Всем бросающим курить! Единая тема.

ты стоишь на пороге новой увлекательной жизни

Я примерно так же бросил, курил 22 года, не курю третий год.

 

Спасибо.
Рефлексы еще очень сильны. Интересно, когда отпустит?

 

да, действительно, первый день думаешь о сигарете каждую секунду. С каждыйм днм отпускает, через неделю ловишь себя на мысли, что иногда только вспоминаешь о сигарете и эта мысль радостная. Через месяц будешь как огручик. Меня даже, когда выпью не тянет, видимо я себе дал устойчивую установку)))

Вообще наслаждайся свежим воздухом, вкусом еды и спокойствием. Сейчас я не представляю как вообще можно было курить, потерянные 22 года.

На лисапеде каждое утро езжу по 10 км.

Вообще в спорте вся сила, в любом, будь то плаванье или велик ...

 

Тем более это испытание для человека, решение бросить курить может принять и осуществить только сильный человек. Где то и гордишься, что есть еще порох в пороховницах)))

 

3 мес максимум
Стаж курения 20 лет

 

Велик купил
Дети пока меня "делают" - тренировались
Но я работаю над этим

 

3 мес это прилично...
Сейчас командировки начинаются - а это риск
Но я полон решимости!

 

2 года прошло как не курю а тяга все есть !!курил 18лет

 

Надо себя настроить правильно. Кара посмотри, мне помогло. По поводу нервов. вот вспомни.

Зависимость там обратная, ты покурил взбодрился никтоином и весь на взводе. То есть причина нервов сигарета, а не ситуация.

После того как не курю у меня ушел куда то этот повышенный нервяк

 

Кара читал, и неоднократно хорошая книга, но мне что-то не помогала.
Мне кажется, что главное - осознать, что бросая курить ты не теряешь что-то нужное, а, наоборот, приобретаешь что-то ценное.
Без этого все попытки обречены на муки. А если это понимание пришло - наоборот - полон позитива.

 

34 дня не курю!
Рекорд с 8-го класса!
Не скурено 1400 сегарет. Офигеть!

 

Блин, не курил месяц, сьездил в деревню сорвался, сейчас курю в разы больше, чем до того как бросил, никотин мстит!

 

Начал курить с 14-ти лет. С 16-ти уже по-взрослому. Около пачки в день выкуривал, плюс-минус. Бросил в 34. Без всяких громких лозунгов, просто надоел пепел по всей машине, и дочка двухлетняя постоянно ругалась, что от меня сигаретами пахнет. Решил просто попробовать не курить. Поначалу тянуло. Через 2-3 недели перестало. Помню, сидел у бати, комп ему настраивал, а рядом его сигариллы лежали, крепкие такие, в железной коробке. Прикурил, думал дым попускать немножко. Ну, и случайно затянулся пару раз. И чуть не блеванул (сорри). Организм отвык быстро. Не курю уже лет пять. Не скажу, что стал спортсменом, но жить стало лучше и веселее, определённо.
К сигаретному дыму отношусь спокойно. Но если сильно накурено, мне противно. И запах сигарет чувствую очень хорошо. Курильщики этого просто не замечают, а пахнет на самом деле всё - волосы, руки, одежда. Отец, например, курит много - так когда он ко мне заходит, только потушив сигарету, мне хочется в доме все окна открыть )
На курящих теперь смотрю снисходительно, а над рассказами о неудачных попытках бросить посмеиваюсь

 

Сегодня год как не курю.

 

за 3 недели бухалова не тянуло?
у меня 7+ месяцев без единой.
снилось тут что покурил и жалел об этом...проснулся-нормально все.

 

3 недели бухать? красиво живете...

 

не,я не могу...
в субботу с кумом литр на двоих раздавили под баранинку,так печень прям на утро заплакала-прыщи полезли.

 

Не а. Рядом никто не курил, так я не вспоминал даже.

 

Видать здоровье пока позволяет.

 

Везет.
У меня жена непрерывно дымит под боком.
Самое тяжелое испытание - когда постоянно под рукой сигареты и зажигалка лежат. Но ничего - 52 день не курю.

 

Ну, "три недели бухалова" это очень громко сказано ))) . Просто каждый день в течении трех недель алкоголь присутвоввал. Это мог быть бокал красного сухого вечером. Но пару раз было и по литру вискаря...В общем, все как у всех ))

Жену надо отвадить курить . На теток курение еще хуже влияет , чем на нас . Вернее, им важнее те вещи, которые портят сигареты. Типа качетсва кожи и тд

 

А, если так, то я уж лет 15 бухаю за исключением небольших мораториев

Не получается.
Я и сам понимаю, что без серьезных стимулов не бросить. Поэтому стараюсь ограничить ее во времени и месте.

 

история такова-переехал в другой город,адаптация,стресс,бытовые какие то проблемы и тд.машины не было,приходилось гонять на автобусе.из своего города притащил книгу алена кара,кот начинал читать раз 10 точно,плюс 3 раза аудиокнигу слушал,ни разу ни то,ни другое не дочитал.так вот,от нечего делать в автобусе,начал читать книгу.потом дома.читал,курил,курил читал.кстати курить мне нравилось.и все бы ничего,но книга закончилась...и мое курение тоже.блин...курил около 10 лет.бросать подумывал,но как бы так,неохотно.как оно сработало со мной хз,но как то так-почти 4 года без сигарет и норм.все же в жизни без сигарет больше плюсов, чем минусов. так что совет мой эта книга.удачи!

 

Ничего не помогает...

 

Просто надо дозреть до этого....
Поздравьте - 70 дней!

 

Ну чё, мальчишки и девчонки, как успехи? У меня восьмой год пошёл, последняя сигарета 24.6.2007, до этого курил больше 30 лет.

 

Не курю год и четыре месяца
Стаж лет пятнадцать

 

кальян пробовал ?

 

Все перепробовал, юзаю чампикс, дорогой и с побочками, но тягу уменьшает здорово.
Плюс нету раздражительности что очень важно.
Из побочек нужно выпивать с полным стаканом воды иначе тошнит не по детски
и спать трудно, сны глючные длинные и реалистичные, встаешь не выспавшийся
Но реально первый препарат который снижает тягу настолько прилично

 

С утра решил бросить.....хватило на 2 часа((((

Парни, как у вас получается......