Всем бросающим курить! Единая тема.

Доктор, Вам нужно клинику открывать

 

класс! я даже об этом не подумала!!
спасибо))

 

А то что он не поведется, ты не подумала

 

подумала
но это вариан

 

если предложить на каком нить празднике, да еще и под хмельком и поспорить то всего то на 3, 4 месяца без сигарет, практически безпройгрышно., если поведется , то потом и сам не захочет начинать, но спорить лучше на год.

 

Вы хороший психолог

 

Расскажу про свой опыт бросания:
курил около 10 лет (пачка на сутки)
перешел на электронные сигареты,(vaping)вобщем,
не курю уже больше полугода

 

одну дрянь, променять на другую.....

правильно говорят - курение - это привычка....

привычка, то простая, в определенное время , в определенном месте, или просто от нечего делать, надо,, что то сувать в рот ...

П.С. опыт собственного курения 20 лет.

опыт бросания : однажды утром, после кофе, не закурил......

и уже давно так делаю без всяких прибамбасов., даже к курильщикам уже какая то жалость появляется

 

Прочитал книгу, после этого не курил года три. Потом начал покуривать кальян, переросло в систематическое курения кальяна 2-3 раза в день плюс пару сигар вечером. Через года полтора-два, вернулся опять к сигаретам. Последние пол года опять читал книгу, слушал аудиодиски, не помогало. Записался на семинар в Центр Аллена Карра в Москве, не курю с 8 марта 2014 года, очень рад, что пошёл, хотя не верил, думал, что уже не поможет. Кстати, если закуриваешь в течении первых 3 месяцев, деньги возвращают в полном объёме. Рекомендую!!!

 

У меня свой опыт курения курил со школы(1996г.окончания),......много(2 пачки в день).....бросил курить в 2005 и кризис в 2010 опять меня вернул в круг курильщиков(появилось много свободного времени))))
и вот после 23.02.14 я опять не курю и надеюсь больше не начну эту противную и вредную привычку!!!!

 

Не читал всей темы, но у меня опыт отказа от курения связан с негативными впечатлениями..теперь уже 2 раза, в совпадения я не верю
Курил 5 лет плотно, бросил первый раз еще в 2004 году и спустя месяц началось, депрессия, па, полный разлад здоровья, стало часто все болеть, горло в частности, повились всякие комки и т.д., еле пережил все это...длилась активно эта фаза что-то около года...потом или привык или стало чуть меньше,не помню. Покуривать, сначала под алкоголь,шашлык,на природе а потом и просто так стал уже более плотно в году 2011 и прокурив пару лет несильно(3-5 сигарет в день), причем когда курил чувствовал себя абсолютно здоровым в плане самочувствия и ощущений,очень редко болел,занимаюсь спортом и т.д. и вот что имеем на данный момент, не курю с НГ и снова здоровье(точнее самоощущения) ни к черту..постоянная изжога,першение в горле,плохой сон,плохая стрессоустойчивость и т.д...
Итог:на меня курение оказывало исключительно положительное воздействие

 

Ну курение для хомосапиенс плохо. Для других , не изученных наукой видов, может и хорошо

 

согласен на все 100%
если и хочется "удовольствия" так уж лучше алкоголь
хороший
сам курильщик со стажем практически в 18-20 лет
два раза бросал,всегда без всяких книжек,жвачек и прочей лабуды
первый раз с января по май 2011 ,с пьяну закурил с начало кальян,а там уж по наклонной)))
второй раз с января по июнь 2012, закурил опять от чего? а х.р его знает ,от дурости
третий раз с июля 2013 и по сей день,
самочувствие улучшилось! наверное почему то стали бесить курильщики из-за запаха(простите друзья) с каждым месяцем все легче и легче, зависимость отступает,но часто просыпаюсь в ужасе,что опять закурилприсниться же говорят года три понадобится, что бы отвыкнуть полностью
Всем бросающим курить-Терпения!Силы воли! и не надо себя жалеть любимых! и Все получится!!!

 

......

 

Сегодня год)
Счастлив, что не курю! Чего и всем желаю!

 

Год! Сам не верю

 

Кстати такая же фигня..... Бросил курить - здоровье разваливаться начало.

 

Второй день не курю, настроен оптимистично, до этого уже бросал 3 года назад, продержался 8 месяцев, чувствовал себя великолепно, зачем начал не знаю, дураком был). Кстати, как ни странно курить не тянет, очень легко все получается, хотя только второй день, посмотрим, что будет через недельку.

 

Моему мужу помогла простуда, заболел, горло болело, не мог курить, терпел, мучился. Прошло три дня, понял, что может сдерживаться, ходил везде с сигаретой, затягивался, но не курил! Мы подбадривали всей семьей! Вот уже 20 лет как не курит!

 

По работе пришлось уехать в тайгу на неделю, собирался второпях, забыл с собой взять сигареты.В итоге, чтобы не стрелять как пацаненок у мужиков, терпел. Думал, уши в трубочку завернуться, орал на всех и вся, благо статус позволяет. Ну и решил так, раз уж неделю вытерпел, надо пробовать дальше. Не курю больше года.

 

Пятый день сегодня, рабочая неделя прошла очень легко, только вчера немного поломало, самочувствие очень хорошее. Теперь назад пути нет, для чего тогда эти 5 дней

 

вот и меня то же самое останавливало. Зачем терпел день, 7, 30 ...
уже 10 месяцев не курю

 

288 дней не курю.
Курить бросил благодаря сигарам(!) и программке вот этого парня http://vk.com/s.nejik
Попробуйте пару недель курить сигары, а потом попробуйте затянуться сигаретой

 

Мой опыт: курил 20 лет, были разные времена, бывали примы и самосад, короче думал что бросить это не для меня, у меня никогда не получится. Страх жизни без сигарет. В прошлом году я курил 1,5 пачки в день. В горле появился писк при выдохе, и я решил попробовать. Без вспомогательных приспособлений. Оказалось что это возможно. На сегодня не курю год и 8 дней. В апсторе есть прога MLC которая считает за меня чистые дни. У меня сегодня 373 дня и 50000 съэкономленных рублей. Тяга бывает но она проходит через максимум 5 минут. Просто нужно позвонить или поговорить с человеком который так же курил но не курит. Ну и не допускать первой сигареты. Она не решит проблемы. Факт.

 

тоже так бросил,сначала неделя потом две и так далее
желаю всем бросить эту привычку

 

Курила около пяти лет. По молодости, бросила, когда поняла, что пожелтели ногти и зубы. Собрала всю волю в кулак, ударилась в спорт. Не курю уже около 10 лет. И всем советую, это маленькая никотиновая палочка не стоит тех проблем, которые она за собой тащит.

 

Попытки бросить курить всегда заканчивались новыми затяжками. Очередное намерение бросить было вызвано жалостью к организму в нервный недосыпной период В итоге не курю уже год. Радикальных изменений в организме не произошло, но мне нравится думать, что легкие обновляются, сосуды не так нагружены. Поправилась на 8 кг, но это даже на пользу.

 

Пошла 3я неделя, полет нормальный, пару раз попал в стрессовые ситуации, думал махнуть рукой и закурить разок, но не стал, через час отпустило, если бы закурил жалел бы.

 

Подходит к концу 7-й день, как не курю. До этого курил почти 25 лет. блок за 3 дня стягивал.
Как-то легко бросилось. Просто в один день проснулся с мыслью, что курить больше не хочу.
Посмотрим, что дальше будет.