Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

За сегодня поел 2000 ккал, за два приёма пищи. Средний за 2 недели 2500, вес был 115, сейчас 112,7. Как может человек не мочь съесть 1800, я хз.. я б спокойно сегодня ещё на 1000 поужинал)

 

А я особо не считаю калории
Луплю морепродукты, рыбу в основном с зеленью, салатами
Просто вредное исключил полностью

 

Ты прав, полностью!!! Я и стараюсь разогнать… но лезет тяжело, желудок не резиновый

 

А что есть в данном контексте вредное?

 

Бухло, сладкое, мучное

 

То есть - вину тоже нет сказал?

 

Тоже)

 

Не желудок надо разгонять, а нагрузки.

 

А смысл жить тогда?

 

Кремень!

 

Положительные моменты перевешивают

 

Какие? Глянул трезвым взглядом на жизнь и ужаснулся

 

Знакомые сначала перестали пить вино, потом есть мясо
Ходят унылые, вялые, неинтересные. Даже солнышку поклоняются с кривой улыбкой

 

От мяса отказ? Отказать!!!

 

А как можно есть мясо без вина? Чем его запивать? Водой что ли? Это противоестесственно

 

Водой с лимонным соком)
Ням ням

 

Минибуль

 

Прикольные, я пару раз погладил, как каменный. На маленького борца похож)
У меня лабрадудель

 

если не гулять много и не выбегивать - жиреет)))
лабры классные, моя дружит с соседским

 

Как и борцы. Перестал пять часов тренить и превратился в свинку)

 

Это не то. Это кудрявый такой пудель большой

 

Аналогично! Думаю, у каждого есть такие знакомые

 

https://t.me/c/1797688012/40129
Вот примерный план питания.

 

вроде небольшие они, лабрадудли

 

Средние 15-20 кг и большие до 40

 

https://www.youtube.com/shorts/UDAHrljki8s

 

Это смешно да, но грустно. Был у меня спарринг партнер на протяжении 5 лет, в моем же весе. Женился он на веганке, сам таким стал, вообще животный белок ни в каком виде не ел. Встретил его спустя несколько лет, чопачем, где тренишься и т д. Он говорит, силища у меня теперь , резкость невероятная, чувствую себя прекрасно. Уговорились с ним на спарринг, встретились. Было такое ощущение , что работаешь с воздушным шариком, а раньше на равных были плюс минус. Короче, кончилось тем, что его головой зеркало разбили и на этом закончили. Зеркало я оплатил . Ему казалось что он резкий, а со стороны выглядело не очень, да и в силе потерял изрядно

 

опасный ты чел. программиста уронил, вегану башку о зеркало разбил. зачем людей калечишь?

 

все беды от баб)

 

Зеркало разбил, голова целая. Не надо наговаривать

Жаль пацана. Зарубались с ним в ламповом зальчике в подвале долго, а потом сдулся. Сейчас на велике гоняет