Всем бросающим курить! Единая тема.

не факт. Если бросать при помощи силы воли, то да - будете замещать нехватку едой, если же осознанно принять решение, что вам это не надо, ничего не наберете!!!!!

 

Ну это только ты способна свой мозг настолько контролировать

У остальных просыпается обоняние и аппетит, который никотин обычно глушит.

 

про набор веса- натуральная пурга!
есть много знакомых/приятелей/друзей, которые бросили и не располнели.

 

я 2 раза по 10кг пурги набирал и один раз 13
вчера как раз фото с эпохи курения(до 2006го) смотрел и офигевал от стройности)

 

А я вот думал, можно сказать надеялся, брошу и наберу пару-тройку кг, так хрен там, ни в какую

 

врядли набор веса грозит. Я занимаюсь спортом ругулярно , разбираюсь в питании и знаю свой организм.

Муки отвыкания ( ломки) пугают только ))

 

Ты неет, это от того что кушаешь много. Точно говорю. Сигареты не стройнят, уверяю, убивают только.

 

Так а почитать?
Кушаю от аппетита, аппетит от отказа, зверский причем.
Довольно часто явление и называть его пургой, да еще и без личного опыта-пурга.

 

Ни каких "Одну сигаретку.."
Жестко! Нет!
В противном случае, считай полноценный курильщик!

 

Стартовал в очередной раз.
На сухую.

 

Молодец!!!!

 

тоже думала не грозит. занимаюсь много, думала знаю свой организм... а в привычном режиме жить не получилось.. сразу +2кг и опять на фрукты..(

 

когда бросил курить, дошел до 56-го размера через полгода. стало стыдно, пошел в спортзал и вернулся в нормальный (для меня) вес. кстати, вторые полгода именно спорт не позволял курить начать. только захочу покурить, на беговую дорожку сразу))) (уточнение - спортзал в 100-метрах от работы должен быть)

 

фрукты- не правильная диета ))). Айда в знатоки финеса и накачки
а 2 кг для меня мелочь. Не замечу даже

 

похоже уже сама это поняла) месяц одни фрукты, 5 дней в неделю тренировок убойных, а вес стабилен(

3 лишних уже было, а после бросания курить еще 2 появилось...(

 

Не курю сутки.
Физически состояние такое же как было через пару часов после моей последней сигареты. Пока ни лучше не хуже не становится.
Мысль "хочу курить" все эти , уже 25 часов сидит в голове , где то задним, как правило, фоном.
Но несмотря на эти неудобства, ничего страшного не происходит. И я очень рад , что больше не курю!

 

4 дня не курю. Сегодня ,почему то, курить хочется сильнее , чем вчера. Вчера казалось ,что все, отпускает. Сегодня по ощущениям, как в первый день.
Надеюсь на улучшения затвра. Пока оттягиваюсь кофем

 

а какой мотив бросания?
не могу пока для себя придумать, понимаю все минусы, но нравится процесс

 

а кальян курить можно?

 

мотив простой. Избавиться от наркотической зависимости , прекратить паниковать , если заканчиваются сигареты, получать удовольствие от жизни без вдыхания дыма горящей ядовитой травы через бумажную трубочку.
Здоровье - дополнительный приятный бонус

 

все можно. Хоть героин . Только незачем.

 

чем вреден кальян?

 

не знаю. Курил 20 лет...вредность кальяна как то не заботила. Но я так понимаю , основа курительных смесей для кальяна- табак. Нет?

 

примерно, один час курения кальяна человек вдыхает в 100—200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты, при этом происходит попадание в легкие большого количества угарного газа, за этот час курильщик вдыхает в двести (!) раз больше отравляющих веществ, чем выделяет одна сигарета с фильтром. Да через слюну на мундштуке могут передаваться такие заболевания как герпес, гепатит В и другие. В организме у курильщика кальяна наблюдается довольно высокая концентрация карбоксигемоглобина, мышьяка, никотина, хрома, котинина, и свинца.

 

гепатит б через слюну не передается
А по теме - три дня как не курю, бросаю не в первый раз, но в первый раз физическая ломка такая жесткая. Первую ночь вообще спать не мог - давление вверх-вниз, суставы ломает, желудок наизнанку.
Бухаю по черному лишь бы заснуть - бессонница и так мучала а тут совсем

 

Если все так плохо, объясните почему к курению кальяна зависимости нет никакой, в отличие от сигарет?

 

Вирус гепатита B обнаруживается в слюне, слезах, моче и кале инфицированных лиц. При попадании их на поврежденную кожу и слизистые оболочки другого человека есть риск заражения, но он очень мал. Сорри за оффтоп.

зы. Сама не курю уже 5 лет.

 

кто вам сказал, очень даже есть ! причём не меньшая, у меня много друзей подсели на кальян, притом, что многие обычные сигареты даже не пробовали.

 

Я курил сигареты 10 лет, бросил. Сейчас курю кальян иногда, зависимости не испытываю. Я сказал

 

Вам повезло, у вас нет(зависимости), а у других есть. Ведь в кальяне тоже табак, и такой же вред и зависимомть как от сигарет.

зы. Я тоже курила долго и много, но бросила без проблем...., тут всё индивидуально.