Убрать живот(

125 ни при каком росте 54 не будет, наверное... хотя, если одни мышцы и это размер штанов

 

54 вообще никак
как штаны без проблем, у другана такая тема, жопы нет вообще, верх нормальный

 

Вообще ничего не ел?

 

Очень сомнительно...
Это нужно один салат есть и ежедневные часовые силовые или кардиотренировки

 

Сегодня с утра минимальный вес за полтора года.. 115,8, и с начала похудения с ноября - 9,3 кг. Вчера тягу делал 125*8,160*8*3
С этой недели ухожу на силовой цикл, задача присесть 180, пожать стоя 115, поднять на бицепс - 70*5

 

Отвращение к еде, через силу хоть что-то ел.

 

А чего сомнительного, я каждые 3 месяца выступаю на соревнованиях, был в категории по многоповторке до 95кг, уже последние 2 года до 75кг, вон Федя Массажист меня хорошо знает и подтвердит если что)

 

Граждане-химики, если таковые есть, вы обозначайтесь хоть, а то натуралы тут в недоумении репу чешут от чудес

 

Вернемся к теме.
Кто что скажет по поводу воды?
Есть два мнения - а) расчетные литры надо влить по-любому и б) организм сам укажет, сколько надо.
И те и другие убедительны, где правда?

 

старые песТни о главном или сто раз об одном и том же
Ниже 12 частей Знатоки фитнеса и накачки
и еще
http://www.bmwclub.ru/index.php?threads/moj-blog-o-preobrazhenii-tela.848074/page-68#post-25837440

 

Верю в вариант (а) т.к. результат на себе ощутил не раз. И все диетологи наперебой об же этом кричат. Сам организм много просит только при обильном потовыделении на жаре.

 

Пью по желанию. Когда спортом занимаюсь, пью очень много.

 

"Скока ... в граммах?" (с).
Я верно понял, что сгонка веса идет активней при должном потреблении чистой воды? Это доказано опытом, как я понял?

 

Не буду шрифт увеличивать, и так видно, что вопрос не про фитнес-вода, качки-вода, Турок - вода, а про сгонку веса и воду. Компрене?

 

Даже больше: при активном её употреблении наблюдается сброс веса без диет и кардио.

 

IMHO, правда в том, что "стопицот" тысяч лет единственным и необходимым условием пополнения запасов воды в организме было чувство жажды.
И лишь в последние 20 лет, когда маркетинг стал управлять миром, производители бутилированной воды стали усиленно повторять одну и ту-же мысль, что "чувство жажды не является достоверным показателем дегидратации, пейте как можно больше и чаще". Что это может дать организму, кроме усиленной нагрузки на почки и вывода солей вместе с мочой - непонятно. Ну, если только цель - потренировать почки и победить на чемпионате районе по упражнению "кто больше насцыт за раз" или "за время".

А уж как похудеть "убрать живот", выпивая много воды - вообще загадка. С таким-же успехом можно прикладывать кружки из свежих огурцов к "проблемным зонам".

Выпил "много воды" - "потолстел". Сходил в туалет - "сбросил вес без диет и кардио".
"Активное употребление воды" гораздо эффективнее активного образа жизни.

 

Зато легко. Попил-поссал и на пляж, девок охмурять.

 

"Мы все дисквалифицированы за мельдоний" (с)

 

А че с мельдонием то, кстати, вроде как проскакивало здесь, что при повышенных нагрузках показан, если потом в пробирку не писать? )

 

у меня товарищ после всех этих историй специально попробовал, говорит офигенный эффект для восстановления

 

Штука хорошая... применение для обычного физкультурника не обоснованно (имхо)

 

Мнения разделились )

Планирую летом интенсивно поработать с целью "убрать живот" )
План пока такой: два дня в неделю бег, два велосипед, два плавание в объеме половинки триалона, только не подряд, а за три дня...)))
Воскресенье выходной.
Через месяц перерыв на две недели, потом еще полтора месяца в таком ритме.
Где-то в августе думаю, может попить для восстановления сил?

 

Коллеги мы всё забываем что находимся в теме убрать живот тут доходяги как я, инвалиды с жертвами фитнеса вперемешку, какой мельдоний...

Чебурген, ну я бы в этом случае лучше Л карнитином закинулся, хотя и мельдоний вроде как в тему...

Франц здесь нужен...

 

Инвалиды и жертвы в другой теме банками меряются, а здесь да, "компактные немолодые крепыши" пытаются бороться с пузьями...)

Боюсь я всякого этого карнитина, мне проще вообще ничем не закидываться )

Франц где-то писал как раз про мельдоний, только я найти не могу

 

Я тоже старорежимный, пробовал и с тем и с тем на шестидневке с двумя занятиями игрвыми и циклическими только ими наверное и спасался, но вопрос остаётся открытым может и без мельдония справился...

 

Франц как раз писал весчЪ, но где Франц а где я... это тоже надо соизмерять...

 

С одной стороны, походу, никаких серьезных иследований мельдония не было и вероятно это плацебо. С другой стороны, не зря все спортсмены его жрали, включая Шарапову. Она по любому не случайно выбирает какие таблетки жрать.

 

Мельдония дигидрат это предшественник Карнетина фермент вполне изученный с выраженным тонизирующим действием он находится в каждой клетке куда кровь приносит

кислород его задача оптимально кислород использовать...

И так основной вопрос спортсмен это спортсмен ему мельдоний как 100 спорт бензин, а как это для человека худеющего с нарушенным или как минимум изменённым обменом веществ...

 

Если я правильно понял, то ты тренировался шесть дней в неделю и пробовал принимать и л-карнитин и мельдоний и результаты тебя удовлетворили?

Под удовлетворительными результатами я сейчас понимаю способность организма длительное время выдерживать плановые нагрузки без ущерба для здоровья.

Дело в том, что тренироваться нормально есть возможность только летом, соответственно хотелось бы использовать это время по-максимуму и не угробиться )

 

Совершенно правильно шестидневка по два занятия, результат плановый, местечковые соревнования, игры где надо было и хотел участвовать и их было много, но вот нанёс ли я

себе ущерб это неизвестно, сердце чувствовал...

И основное я хотел повторить похожие нагрузки "на сухую" но не сложилось посему ответа работает это или нет и как именно у меня нет...

Описать субъективные ощущения думаю они не нужны здесь... ну если кому только интересно, под мельдонием тяга паравозная не как быстрые дрова а дизельное долгое калорийное

горение с Л карнитином ещё и с огоньком вроде как...