Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Кто жрать не может остановиться, да

 

Всегда же хорошо съесть волшебную пилюлю и не в чем себе не отказывать. Вечная тема.

 

пока колешь оземпик - худеешь, как перестаешь - набираешь обратно

почти все нажирают всё сброшенное обратно в итоге

ну и плюс там довольно много побочек, правда, большинство из них - дозозависимые

В плане похудеть - наверное, лучшее, что есть сейчас в свободном доступе. Отсюда и такой ажиотаж - не успевают производить

Прописывают всем подряд, как витаминки. А это серьезный медицинский препарат

 

Понятно, что без смены образа жизни никуда, с этим сталкиваются все однажды похудевшие. Достигнут результата и давай жрать обратно.
Режим держать сложно, проще опять таблеточек попить.

 

за счет похудения и избавления от жира оземпик еще и уменьшает риски инфарктов/инсультов

вот самая свежая новость

думаю, сейчас вообще все начнут с ума сходить

 

Причем забавно, что Оземпик и Вегови - это одно и то же действующее вещество

но первый - для лечения диабета, а второй сразу выпустили как средство для похудения

чистый маркетинг

но второй стоит раз в 7-8 дороже

 

Ага, тоже посмотрел - 1600 баксов за четыре инъекции(месячный курс).

 

Полагаю Имодиум имеет схожий эффект
По мне так интереснее л-карнитин для аэробных нагрузок и милдронат для анаэробных

 

Мне необходимо 160 белков, я редко их добираю, обычно 120 край потребляю.
И углей не добираю, тоже около 120
По жиру норм, до 50

Умственная работа у меня) спорт для здоровья и фигуры)

 

Какая у тебя?

Вчера: Жим в тренажёре, бабочка, жим сидя, махи в стороны, + 3 упражнения на кисть

15 тыс шагов

 

на 1400 калориях живешь?)) нюню))

 

Пару пива, сырок с вином и орешки не считаются)

 

Я всегда так жил, я отвечаю за базар)

 

По себе не суди) у меня все четко, даже клубнику забиваю и хлеб, даже если 20 грам

 

Ну, если весишь 60, то и 1400 хлеб.. хотя это и при таком весе только лежать)

 

88, а необходимо 82

У Меня очень умственная работа, мне хватает, всю жизнь так примерно, организм привыкший…разгоняю

 

И долго ты при 88 кг на 1400 сидишь
Это ж фарш
И ты должен уже 60 весить)

 

На 1400 девочки субтильные от голода сознание теряют

 

А раскладку по типу еды?
1440 мне женщине мало, я на 1500 голодаю

 

Это чисто математика,тут не наеб.шь)

 

Может фунтов? На весах проверь единицы)

 

Полгода, сижу так, в одном весе+-, отдыхал 2 недели на мальдивах не контролировал еду.

По еде в обычные дни, отпуск не считаем:
Макароны
Хлеб
Сыр
Креветки
Стейк
Краб
Яйцо
Бреазола
Икра
Красная рыба
Курица редко - 1 раз в неделю, не понимаю это мясо вообще

Меня с собой (спортсмены, физкультурники) сравнивать не надо. Как я выше писал, для меня спорт для поддержания веса и фигуры)

Завтрак сегодня, завтраки всегда плотные, дальше как пойдет ю)

 

В меня более не влазит, физически) мир разный, как и люди в нем

 

Ответил в другом посте

 

на 1400 кал вес 88 кг и не худеешь? Мечтаешь о 82?))

Либо у тебя гормоналка в хлам убитая, либо ты п@здишь)) возможны оба варианта одновременно))

где-то поджираешь стопудово

мир он один и одинаковый для всех

 

Дневной расход какой у тебя?

 

то есть если спортом не занимаешься еще и жиреть начинаешь?))

 

Поджирает 146 проц
Типа сахар в кофе и кусочек пирожки нещитово, не еда жи

 

З.. зависть. Мне нажрать 3,500 чистой едой не проблема. А уж если со сладким)
При 3200-3400 вес стоит. 2700 уже вниз

Хз как на 1400 не худеть. Тут даже лежачему 1800-1900.

 

Единственное, что не забиваю - чай (без сахара), кофе с молоком -1 чашка в день (400 мл). Сладкое редко. Вчера клубника была.

Почему не худею, худею, но потом отдых и плюс 4 решил через неделю, когда вновь поеду на отдых не пить и держать норму. Надо психологически перестроиться)