Всем бросающим курить! Единая тема.

не курю, почти полгода. странные ощущения временами нападают, что вдруг захотелось покурить. Ни стресса, ни алкоголя этому не предшествует. Иногда за городом, на природе или в отпускном релаксе есть желание выкурить одну сигарету, но торможу себя.
самочувствие как у всех бросивших - лучше дышется, бодрее, и т.д. ну и да, нет запаха ни от меня, ни от одежды. На курящих реагирую спокойно, без эмоций.

курил 19+ лет, последние 10-12 лет 1,5 пачки, с алкоголем 2.
Карра прочитал страниц 10 - ушел курить, больше не читал. первые три дня отказа от курения пил табекс, но не по часам (тошно от него было), а по ощущениям, что то вот вот наступит момент "жуть как хочется, могу сорваться" - по итогу количество таблеток более чем вдвое меньше рекомендуемых в сутки.

 

сигара - верный способ закурить снова.

 

пройдет. полгода маловато еще чтобы полностью избавиться от спонтанно (на самом деле рефлекторно) появляющегося желания закурить.

 

У меня год и восемь месяцев без сигарет. Пару раз позволял себе сигары , раза три-четыре сигареты в компании курящих и пьющих )

Не призываю к этому. Просто делюсь своим опытом

 

Стаж курения 15 лет,не курю 8 месяцев, но курить бросила не сама ))) Ходила по здоровью к женщине одной(ну пусть будет целитель), ей сказала,что надоело мне курить-пачка в день это уже много, а она мне и говорит,да не переживай ты же с сегодняшнего дня не куришь.....и вот,я не курю ))) все ждала,когда же я возьму сигарету,в машине,дома,под алкоголь, но рука так и не потянулась ни разу ))) вот такие бывают чудеса )))

 

ты редкое исключение.

сколько знаю народа, который сорвался - у всех заход на очередной круг начинался с сигары или одной сигареты по пьянке.

 

в такие моменты задумываюсь о сигаре, но опасаюсь. Кальян пробовал - не понял, не понравилось - чушь какая то)))

 

у меня брат 7 лет не курит . Но в командировках в компании курящих может и покурить.

 

Надеюсь, очень не хочу возвращаться к прошлому. запахи, ощущения во рту по утрам, отдышка, не отслеживал, но по ощущениям давление нормализовалось.

 

я кстати сам где-то через полгода закурил сигарету. в познавательных целях. когда уже был абсолютно уверен, что не начну курить снова, даже если поймаю совершенно неземной кайф.

дрянь оказалась редкостная. через силу выкурил треть сигареты почти не затягиваясь, закашлял, разболелась голова.

и как ни странно, этот опыт потом в какой-то мере помогал при спонтанной тяге закурить. тут же вспоминал этот случай, в памяти всплывали абсолютно мерзкие ощущения и на этом тяга закурить заканчивалась.

но делать так не советую.

 

Надеюсь, очень не хочется вернуться к тем ощущениям.

 

у меня друг тоже уже года 4 не курит, но на пьянках себе сигарку может взять. Иногда сигарету.

 

несколько знакомых есть - бросили курить, потом так же за компанию / изредка / по пьянке, в таком режиме продержались несколько лет (один лет пять кстати) - потом то стресс, то еще что-нибудь. и снова здравствуйте. сейчас курят в полный рост.

я думаю, что если где-то в подсознании все еще сидит ассоциация между курением и удовольствием - рано или поздно это выстрелит.

 

возможно

 

не хотелось бы), выше как раз об этом говорил. Позитива от того что не курю, в разы больше чем от воспоминаний о курении. Хотя за первые недели несколько раз во сне курил

 

Могу поделиться своим опытом возобновления курения. Не курил более двух лет и тут поехали за город с друзьями. Выпили коньячку и под хороший разговор предложили покурить. Ну думаю от одной сигареты то ничего не будет, ан нет. Одна сигарета привела в конечном счете к пачке в день на протяжении 5 лет. Вот такая печаль-беда товарищи.Будьте осторожны и учитесь на чужих ошибках.

 

Это - давно пройденный этап!

 

Не важно, сколько ты не куришь. "Достаточно одной таблэтки". И рано или поздно снова закуришь.

 

кто не курит- молодец

 

во во, не курил месяцев пять, жена поехала рожать, сам себя уговорил что нужно, причем мозгом понимаешь что обманываешь же себя, но психика вещь странная и нелогичная.

Прокурил с того момента 2 месяца, сечас по новой уже неделя
жалко потраченого времени, правда видать, что бывших наркоманов не бывает

 

Бросаю курить(второй день мучаюсь)-душевное состояние такое, что убил кого-нибудь бы. Да и в целом состояние какое то пришибленное, хочется покурить, проскакивают мысли: а может ну одну то можно? Но понимаю, что сразу же сорвусь и буду дымить как раньше (1-1,5 пачки в день). Что бы такое употребить, чтоб полегче было?

 

Я бы ничего не употреблял, так как ваше бросание будет только попыткой отказа от никотина. Надо чтобы в голове щелкнуло, так как физическое отвыкание длиться не более суток. Сам первое время лез на стену, но сейчас уже намного проще отношусь. Могу пожелать только стойкости, держитесь

 

Мне в принципе пожрать помогало))))

 

Сколько набрал?

 

Мне это противопоказанно Боюсь набрать вес, итак вешу немного лишнего. Думаю может леденцов или орешков закусить взять

 

я кофе пил постоянно. Меня отпускало немного.

Главное помни, что это все в твоей голове. Монстр курения почуял опасность, бьется в агонии и хочет тебя победить )

 

Гадкий монстр, он силен
Занимаюсь спортом очень активно, и этот монстр меня мучает
Курю преимущественно только на работе, а так неделями не парит...

 

20

 

От леденцов и орешек тоже наберешь - не заедай

Не хило так

 

Намано)))
У меня с ростом 190 было 67. Теперь хоть ветром не сдувает)))