Убрать живот(

Бобби
Макро сказал, что нам с тобой надо поцеловаться
Ты как?

 

Да я знаю что ты добрый человек. Но что на тебя тогда нашло я так и не понял.

С сестрой полностью расчитался. Шторами доволен. Она очень хорошая, но в какой-то момент подумал, что ей с братом не повезло ...

 

Обняться да, поцеловаться нет. Я был правильно воспитан.

 

Прощенное вроде вчера было...

 

Фига себе...
Что пост с людьми делает...
А ведь только начало.
Держитесь, братья, мёд бывает липовым.

 

Для тех, кто не обладает таким стальным характером, как Александр

 

Партнёры подтянулись?

 

Нервный срыв у Кроко от таких виражей
Лично я даже немного поплакал.....

 

Толстый троллинг от бывшего рекламодателя заипал

 

Черствый ты

 

НЕТ ну а шо?
Может он шаурмой траванулся, дристал в три струи две недели, а нам тут за систему выдаёт. Типа достижение.

 

Лев меня простил и дружит
А ты просто завидуешь

 

Кстати, на днях тут думал, в какую категорию мог бы вписаться, если жестко сушиться и выгнать всю воду.
Пришёл к выводу, что 8-9 кило ещё убрал бы перед взвешиванием. Как Хабиб 18 гоняет за две недели я хз

 

Я вам всем завидую, все худые и успешные. Некоторые даже с накладными зубами

 

Молод пока, потом аукнется.

 

Ну че, довыкладывались фоток с мужиками целующимися...

 

Прошу прощения,но не в силах я осилить почти тысячу страниц!
Вопрос стар и банален.
Кто основываясь на собственном опыте может посоветовать спеца или организацию,куда можно обратиться для составления индивидуальной программы для сброса веса?
Прочитал массу статей на тему похудения и в голове у меня полная каша:белки,углеводы,жиры........что когда есть,сколько есть,как правильно рассчитать необходимую нагрузку? Вопросов больше чем ответов.
Собственно хотел бы получить квалифицированную консультацию от действительно специалиста в данной области.
Цель:сбросить с 93 кг до 85 кг. без экстрима типа Кросс Фита и экзотических диет, с поправкой на возраст и техническое состояние организма.Сила воли есть, нужна руководящая роль партии...))
Всем спасибо!

 

А мне подскажите как набрать с 83-х до 95

 

Отдай ему своё бельгийское...

Не благодарите.

 

Жира или мм?
По жиру Бобби подскажет, по мм Соломон

 

Мимо и там и там((

 

То что он нарядный и успешный тут не поспорить, но он написал в контексте что тёлочки которые готовы на все не потребуют что то взамен...

Очень непростой.Один из восьми(с).

 

Взамен - какая никакая, пусть самая малая перспектива захомутать

Если не насовсем, то хотя бы на время

Прикоснуться к такой жизни хотя бы на пол-шишечки

 

15 Хабиб гоняет, из которых воды за 5-6 часов до взвешивания 6-7 кг,и не за 2 недели а месяца за полтора, ну и то что можно быстро согнать много веса в 30 лет, не факт что тоже получиться сделать в 45+, и да, в день боя он уже весит около 80 кг, притом что выступает в 70..

 

Бобби взяли в плен какие-то сектанты, братья, сестры, хорошие люди, изменить жизнь навсегда...
Надо спасать парня, не чужой он нам )

 

мозг без углеводов легко доступен постороннему внушению)))


навернул бы гречки что-ли,

для выстраивания защиты)

 

Жалко, конечно, что Бобби уходит, танцор еще тот, поднимает настроение.

 

когда мне поставили брекеты я неделю питалась йогуртами и кефиром, потому что зубы ныли
было совсем не до еды

 

Ну хватит уже троллить. Перебор , настолько уже. Открой личико (с)

 

Мелодрама какая-то на последних страницах. )