну вот чо ты привираешь? Не было там недели)

 

Ну 4 дня
Тоже результат

 

Хабдал всё узнает. И с нами поделится сокровенным знанием)))

 

Дапагадиты! Может еще и не найдут у него ничего!

 

Даже митохондрий??

 

За деньги то?

У Фаера вон нашли и у него найдут )

 

Не понял, у фаера нашли спирохеты? Бледные??? Да не, это гон, он там что то про нервы писал.

 

Начитанные...)

 

Не, у фаера в соответсвии с прейскурантом нашли какую-то сложную хрень из-за которой он не может заниматься физкультурой, с хабдалом будет проще )

 

так ты весь расклад дай, чтоб понятно было, что и как.

 

изучаешь их?

 

С 7.05-12.05 прибл

 

И их тоже.

 

Что было, то и будет, а всего и не миновать. Не замай и не мни шапку. Такова моя командирская зарука.

 

Да по метохондриям тебе там не скажут. Они в этом ничего не понимают. Давление посмотрят, кардиограмму сделают и скажут, что спорт + питание и не сильно перенапрягаться .
Про спорт и питание они тоже не в курсе, посоветуют тренера взять, мол он все расскажет.

 

мИтохондрии.
Внимательнее(с))

 

Ты в этом тоже разбираешься?

 

Пришлось *тяжело вздохнула*