Убрать живот(

Не знаю.. ну ладно, я тогда комаров не прощаю и буду давить.. здесь хоть логика есть

 

Я кстати вообще почти ни с кем не ругался. Максимум пару человек, и то, это не ругань а спор по теме.

 

Бичо, это то же как бро, дружище и тп

 

Критикуешь - перелагай. Изложи свои инструкции вместо пустого трепа.

 

Ты грузин?

 

Перечитай тему начиная прямо с стр.1, я достаточно много писал про то как и что.
Да и на последних страницах тоже достаточно писал, другое дело что ты читать не умеешь)

 

Нет, привык так говорить просто, много друзей грузинов.

 

Ну так им и говори)

 

Это не спор по теме:
Ты пишешь, то что отличается от знаний и мнений других людей, которые не постеснялись и поделились своими результатами. Есть даже те, кто профессионально или полупрофессионально в спорте и понимает в процессах, которые ведут к похудению. Возможно, ты тот как Джордано Бруно первым увидел истину (история знает немало подобных моментов). Но чего уж проще, показал пресс или фотку «до-после» или жим выложил (хоть не по теме, но ты им бравируешь).
А таких, с особенным путём тут немало было. Только они все сильно инкогнито почему-то. Казалось бы, человек общаться хочет, покрасоваться.. показал бы чего.. ан нет, только пишет.
Тут и на халве сушились, и 100»15»5 приседали и с весом 50 кг 50 кг на скамье скотта поднимали.. но все, блин, невидимые какие-то

 

Говори им тогда биджо

 

Патеметреда. Сижу мучаюсь с выбором. Что пить сразу определился, а вот что куснуть, растерялся... Надо ж как то за дневную калорийнсоть не вылезти)))

Show Spoiler Hide Spoiler

 

Дразнит Макро бедного Хапятоныча).

 

Не не не не не!(с), янитакой!
Мужественно всего один стаут выпил и один бургер скушал.
Не, ну и штрудель счас еще принесут, на ход ноги)
Завтра сижу на креветках и твороге)))

Show Spoiler Hide Spoiler

 

От собака! Стаут - моя любимая пивная тема, штрудель - один из любимых десертов, ну а бургеры есть бургеры).

 

О да, я нынче подсел на мягкий английский стаут, Marston's Stout. Отличный ваще, рекомендую!)

 

На следующей неделе только себе выходные позволю пожрать-попить такое всякое. Поедем в загородный дом, там и баня, и пивас, и шашлык...

 

Только в следующие выходные...
Ну вот и надо тебе все эти похудания, а?

 

Да ладно тебе. Я не загоняюсь особо). Больше прикалываюсь, что мол дразнишь меня жрачкой. Да и я ж не совсем выпал из жизни то. Завтра с друзьями-врачами коньяку выпьем. Другое дело, что запью максимум минералкой и колой зиро и закусывать буду шашлычком из бедра индейки, ну моцарелки с помидорчиком ещё).

 

2 Неклерк.
Саша, я нашел эту нетленку! Не благодари)

 

Знаменитые «подтягивания» луни с отягощениями. Ему бы ещё пару версий пожёстче снять надо было: вторую серию с подвешиванием блинов за кольцо пирсинга в носу, третью за яйца. Была бы, вообще, золотая трилогия ютьюба.

 

Вообще он крепкий малый, но тут что то на него нашло.
На самом деле меня удивила не техника выполнения упражнения, а экипировка спортсмена. Ведь на камеру же и в ютюб

 

А зачем он в стрингах это всё делает? Простите за вопрос))

 

Ну ты не сухой совсем. Я вот советы не даю никому сейчас. Вот Саломон-да, может говорить. По твоим рукам не видно как мышцы разделяются, при бицепсе, сколько там ты говорил, 45? Вот мои 39, без напряга:

 

Я где то говорил, что сухой?!) Ну и на твоём фото % жира совсем недалёк от моего нынешнего. И где ты видел, что я настоятельно раздаю советы и мню из себя профи? Я где то опровергал правильно сказанное тем же Саломоном, Макро, Францем или другими нормальными и грамотными в вопросе людьми? Или ты про мой троллинг неадекватного персонажа, который несёт полнейшую ахмнею, о чем ему уж все писали?) Плюс, где ты видел на фото моем, чтоб я для фото напрягал чего - я там вполне в ралаксе стою).

 

Чо, снова набрал что ли?)

 

...

 

Да не, руку травмировал, сдрищевал чуток, бокс без кача сейчас.

 

Далек ) Если ты про процент жира. Я минус 40 скидывал, поэтому на животе кожа еще долго будет подтягиваться. По рукам ты совсем не сухой и бицуха в 45-это жир считай, когда контуров не видно.

 

А вот на животе она сама подтягивается? 40 кг это очень много и кожа сильно растянута наверняка?

 

Жиробасики)))