Всем бросающим курить! Единая тема.

реальная тема, от сигарет просто тошнит. "переломаться" отличный вариант
но потом иголки заканчиваются а сигареты остаются

 

Не курил 221 день ,даже когда выпивал не курил,реально стало легче жить,но как-то раздули кальян,раз,два,три и я снова курю,обидно за себя!вообщем на майские опять брошу,понял,что бросать надо не когда плохо,а когда все хорошо. Вот на майские будет все хорошо,море,пляж,пивко-самое то бросать

 

Отец 3-4 месяца назад с помощью иголок бросил. Курил лет 40 точно.

 

Я не курю больше 2 лет,все отлично
не тянет вообще,и когда бухаю тоже

 

и после попойки намного легче утром

 

Ну какая попойка
А так да лучше чувствую себя.
Блин а как воняет от курильщиков это жесть просто,в машине
Всем советую бросать

 

Поделюсь и я своим опытом. Бросал курить около 7 месяцев назад, стаж без малого 20 лет, пачка+ в день. Зависимость испытывал серьезную, день начинался и заканчивался сигаретой, курил всегда и везде где было можно, если нельзя, то пользовал электронки/Айкос. Процесс нравился, но напрягал необходимостью слишком часто отвлекаться, иногда куда-то идти, искать место курения, спрашивать разрешение и тд. Со здоровьем проблем не было. Никакого кашля, храпа, одышки, пердежа или какого-либо недомогания, связанного с курением, у меня не было. Может, если бы не курил, то чувствовал себя еще лучше, но сравнить было не с чем, да все итак было нормально. Даже специально сделал флюорографию, здоровые легкие без затемнений! Бросить решил, потому что сильно раздражал сам факт зависимости, что вот не могу курить/не курить на свое усмотрение, ну и, наверное, гипотетические онкологические проблемы. Рубеж в 20 лет стажа стал хорошим поводом для попытки бросить. Сначала купил Табекс, но, почитав список побочных эффектов и отзывы, принимать отказался. Самым быстрым и безобидным из найденных в Яндексе средств мне показалась немецкая методика Facilitas (типа акупунктуры, только мягким лазером), всё за один сеанс! ) На 90 мин сеансе сначала пытаются чпокать мозг гештальт-терапией, а потом водят в области уха био-лазерной ручкой с железным наконечником. Сразу было понятно, что методика построена больше на эффекте плацебо, но отзывы были типа хорошие, стоимость процедуры небольшая и я не жалею, что попробовал. Конечно, чуда не произошло, закурить тянуло ещё долго, но, в целом, процесс бросания мне дался намного легче чем я ожидал. Никаких дополнительных вспомогательных средств я не использовал. В общем, можно попробовать, мне психологически помогло.

 

Какая жуткая история!
Сейчас куришь уже?

 

Нет, не курю, но были и моменты слабости, т.е. глупости. Спустя несколько месяцев воздержания я было решил, что зависимость я победил, а изредка покурить кальян не зашкварно и вообще - это вам не вонючие сиги, а фруктовый пар, пусть и на табаке! ) В кальянном табаке никотина больше чем в сигаретах, и выкуриваешь ты за сеанс очень прилично. На следующий день было стойкое желание закурить, но я справился и не стал. Спустя месяц будучи в говинду я вдруг решил проверить тезис Алена Карра, что уже через месяц жизни без сигарет курильщика и не потянет закурить, а если он и закурит, то вкус сигареты покажется ему хуже гомна. Я выкурил пару штук, вкус показался резким, но не гомна! ) Курить на следующий день особо не захотелось, но лучше так не делать! )) И вообще, не убивайтесь слишком сильно, если сорветесь, учитесь на ошибках, и чтобы завтра снова жизнь без табака!

 

Раз пробывал курить после того как бросил,значит опять закуришь имхо

 

Да не факт, уже как 11 лет не курю. Но сигару под вискарик могу, или на рыбалке могу потянуть немного. Но и после этого снова ни-ни. Так что одно с другим никак не связано.

 

Знакомьтесь. Бл.

 

На мой взгляд, бросать курить особенно страшно и тягостно только в первый раз. Я так даже несколько дней мучался бессонницей перед днём Х, да и днём испытывал стресс, но всё оказалось не так и сложно. Так что если уже есть успешный опыт, то сдержать себя намного проще. Только не надо «откладывать до мая» или убеждать себя, что вот только этот блок докуришь и всё, тогда действительно придется проходить всё заново.

