Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Смотреть обязательно со звуком

 

У меня знакомый, тоже в годах делает на изи 16 reps'ов широким хватом, но не в гравитроне.
В целом результат всё равно весьма приличный, если конечно не бараний вес.

 

Что случилось с разделом? Вы чего все, заболели?

 

Продал машину, до зала больше километра пешком, по такой погоде в лом((( к тому же, в поисках другого транспорта в день до 10 км приходится проходить, считаю это периодом сушки
(ну и, есть дома турник, в дверном проеме между кухней и столовой, 5-10 подходов в сутки всяко получается)




PS...и это, я переболел, уже...

 

Ага, не заладился год с самого начала...

 

В связи с травмой плеча перешел на тренерскую работу.
И на ударку плюс детская физкультура)

Show Spoiler Hide Spoiler

 

Высказывались мнения об одежде 2xu? Что скажите? Вопрос больше про размер и компрессию, насколько размер в размер покупаете?

 

Я покупаю и мне нравится.
Но у меня беговая и для триатлона шорты. Беру s размер, я не знаю что сказать про размер, единственное с беговыми проблема - большая разница между бёдрами и талией задобалась что они сползают первые км, потом прилипают и норм или кожа может такая...хз короче. С триатлоном нет проблем, но они прилипли после воды и ок, дальше потеть на веле начала и ничего не сваливает.

По компрессию тоже хз, я её не чувствую... если что у меня есть чем сравнить ибо ещё есть skins, x bionic, compressors
По мне вообще плацебо эта компрессия

 

Вот это точно. Я лично понял, что мне наоборот намного комфортнее в свободной спортивной одежде.

 

Шорты плотно прилегают? Есть возможность без труда оттянуть ткань? Компрессия - стягивание мышц тканью. Мне наоборот, я когда поплотнее взял штаны, и на размер поменьше, чем обычно, т.к. когда померил, вроде норм, то намного лучше мышцы стали реагировать на нагрузки. Верх обычно хлопок. Футболки.

 

Да плотно, но не чтобы пря совсем стягивает. Хлопок для бега вообще не вариант, так что хз

 

Я про кроссфит и кач. У тебя в целом размер С, и 2xu C ? Другие размеры мерила?

 

Не, что-то есть М, есть найк xs, я покупаю в интернете, смотрю об'ем в см. В принципе в большинстве S размер

2xu шорты для триатлона у меня мужские, и вообще размер L, но они мне больше нравятся, так как длинные, а женские короткие по самую попу, ну не моё такое. А взяла женские L, так ещё меня вторую можно засунуть, пришлось в комиссионку сдать.

 

У меня самые простые хб шорты и футболка купленные в глория джинс

 

Вот поэтому, Вовка, мы с тобой никогда ничего и не достигнем в зале. Покуда будем тренироваться в нонейм китайских шмотках с вещевого рынка.

 

Вот кстати, Вовк, об типа "успехах".
Хотел за эту зиму пожать лежа 145, не выходя за свой вес в 72 кг.
В итоге, пожал чисто только 142,5 при весе в 75 кг, и больше ну никак.
Не получилось, увы... Да еще и плечо поломал, чутка(
Может шорты обтягивающие ( ну вот как у профиков типа Фло или Бобби), пора уже приобрести?
А то, чувствую я, к полтиннику 150 ваще не успею, осилить.

 

Да и забей. Работай над качеством, нах эти рекорды. Порвать че-нить легко, потом годами восстанавливать. Я ща вообще больше сотки не вешаю, иначе на след день связки все движения тормозят. Чего тебе эти 150, так, личный фетиш.)

 

Уважаемые, поиском не нашел, но, если было - ткните носом плз.
Про тестостероновые бустеры... кто-нибудь пробовал на себе, эффект есть? Какой, на основе трибулуса, цинка магния или еще какие.
Цель просто как БАД в зале, чуть подсбросить, чуть поднабрать - без фанатизма.
Что посоветуете? Кроме "не маяться херней" )))

 

это все не работает, 100% развод на деньги

хочешь тест поднять - ешь кломид

 

Да понятно, что проще в мышцу поставить...
Но это не метод паролимпийцев )))

 

это не в мыщцы, и это не анаболик. Это антиэстроген. Единственное, что реально работает из «таблеток»

поднимает свой тестостерон

 

Тогда уж Тамоксифен, получше будет.

 

нет, намного хуже, во всех смыслах - и в плане эффективности, и особенно в плане побочек

 

А у Вас есть опыт приема Кломида? Как ощущения? Какой именно Кломид?

 

есть, несколько раз, в том числе на протяжении несколько месяцев

это самая безопасная терапия по увеличению своего уровня тестостерона

пробуй 50 мг/ день, на 30 дней для начала

сдай анализы до и после

и смотри по самочувствию

клостилбегит аптечный

 

Чем меньше жира тем больше ТТ
По сути, предшественником ТТ является DHEA, я бы смотрел в сторону его, если худеть лень

 

Да не, мне худеть-то максимум 3 кг, это не то, что не лень, а тупо не стоит усилий )

 

все добавки DHEA также не работают, имея при этом побочки

 

Без побочек вперёд на пп по нормам б/ж/у, без медалей конечно, но зато без побочек