Всем худеющим толстеющим :)

Нах это все надо вообще в 40 лет ? Ладно по молодости …

 

у Крока спроси. )) если коротко - кризис среднего возраста. а так причины могут быть разными. новая молодая жена, например. всегда хотел, но времени никогда не хватало, сделал карьеру - появилось. и т.д.

 

Ну хз .Ну молодая жена ну и что ? Мне кажется после 40 приоритеты сдвигаются в строну прожить подольше и чтобы ничего не болело , нах химичить ? Мне кажется жене все равно 30 , 40 у тебя рука или 50 .

 

у тебя генетика и ты качался в молодости. есть люди, которые в детстве на скрипке играли, задротили в школе и в институте, потом 20 лет карьеру делали. если они начнут без фармы худеть, то это будет узник бухенвальда.

да и если не толстые, полезного мало. активной клеточной массы с гулькин хер, мышц тоже нет. для здоровья это неполезно.

поэтому курсец, а потом поддерживающие тренировки с правильной диетой. Крок так и сделал (только он жиробасом был).

 

Ну если крайности совсем бухенвальд, но таких не так много . В основном регулярные занятия позволяют нормально выглядеть . Большинство просто хотят быстрый результат .

 

Не соглашусь, в сорокет ты мяса не наберешь, ну или мудохаться будешь с протеином, бцаа, креатином и прочей байдой, давиться всем этим и так далее. Результат будет никакой по сравнению с фармой.

 

Ну так реально, если меньше жрать, то лучше себя чувствуешь.

 

процентов 10-20, есть много исследований на однояйцевых близнецах

эпигенетика бьет генетику в хлам

но пенять на широкую кость, плохо работающую щитовидку, замедленный метаболизм и какие-то там мифические гормоны значительно проще

 

в журнале были 42-43 примерно

через год ты даже особо не понимаешь в зале, что когда-то курсил. Через пять вообще ни следа не остается

а если перестаешь заниматься, то жиреешь ускоренными темпами, ибо привык, что фарма прощает многое в плане питания

у тебя по этому поводу какой-то бзик

 

40 см на фарме? На турнике можно. 50+ это фарма сто процентов

 

Вообще не вопрос. Ты попробуй поработать в зале грамотно.

 

у тебя четыре года назад был 40 см вроде. а теперь возьми обычного клерчилу, ботана. у него после сброса жира будет от силы 32 см. ни на каком турнике он 40 см в сорок лет не наберет при таких вводных.

 

С 32 трудно да. Но все можно. Ты прикрываешься этой фармой, сантиметрами и прочим, не желая упереться рогом.

 

Он забыл еще написать, что не надо есть во «Вкусно и точка», не жрать булки, заправляя их майонезом), при этом валяясь весь день на диване или сидя в офисе. Никто же без него это не понимает).

 

Зачем так кроваво?
Соленые огурцы с парным молоком и вуаля. Быстрее чем на Оземпике и дешевле

Можно бобовые добавить для чертовщинки

 

Помню, давным давно, поел бобовых, меда и молоком козьим угостили хозяева. Это было .......

 

Общаетесь еще?

 

Это разовая шабашка была в мохнатом году, когда руками работал на высотке. После работы покормили "гостеприимно"

 

Истина.

 

А у меня перелом ноги, тоже вроде немного скинула, пока в больнице лежу.) Но свой метод не советую.)

 

Последним способом 25 кг за 2 недели.

 

хороший вариант

 

105.5 вес. в феврале на пике был 116.4

рецепт : бухать много, жрать мало.

 

Всегда так делаю
Эффект сотка

 

Когда бухаешь , начинаешь закусывать . Круг замкнулся .

 

Там есть, чем доминировать-то?

 

оперативно.без Б)

 

Откройте тайну, как вы в это хорошее самочувствие чувство постоянного голода вписываете?