 

проснулся в воскресенье с небольшим похмельем- первая мысль была- ага вчера нажрались, сигареты кончились , придется ехать. Правда ,как у всякого курильщика со стажем, заначка есть всегда- полез там 1 сигарета, перекурил и думаю про себя, что же это сука получается, не похмелиться даже организм толкает, а за куревом сгонять, подумал и не поехал. Воскресенье пережил кое как, борясь сам с собой, с утра в понедельник выхожу- сосед тазик прогревает, стрельнул у него соответственно сигаретку, повертел в руках, прикурил, покашлял и решил попробовать все же бросить. К вечеру мозг начал кричать- хозяин ты че, доедь до табакерки и потрави себя- переборол вроде, но посетила мысль что могу сдаться, но начал чувствовать запах табака от курящих и че то не айс как то... Сегодня курить конечно охота и рука тянется достать денег и заплатить за пачку, но держусь вроде..... Стаж около 25 лет непрерывный

 

Вот как только желание появилось,скажи сам себе:"Я мужик,я справлюсь".

 

А мозг тоже мужик и говорит:пля вот слабак бросить хочешь курить.

 

Эт да, сегодня с утра прямо попал в окружение 3 смолящих- при мне по паре сигарет они выкурили- желания стрельнуть не возникло, причем поймал себя на этой мысли..... Обратил внимание- насморк прошел, запахи новые появились- что прям таки радует и с утра во рту помойки нет

 

Это начало!
Главное терпеть..

 

Главное терпеть и не вестись на нашёптывания мозга - ты слабак, ограничиваешь себя, не можешь себе позволить сигаретку ..)))

 

Сам как?

 

Плохо, но «готовлюсь» бросить.
Голова болеть стала, давление скачет, пошёл к врачу, направление на анализы, УЗИ ..
сегодня анализы получил - повышен холестерин и гемоглобин.
Видимо, выкурил я свою дозу никотина в этой жизни, время пришло.

 

В сотый раз повторю:если хочешь-пытаешься-бросил-бросил и тянет курить:запасись силой воли настоящей!
Лично я бросал много раз так:все. Последняя,все половина,бля с утра то надо чуть..ну и так далее..
Потом просто решил все!все!!
И терпеть просто надо две недели как нарко все о сигаретах..
Потом начинает отпускать ..но для меня было главное при бухание отказаться от курения!Тяжко было и ломало жопа..
Терпел и чуть ли не выл ..было
Но вот щя не курю 3 год и все отлично,уверен что не буду так как много раз рядом дымят.Или сажусь в машину к курильщикам..-это жопа просто,ещё кто то пьёт кофе и курит-жесть запах

 

Е мае я прекрасно помню твой пост о том что бросил курить.
Зачем начал?

 

Настойки хряпни )

 

Год не курил, а потом начал баловаться - племянница закрыла магазин и натащила подарочных сигар, сигарилл и т.п.
Так, побаловался и понеслась опять ((
Сейчас около пачки в день, все что выше описал ..

 

С этим тоже надо умерить временно , а то уже сказываются эти ежедневные приемы плюс отсутствие двигательной активности плюс возраст .. три дня пока ни капли )))
Надо браться и организм в порядок приводить - зарядка, прогулки.
На таблетки садиться не хочу.

 

Обратил внимание- совсем прошёл хронический насморк, ещё сильнее проявились запахи, вкусовые тоже начали меняться, чую мотор начал с меньшей частотой работать, пульс снижается, но блин потею ... сейчас вылупил сотку коньяка- курить не тянет, пришёл к выводу что все это реально самообман и тяга чисто моральная наверное, забил короче, правда у меня болевой порог понижен, думаю это тоже влияет. Жена в шоке, как и мама, поверить не могут что бросил и ни с того ни с чего

 

По хер- я сказал мозгу, я другое и причём вкусное могу себе позволить и прикольней намного, причём сейчас рецепторы по другому работать начинают вкусовые- ещё и раскрывается намного лучше как оказалось, надеюсь с сигаретами покончил, но 25 лет стажа Карл

 

Дай бог, но вот немного советов.
Пока у тебя эйфория от победы.
Нервняк будет - начинай Афобазол пить, а то вся семья страдать будет.
Чай с имбирем помогает хорошо также ввести в рацион.

 

Кстати еще помогает чтиво типа:"Что произойдет с организмом после отказа от курения".
Прям читаешь и понимаешь какой тебя следующий этап ждет и уже заранее готов к нему.