Всем бросающим курить! Единая тема.

Бросившие, а есть какие-то психосоматические последствия отказа от курения?
Что-то у меня все старые раны забеспокоили.

 

бросил курить разом. Первое время тянуло. Иногда мог себя побаловать и покурить одну сигаретку на гулянке. Потом и это искоренил. Никаких побочных эффектов не заметил))))

 

Глюк какойта.

 

Именно психосоматические!
Т.е. сам отказ от курения оказывает только положительное воздействие на организм, прежде всего на вегетососудистую систему.
Но т.к. курение вызывает психологическую зависимость надо учитывать реакцию психики на нехватку некатина, связанную с отказом от сигарет. А реакция на нехватку механизма простая - требование восполнить нехватку! А, т.к. человек отчасти разумный(Я всеже думаю хитрож(ОЙ!:о))умный), то мозг понимает, что приоритетно требование бросить курить, а требование восполнить привычную дозу второстепенно, человек начинает неправдами добиваться реализации второй цели. И тут возникают именно психосоматические проблемы (не все знают, но психосоматические ощущения не имеют реальной соматической основы и связаны с повышеной раздражительностью, мнительностью, нарушениями сна и прочей хлюпкосоплипсихикой).
Резюме: само отсутствие смол, периодического сужения сосудов, никотина и еще чего вкусного в сигарете НИКАКИХ вредных последствий не вызывает, но расстройство психики может загнать в еще больший недуг, чем курение. То-есть Все в ваших руках! Курите на здоровье..

 

Старина, сам себя накручиваешь и пытаешься объяснить посредством
собственных домыслов то, что к этому никак не относится. Забей.


= = = = = = = = = =


25-го апреля сего года гуляя по парку со своей драгоценной,
договорились с ней, что у меня оставшаяся докуриваемая пачка
и пачка-заначка будут последними.

Проснулся 26-го утром и сам для себя решил - НЕФИГА!
В общем лежат теперь невостребованными и недокуренная пачка,
и пачка-заначка. Бросил курить, как отрезал. Встал на ролики и
2 с половиной часа экстрима себе устроил.

 

Не курю почти 2 недели
Без табекса, пластырей и жвачки
очень тяжело, особенно почему-то сейчас, с начала легче было
тоже проснулась утром и решила - хватит
тож пачка дома недокуренная лежит, спецом не выбрасываю, тренерую силу воли

 

кто что знает про электронные сигареты?Пробовал кто?

 

Каждую ночь ложась спать думаю что завтра брошу курить.... все никак не получается.

 

Ерунда все это... мы курим так как у нас никотиновая зависимость, этим многое объясняется.

 

Таже фигня
На всякий случай, может кто не знает http://www.nosmoking.ru/

 

новости фармакологии http://zyban.ru/ снимает абстинентный синдром от никотина
http://en.wikipedia.org/wiki/Bupropion

 

прикольно. хотелось бы выслушать мнение докторов, насколько безопасная тема...

 

наверное месяц приема зибана будет безопаснее чем всю жизнь курить) если так поставить вопрос

 

Наверно уже можно сказать, что есть маленький шажок к великой победе не курим с мужем три недели. Без каких либо книжек, жвачек, пластырей и прочего. Просто не курим и все

Иногда хочется , но не истерично естественно(это я о себе)

Испытания пройдены опасались двух вещей: закурить, когда выпит алкоголь и когда сильный нервяк.

Алкоголем проверено были на свадьбе(выпито много было) не закурили

Ну и нервяк у мИня жесткий был, хотелось курить, даже схватила сигарету но... удержалась




вобщем так кто бросил, держитесь

 

бросил три года назад.. Ален Карр рулит) вообще не тянет с тех пор

 

Я некурю 4 месяц,бросил сам без всего!просто дал себе установку что с такого то числа ни ни-и все!
По началу и спал плохо и нервничал немного,а ща все ОК!
Чего и всем желаю ребята и девченки!

 

Эта книга Алена Карра - великолепная помощь для людей, искренне желающих избавиться от наркотической никотиновой зависимости.
Ключ к успеху:
1.Искреннее желание бросить курить
2.Следовать указаниям, содержащимся в книге.
Все!!!
Товарищи, ноющие о бесполезности этой книги:
1.Прочитали ее невнимательно
2.Не следуют указаниям в книге
3.На самом деле и не собирались бросать курить
4.Тупы как сибирский валенок.
Все!!!
Я не курю с 28 июля 2009г. благодаря своему желанию и помощи книги. Я знаю, что решение бросить курить - правильное и никогда не подвергаю его сомнению. Единственный человек, который может заставить меня выкурить следующую стгарету - это я сам.

 

Бросить курить - до смешного легко!
Все заменители (электронные сигареты, жвачки, пластыри и др.) - полнейшее говно!!!

 

Да ты прям занимаешься самовнушением при любой удобной ситуации.
Копи паст что ли уже делаешь?

 

Если есть цель, то так и надо делать. Хотя если Ты всегда и все делаешь сознательно, то Тебе это ни к чему.

 

Вчера решил,что все,брошу курить. Сегодня ни одной затяжки,сигарет дома нет и на работе тоже. Глотаю Табекс. Настроен решительно. Курить ппц как хочется.

 

странно первый день обычно вообще не хочется) вот через дней пять ...

 

не курю ровно месяц. табексв перестал пить два дня назад - помогает зараза, кстати) первые 10 дней мучаешься ( ну относительно, я так понял у всех по-разному), потом все зашибись! спустя месяц - все равно возникают ситуации, при которых жесть как хочется ( не связанные с алкоголем!!!), но они, как бы сказать, управляемые штоли. Один раз покурил кальян - оч хорошо и отпустило. Для себя понял - чем дальше, тем понятнее, что если вдруг покуришь, то не получишь того, старого, желания и удовлетворения, поэтому не буду. Много тут обсуждений было, но одна рекомендация мне как-то по душе - если вдруг совсем припрет, куплю трубку.удачи и держись! я думал, что месяц это долго ( первые дни тянутся сложно), а оказывается - не фига.

 

даже через 25 было...но не закурил

 

Я бросал,уже не один раз, с Табексом. Пол-года стабильно держусь, а потом срыв на год или пол-года. Сейчас снова бросаю, причем разом, без уменьшения выкуренных сигарет. Сегодня с утра даже мыслей в голове о курении нет. Знаю, что брошу легко. Выкуривал в день почти пачку (16-18 сигарет) Парламент Экстра Лайт. Бросаю по причинам: панкреотит и хочу опять спортом заняться, это куда интереснее чем курить.

 

у меня ощущение что это все я написал! у мен ятааакая же история была....

 

Бывают "задвоения" на этом свете

 

Согласна с тобой. Возможно не удачный пример для тебя, но я поставила себе цель почему и что должно произойти в жизни чтобы растаться с этой дурацкой привычкой, например появление ребенка. Конечно если выставить этот приоритет на первом месте

 

меня первую неделю пугало полное отсутствие дискомфорта - без курения. Всё думал - когда же начнутся ломки)))
так нифига ничего и не началось
мне пипец как афуительно!!!!)

 

не могу пока сказать, что "мне пипец как афуительно!!!!", но точно лучше, чем когда курил))))