Всем бросающим курить! Единая тема.

Я заметил в такие моменты нельзя оставлять СЕБЯ наедине с самим СОБОЙ. Перечитайте сейчас Аллена Карра, или посетите психоаналитика. Пара визитов к нему гораздо дешевле постоянных посещений онколога последний год жизни.
химиотерапия не только не помогает, но и стоит звездец сколько!

 

закурил))

 

Читаю. А толку.
Наедине с собой мне спокойнее наоборот. Если дома, то полегче - всегда есть чем заняться.
А вот в обществе. Иду строго на запах курева и балдею, как другие курят.
А потом раздражаюсь на себя.
Пока держусь.
Я должна бросить.

 

Ключевая фраза. Держитесь.

 

В уже это сделали между прочим

 

Уже бросила. Теперь задача совершенно иная. НЕ НАЧАТЬ.
Разве это не проще?...

 

Кстати ,а мы уже обсуждали - как почистить лёгкие? Очень хороший повод этим позаниматься когда бросаешь эту дрянь...
Да и дополнительная мотивация чтоб не начать снова -"Я что, зря лёгкие чистил?!" )))

 

бросила... никогда до этого и не пробовала даже бросить, ничего не читала, никакими "заменителями" не пользовалась, сильнейшей мотивацией стала мысль "че ж я хуже других ?" ))) все вокруг бросают, и прям по рассказам - так легко и беззаботно, даже не верилось, вот и решила доказать себе, что могу. Мотив простой , но оказался очень действенным.
уже 5 мес ни ни , но вот странность - курить не тянет совсем, а запах дыма от первой затяжки (чужой конечно) по прежнему дурманит )))

 

спустя 1,5 года - такая же фихня
но этим чувством можно управлять

держимся, удачи нам

 

Это и есть западня. Однажды, так, по приколу ,одна затяжечка, при уверенности что так не начнёшь опять - и понеслось по новой.
Не так трудно бросить, как не начать опять.

 

бросил года полтора назад. просто перестал покупать, потом перестал стрелять. потом редко раз в пару дней за компанию с другом по одной раз в день. ну а дальше совсем просто не курил. уже через пару месяцев, попробовал затянуться - очень омерзительный вкус и ощущения. теперь тока в сильном подпитии выкуриваю за вечер 1-3 сигареты и все. не могу объяснить почему. наверное когда пьяный делать нечего))))

 

3 месяца не курил. но на почве алкоголя,как у всех бывет...
сейчас вот думаю - как себя мотивировать.

 

ну тем, что 3 месяца смог и больше сможешь

 

Программка Quitter на iPhone пишет: "Прошло 2 года, 6 месяцев и 5 дней с момента, когда Вы выкурили свою последнюю сигарету. Вы сэкономили 368 000 рублей".
Периодически посещает желание начать снова. Дым, если кто-то рядом прикуривает, особенно от спички вызывает острый приступ ностальгии. При этом усилия для того чтобы не начать прикладывать почти не приходится. Скорее наоборот, просто не заставляешь себя протянуть руку за сигаретой и зажечь ее.

 

да да
именно так и есть
у меня тоже

 

Вот это ужасно. Понимаю, что бросить может и проще, чем оставшуюся жизнь отказывать себе в курении.

Я так и не курю. (Я молодец! Я герой! Я лучшая!! )

Но. Я тоже вдыхаю дым, когда кто курит. Мне он нравится.
И я с грустью понимаю, что никакая мотивация мне не помогает.
Надо просто тупо говорить себе - НЕТ!!!
Просто говорить себе это НЕт все легче и легче становится.

 

netelen
А может быть смотреть на это проще: ты ни от чего не отказываешься и ничего не лишаешься. А наоборот приобретаешь огромное преимущество - не находишься в рабской зависимости от чертового табака.

 

Это пять баллов! Так держать!

 

Это пройдёт. Я курил 30 лет, бросил 3 года и 3 месяца назад, сначала тоже вдыхал с вожделением, сейчас дым вызывает отвращение, уже года полтора.

 

некурю уже 4 месяца и от дыма воротит посещают мысли о сигарете но гоню их проч

 

Если рядом кто-то дымит на меня, вежливо но твердо предлагаю дымить в другом месте, потому что не обязан вдыхать это дерьмо

 

играл 2 часа в футбол на улице
если бы курил, сдох бы прям там..

 

бросила...не курю уже больше 2х недель....без страданий и напрягов..

 

А на улице? Напрягает

 

учитывая "курящесть" нашей страны ничего с этим не поделаешь....

 

2 года не курю, очень рад что бросил
просто взял и перестал курить

 

мне тоже помогла

 

Не курю 2 недели.Первую неделю чувствовала себя ещё хуже чем когда курила.Какая-то потерянность до сих пор есть.Настроена решительно.