Замолчи, бесстыдник! Том 24.

Как как?

 

Пишите, а то мне между подходами делать нех

 

У меня воркаут. Дешево и сердито. Народу никого. Воздух свеж.

 

70 раз отжался в первом подходе. Видео бесполезно выкладывать, у Сазана планка получится.

 

Я на диване лежу. Сделал 4 подхода к тарелке.

 

Встрой - 60.

 

Сазан, поднажми

 

Стало многолюдно.

 

Устал. Надо сесть бутер. Закрыть углеводное окно.

 

А ты между подходами на дорожку вставай, минут на пять.

 

Присядем на дорожку.

 

Главное не подсесть.

 

Я есть.

 

Гуляем, нет никого.
Ты где?

 

Я пить.

 

Я пивком закрываю сейчас

 

Я начинаю с эллипса 10 минут на 8 уровне
Заканчивая им же на 3 минуты

 

Я обычно с этой херни начинаю

 

Двухнедельное воздержание от турника не помогло. Локоть всё.
Терпимо, но неприятно.

 

Про заминку можешь даже не рассказывать.

 

Странно, у меня плечо болело раз в пять лет.
Не, вспомнил, локти тоже болели. Это от сухого))

 

Сел на диету, скинул за пару месяцев десять кило, сидел на вине в связи с нервным стрессом. Это ещё 20 лет назад было) спорт с бухлом-связь ноль.

 

У меня постоянный нервный стресс.

 

Я тебя понимаю.

 

Год болит, внутренняя часть
Терплю, аж ночью просыпаюсь от боли

 

Двенадцать лет назад не мог спать от нестерпимой боли в руке, бросал вниз с кровати , судороги до онемения.
Это невроз .

 

Тоже локоть (снаружи) болит больше полугода.
Тренируюсь в бандаже.
Иногда и при работе за компьютером приходится бандаж одевать, чтобы меньше болело.

 

суббота, раскряхтелись старички своими болячками

 

Тренируешься?
Результаты, я так понимаю, пока слегка запаздывают?

 

Я сегодня потренировался 6 раз. Скоро последний подход к столу.