Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

А что за покупку/продажу стеройдов сейчас сажают и преценденты есть.
Я просто очень давно не в теме.
И как же настоящие качки ?

 

А почему вы жмёте обратным хватом? Сначала так стали жать или перестроились?

 

Сажают. И настоящих и ненастоящих.

 

Нет конечно. Обратный хват позволяет конкурировать в многоповторном жиме с ребятами у которых локти в отрицательный угол уходят и они благодаря этому могут отдыхать в верхнем положении на прямых руках. Сейчас 90% в многоповторном жиме жмут обратным хватом.

 

А как без них? Всё равно где-то берут.

 

Так и наркотики как-то берут.

 

За покупку не сажают, за продажу сажают.
П.с. и гормон роста, вроде, включили в перечень запрещённых препаратов.

 

Видео - боль в чистом виде. Мало того, что нельзя фиксировать локти подобным образом в верхней точке, так и еще и обратный хват Локтевой сустав за такое спасибо точно не скажет.

 

И за покупку.
https://base.garant.ru/12158202/#block_1000

 

В свое время Энтони Кларк так 360 кг пожал в тоненьком однослое.

 

Как раз таким образом фиксировать локти очень безопасно.
У нас в федерации выступают ветераны 60+ лет и так жмут.
Изначально жим обратным хватом и есть анатомически самый правильный и безопасный жим лёжа.

 

Возможно. Но вообще любая фиксация в верхней точке нежелательна. Понятно, что тут не лифтинг и никаких рекордов по весу + хват обратный, но именно как выгнута рука... опасно выглядит. Но если все норм и локти не против такого - ок)

 

За покупку аас могут привлечь к уголовной ответственности только если ты покупаешь эти вещества не в самой России, а получаешь к примеру их из-за границы. Применяют статью контрабанда (226 статья УК). Если вещества получены из рук в руки или на почте, но посылка пришла из РФ, то Вы ничем не рискуете.

 

Смотрится страшно, по факту вес небольшой в момент фиксации и проблем не вызывает никаких. Уже более 5 лет так жму, суммарный тоннаж за тренировку часто под 20 тонн, проблем тьфу-тьфу никаких и не слышал, чтобы у кого-то из многоповтора они были.

 

У меня паршивая выносливость, подобные рекорды не мое. Рабочий вес где-то как раз 70-80, но классические 3 подхода (+ 2 разминочных) и все как бы. Никаких там 5 минут это фигачить. Но я только на гипертрофию мышц это делаю, выносливость никогда не была целью + всегда очень быстрое закисление и памп. При чем без всяких предтренов, л-аргининов и прочих озотных продуктов, от которых раздуваешься и пампит люто.

 

Вообще я больше всего выступаю в федерации WPF где 10минут жать можно, мне мало времени, не хватает. Выносливость у меня тоже не особо...
Вот в октябре свой вес 75кг на 96 раз выжал, до 100 повторов как раз времени не хватило, 10минут вышло(((

 

Привет всем . Переболел короной - омикроном , в легкой форме . До тренировок какой перерыв рекомендуете ? Поделитесь опытом .

 

неделя после того как ушли все симптомы.

 

Кто в теме? Поделитесь опытом.

 

че тебе что-то по существу советовать, если ты в кучу сказок веришь

1) во взрослом возрасте свой ГР ничем без уколов не поднять. Он в районе нуля, все изменения - тоже в районе нуля

2) 2-3 ед. в день для мужика - нормальная доза. Зависит от чистоты ГР, корректировать по результатам анализов. Ориентироваться на верхнюю границу референтов

3) долгосрочно ГР имеет кучу побочек. По сути ты берешь взаймы у своего здоровья. Продляешь молодость здесь и сейчас за счет вероятного сокращения жизни в старости

каждый решает сам за себя, нужно это или нет

если хочешь прожить, условно, 100 лет, то ГР точно не нужен. Если хочешь иметь моложавый вид, кожу и выглядеть в целом бодрячком, а там будь что будет - можно пробовать

 

Когда-то давно было желание курсануть ГР, - железки тягал, - суставы, связки подлечить. Но не стал.
Тут совсем другое. Эндогенный ГР повышался на фоне приёма БАД, основное действие которого антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное. Гормонов и прогормонов там нет. Разрабатывался препарат как средство от Хеликобактер пилори.
Собственно, повышение ГР обнаружил потому, что регулярно сдавал анализы крови.
Так вот. Референсные значения ГР по KDL:0,06 - 3,00 нмоль/мл. У меня было 0,08 - тут ты прав, практически 0. После месячного курса было значительное повышение уровня. По совету разработчика ещё дважды в течение полугода курсанул. После 2-го курса уровень был 3.06 , максимум нормы. В конце последнего - 4 ед с небольшим!
Состав препарата сложный, но стимуляторов типа женьшеня, эврикомы и пр там нет. Он лечебного свойства.
Есть некоторые предположения. К примеру, у меня тесто в норме, и изменений по нему не было от него. Смотрел анализы других - пониженный тестостерон прилично подрастает.))
Твои объяснения с позиции науки?

 

что за БАД?

 

https://www.gastroscan.ru/literature/authors/13351

Хотел в ЛС написать - закрыто у тебя. Надеюсь, не забанят.))

 

С таким открытием ты должен уже быть владельцем компании-юникорна и выкладывать в ктоздесьсвои фотографии с церемонии вручения тебе Нобелевской премии

Других комментариев у меня нет

Все эти сказки с чудесными БАДами разбиваются сразу, как только начинаются серьезные двойные слепые, плацебо-контролируемые исследования с опубликованным заранее дизайном

А в доклинических испытаниях - да, многие БАДы, якобы, творят чудеса. Что ни травка - то и для сосудов, и для печени, и от рака

 

Это не моё открытие. Я лишь нашёл ещё один полезный побочный эффект. А так да, препарат уникальный.

 

спасибо, почитаю.

 

Из 10 испытуемых у 2 положительная динамика. Хорошее исследование. Соответственно без контрольной группы, где лекарство бы без БАДА принималось.
Малахов эффективнее по статистике

 

Я в школе как-то монетку кидал - из 10 раз все 10 раз выпала "решка"

Это и то тянет на бОльшее "научное открытие" чем это "исследование"

 

Надо было такой фарт на катране монетизировать сразу.!
А по теме - реклама обычная, одна штука. Хочешь чуда? Спроси меня как!

 

80-90%, если б ты умел читать.))
Там понятно уже, специалисты работают дальше и глубже, и мнение обывателя их не интересует.
Так что, давайте по теме, - о том приятном побочном эффекте, что я отметил.