Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Регулировать уровень теста пищей, конечно, можно, но есть гораздо проще методы. Это как болезни не таблетками, а травками лечить )

 

там про побочки встал(!) вопрос, а в целом пп, сон и витамин d самые безобидные травки для поднятия ТТ )

 

Только клостилбегит может парадоксально очень сильно снижать либидо. Это надо понимать.

 

побочки можно оценивать и принимать или не принимать, когда есть какой-то результат

когда результата нет, а побочки есть - это странный вид мазохизма)

 

у меня не было даже близко

ты точно говоришь про обычных людей, которые кломидом «курсят»?

не тех, кто после курса ААС дугу ГГЯ себе восстанавливают? Которые испытывают неизбежную тестостероновую яму после отмены препаратов

 

Салют, спортсмены!
2 года без тренировок.
Вчера размялся:

Как у вас дела?
У меня при падении общего веса ( с 85 до 80ти) присутствие живота.
Вот такой коленкор.))

 

Тема кача умерла.

 

Да , качаться банально некогда...да и возраст

 

Да просто скучное и бесполезное занятие )

 

Кач в классике в общем дно.если ты не делаешь на этом бапки
Но это приходит не сразу

 

Водой гружусь 4-ый день по 7литров. В пятницу весы надо с 78кг скинуть до 69,9кг...

 

Классно!

 

Слил всего 5кг(((
Жал сегодня 75кг, в итоге на 96раз выжал и получил про карту)!

 

Выносливый.

 

Шо, только вода и все? Как тебя штангой не придавило?

 

Нет конечно, вода и обычное питание. За сутки до взвешивания резко прекращаешь и воду и пищу принимать. После взвешивания есть сутки до соревнований, в это время успеваешь все восстановить.

 

А я и думаю - у меня после разгрузочного дня сил на рекорды нет. Теперь понятно.

 

del

 

Нормально для 80, молодец.
Я тоже завязал с полгода , пока решил оставить пекторальные как есть.

 

Подскажите по ГР (соматотропину). Как натуральными средствами его поднять и насколько возможно?
Если использовать экзогенный, то какой уровень по анализам считается достаточным для физкультурника-любителя, и просто для хорошего самочувствия?

 

А зачем? Есть медицинские показания?
Все "натуральные" методы это движуха в пределах погрешности.
Сейчас, кстати, за ГР тоже как за стероиды можно присесть.
Рекомендации то самые простые, если нет очевидных проблем со здоровьем.
Скинуть лишний вес, не курить, интенсивно, но не обьемно тренироваться.

 

Сказать-то есть чего по существу вопроса?

 

Так он и сказал - ничего там не поднимешь особо, только химичить.

 

Ничего не получится у тебя

 

Спасибо, Кэп!
Пока что, мне нужна информация от знающих. А там видно будет, что у меня получится.

 

Пожалуйста, рядовой! Обращайтесь

 

ну Ирс как раз знающий

 

Так мне факты нужны и цифры! А мнений достаточно типичных.
У тех, кто сидит на ГР, обычно не принято его контролировать через анализы. И о натуральных методах действенных я не слышал.
У меня есть опыт многократного повышения ГР без уколов. Но одного случая мало для выводов.
ГР - тема модная для омоложения. Какие целевые уровни, к чему стремиться? Есть смысл выходить из референсных значений?

 

Человек совершенно не в теме... Ну если хочется без понимания лезть в эндокринную систему или тратить деньги на плацебо, то, конечно, это право каждого гражданина свободной страны)

 

Поучаствовал сегодня в военном городке в соревнованиях по многоповторному военному жиму собственного веса. В итоге 75кг выжал на 50раз (было ограничение времени 5мин)...
Первый раз выступаю в такой дисциплине, очень необычно)))