Убрать живот(

Да уж. После всего прочитанного не удивлюсь, если он плыл на велосипеде по дну!

 

Да, при жаре также расходуется энергия на охлаждение. И суть в том что и так и так, и при +10 и +30 расходуется очень много энергии на теплообмен. Гораздо больше чем на механическую работу. Откуда берутся эти калории, если скажем потребили как нам кажется скажем 2500к? Я думаю ответ в том, что в пище на самом деле гораздо больше калорий чем мы привыкли думать, однако организм усваивает и берет не все, а столько сколько нужно. Поэтому худые могут есть сколько хотят и не толстеть, а некоторые толстые едят как дюймовочка и все ровно не могут схуднуть.

 

Бежал по дну с велосипедом на руках. Пришёл первым

 

Эта тема хороша для понижения самооценки
Макро ежедневно гнобит и доминирует своими кондициями и теперь вот Глен
Я 4 кмк в бассейне проплыву и умру

 

У тебя самооценку понижает, а у них повышает, в сумме самооценка остается неизменной. )

 

реально разница в базовом метаболизме у здоровых людей невысокая, но естественно когда люди, находящиеся по разные стороны диапазона встречаются в жизни, то сильно друг другу удивляются.

то что называется калорийностью пищи это максимум химической энергии которая в ней вообще есть, реально усваивается меньше и по-разному, но опять-таки не сильно - организм в этом плане чудовищно эффективная вещь.

сколько нужно регулируется не кишечником (усвоением), а головой.

вообще сколько люди едят, сколько думают что едят, сколько думают что другие едят и сколько на самом деле другие едят - это все очень, очень разные вещи.

 

Именно так и есть. Все-таки что есть в том что некоторые тут пытались донести ранее - метаболизм штука сложная, хорошо бы попытаться понять в каких случаях голова дает настройку желудку получить из пищи больше калорий а когда меньше. То что диапазон у одного и того же человека есть и он большой - не сомневаюсь.

 

там прикол не столько проплыть в холодной воде, сколько пробежать после этого 42 км поднявшись на километр высоты.

ну и между этими двумя мероприятиями надо проехать на велике 180 км по горам с набором 3,5 км. )))

 

Растоптал в пыль

 

Заплохело от одной мысли
Просто прошел 18 км, к вечеру ноги отваливаются и поясница ноет)

 

Это за один день или за всю жизнь?

 

Даже мне страшно)

 

РОБОТ.
Вот зачем я это знаю? Johan777 был прав про понижение самооценки....

 

Не факт
Может в это время философские труды в уме сочинял

 

И ты туда же)) Давайте, роняйте самооценки обыкновенных живых людей))) Роняйте их полностью!!!

 

Чувствую в теме с животом то уже и нет никого.

 

точно! все самоисцелились) местами даже самоликвидировались)

 

Есть

 

Вот вы Ромку Макромана тгавите
А он мне такие шикарные рецепты присылает и видео своих тренировок.

 

Да кто ж его тгавит-то?
Это он плюет в лицо пгемиальности ресурса фотками монастырских трапез и видео акробатических трюков, достойных цирка Дю Солей. Так сказать, вскрывает нарывы развращенного общества потребления скальпелем аскетизма и физической безупречности)

 

перфекто

 

Индивидуально. Я лет 20 уже в одном весе и поправится сложно почему-то.

 

В каждом правиле есть исключения, таких как ты 1 человек из 10 в лучшем случае...

 

Да какие исключения? Генетика, конституция, образ жизни и питания, на родителей можно смотреть и прочее.
Ты же говорил про девушку Кроко в сравнении с собой??и про другой обмен веществ в 20-25 лет, типа после 30-ти всё, халява кончается))

 

Получается, что, по аналогии, и в зале, и на дорожке так же? То есть, в футболке легче охлаждаешься и меньше потеешь. А одел толстовку ещё и жжёшь чуть больше ккал?)

 

А если обмотался пленкой, там вообще космос))

 

Работает толстовка с капюшоном и надписью Рокки
Другие-нет

 

а я этих раньше лохами считал...
выходит это я лох?

 

https://www.wildberries.ru/catalog/2557069/detail.aspx
Рекомендую хотя бы часовую тренировку.)