Убрать живот(

И ножичком по бельмам-вжик

 

Я своим знакомым это и говорю в лицо, но в моём кругу общения нет таких, слава Богу.
Ничего удивительного в форме макро я не увидел в его последнем видео, обычный старик. Он делает этот маятник, потом ноет что врача зовёт чтобы тот ему укол поставил, чтобы на ноги встать с кровати. Слушай купи себе хороший нож, и положи его в правый карман штанов, может пригодится, но не обязательно резать кого то для этого. Какая озлобленность на людей, что ты несёшь??? Исетричек и агресивных баб не переношу, с ними обычно мой путь не пересекается. У меня все женщины добрые и послушные.

 

че там по гирям какие новости
рывок на сколько делаешь?

 

Считаешь Макро тренится для самозащиты?

 

ну как можно быть таким дремучем
все тренять, чтобы потом ВЛОМИТЬ

 

Вот он терминатор, ладно я с ножом хожу в кармане, как и любой нормальный мужчина, вот кумир местных стариков в бронежилете ходит на постоянной основе.

 

С животом борется, никак победить не может. Для самозащиты у него броник. Кто тот чудной что в рёбра стрелял а не в голову, интересно.

 

Имхо Хабдал троллит
Верю в хорошее в людях

 

Это тебе твои послушные женщины так готовят? Или самому приходится?

Я бы повесился от такого "питания" - вареные яйца, бананы, пачка творога и вечером овощи из пачки

 

Из кочков людей умеющих что то делать в реальном бою один на 1000. Дисковер что то про каратэ писал, да и каратист в уличном бою - на торт, мягко говоря. Вот посмотрел тут бой великого гуру каратэ бадюка, это ад и израиль)))

 

И, кстати, грамм 150 кедровых орешков - это тысяча калорий, больше чем весь остальной рацион за день вместе взятый

 

Они зараза конкретная
Пачку рядом ставить нельзя ни в коем случае

 

Ну ты бы повесился, а я нет, жена моя очень много готовит разного, сырники, блины, борщи и тд и тп, но то я не ем, они едят с детьми, для меня отдельная кухня.

Не надо из еды культ делать. Джемы зеро бл. Вот от этого ты загнёшься скорее, погугли хоть о бензоате натрия, для понимания.

 

Рывок мне ещё рано. Программу по которой работал постил тут несколько раз.

Зы. Махи гири это вещь.

 

И что? Может со 150я и ошибся, хз не взвешивал, отщепнул пару кулаков. По факту, мой вес снижается, ежедневно, а веса на штанге растут. Форма меняется в лучшую сторону, без всякой химии.

 

Я себя контролирую, лежит дома пара килограмовых пачек, хватает на пол года как минимум.

 

Посмотрел
А что тебе не понравилось?

 

И наверное даже не говорить об этом...)

 

Одно дело "дома лежит", другое "пакетик открытый,вкусно пахнущий" рядом стоит

 

Махи да, очень хорошая тема, как то делал махи с 16кг, и через 2-3 недели знакомые стали интересоваться, что я в зал хожу что ли и тд, т.е. это сразу отразилось на форме, очень грамотное упражнение.

 

На аватарке меня по животу бьют, большой?)

 

Плохо видно
Старый я уже)

 

Чтобы Боббея урыть, тот для всех хороший мотиватор.

 

ЛорнЭт возьми...)))

 

Просто мешок с г-ном, ни одного нормального удара, передвижения в ринге, бой двух индейцев, но никак не бой мастера спорта, 10 дан каратэ, черных поясов и тд и тп, кем он себя называет

 

Мож этой аватарке 20 лет
Требуем актуальное фото!

 

Так то Бадюк мастер спорта по всем видам спорта

 

Бобби никто не будет бить
Он ми ми ми
Так,в интернете подбешивает чутка)))

 

Месяца нет, кенты видюху сняли, как мы после трени баловались, скрин оттуда.)

 

Ща тебе накидают Вань, мужских животов...)))

Скажи что только женские оцениваешь..))